Vitamina B3 - niacina
alla panoramica Vitamine
Evento e struttura
niacina si trova principalmente nel pesce e nei chicchi di caffè. È interessante che una forma modificata di niacina possa essere prodotta dall'amminoacido essenziale triptofano (il che significa essenzialmente che il corpo non può produrlo da solo e deve assumerlo con il cibo), anche se in quantità troppo piccole in modo che possa essere fornito dall'esterno è necessario.
La niacina è sinonimo di acido nicotinico. Ne contiene uno Anello piridinico (contiene un atomo di azoto) a cui è attaccata una catena laterale corta.
Inoltre è Vitamina B3 contenuto in: Pollame, pesce, funghi, uova, fegato, prodotti integrali, arachidi, datteri, crusca di frumento
funzione
niacina potrebbe essere un parente di Riboflavina da descrivere. È proprio come quella parte dei portatori di elettroni, anche se diversa. cioè NAD+ e NADP+. Lo stesso vale qui che questi possono assorbire gli elettroni. Solo in questo caso 1 protone (H +) e due elettroni (e-) che cosa a Ione idruro (H-) corrisponde a. Quindi si applica in modo analogo a FAD: NAD+ à NADH. Questo significa anche quello NAD e NADP in una varietà di reazioni di disidratazione (ossidazioni) sono coinvolti, con il cofattore NAD di reazioni cataboliche (cioè degradanti), come la beta-ossidazione (Ripartizione degli acidi grassi) è mentre NADP È un cofattore delle reazioni anaboliche (anaboliche). Il percorso metabolico più noto su questo NADP contribuisce e a NADPH è ridotta, è la - già citata - via del pentoso fosfato.
Sintomi di carenza
Con una marcata mancanza di niacina Si verifica la pellagra. È caratterizzato dalla triade dei sintomi dermatite (Infiammazione del pelle), Diarrea (diarrea) e demenza. In caso di una lieve carenza, sintomi come insonnia, Perdita di appetito e vertigini.
Panoramica delle vitamine
Vitamine idrosolubili (idrofile):
- Vitamina B1 - tiamina
- Vitamina B2 - riboflavina
- Vitamina B3 - niacina
- Vitamina B5 - acido pantotenico
- Vitamina B6 - piridossale / piridossina / piridossamina
- Vitamina B7 - biotina
- Vitamina B9 - acido folico
- Vitamina B12 - Cobalamina
Vitamine liposolubili (idrofobiche):
- Vitamina A - retinolo
- Vitamina C - acido ascorbico
- Vitamina D - calcitriolo
- Vitamina E - tocoferolo
- Vitamina K - fillochinone / menachinone