Flessori del braccio

Sinonimi

Latino: M.. brachiale

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introduzione

Il flessore del braccio (musculus brachialis) ha uno spessore di 3 cm e una larghezza di 5 cm, direttamente sotto il muscolo del braccio a due teste.

Inserimento / origine / innervazione

Approccio: Ellen rugosità (Tuberosità dell'ulna)

Origine: Punto di attacco del muscolo deltoide (Tuberosità deltoide)

innervazione: Nervo muscolocutaneo

Come viene allenato / contratto il muscolo?

Come per i bicipiti, una flessione del braccio è causata da una flessione nel Articolazione del gomito raggiunto. Una forma classica di esercizio per lo stress isolato sui muscoli flessori del braccio è Curl bicipiti.

Altre forme di stress si verificano con movimenti di trazione nel Allenamento per la schiena sopra.

Nella panoramica puoi trovare una panoramica di tutti gli argomenti rilevanti nell'area dell'allenamento della forza Allenamento con i pesi

funzione

Il flessore del braccio (musculus brachialis) è un potente flessore a doppia piuma dell'articolazione del gomito.A causa del braccio di leva relativamente corto, il muscolo è in grado di raggiungere una deflessione di 20 cm sulla mano anche se la mano è accorciata di solo 1 cm.