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Benda per un gomito del tennista

Sinonimi

Tutore per epicondilite
Epitrain
Epipoint
Polsino del gomito del tennista

introduzione

Una benda per il gomito del tennista ha lo scopo di prevenire un gomito del tennista o la ricaduta di un gomito del tennista.
Va quindi considerato da persone che hanno già sofferto di gomito del tennista o da chi, per lavoro o hobby (ad esempio, lunghi lavori al computer o tennis regolare, ma anche pallavolo, pallamano o Golf) hanno un rischio maggiore di sviluppare il gomito del tennista.
La benda dovrebbe garantire libertà di movimento indolore e senza restrizioni.

Maggiori informazioni su questo argomento su: Bendaggio dell'avambraccio

Per chi è utile una benda?

Durante una situazione acuta con forte dolore al gomito del tennista e infiammazione esistente, può essere utile prima fare una pausa in modo che il tessuto possa riprendersi in una certa misura.

Il bendaggio è più adatto ad essere utilizzato per un decorso prolungato se i sintomi persistono e limitano l'attività e il lavoro della persona interessata. Inoltre, può essere appropriato per coloro che hanno una storia di gomito del tennista usare preventivamente la fasciatura del braccio del tennista come profilassi per evitare che si sviluppi di nuovo.

Appuntamento con uno specialista del gomito del tennista?

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Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
Vari programmi televisivi e mezzi di stampa riportano regolarmente il mio lavoro. Alla televisione delle risorse umane potete vedermi ogni 6 settimane in diretta su "Hallo Hessen".

In qualità di ex tennista orientato alla performance, mi sono specializzato presto nel trattamento conservativo del gomito del tennista cronico.
Negli ultimi anni ho curato con successo diverse migliaia di braccia da tennis.

Puoi trovarmi in:

Lumedis - il tuo chirurgo ortopedico
Kaiserstrasse 14
60311 Francoforte sul Meno

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Purtroppo al momento è possibile solo fissare un appuntamento con assicuratori sanitari privati. Spero nella tua comprensione!
Ulteriori informazioni su di me possono essere trovate presso il Dr. Nicolas Gumpert.

Quanto tempo dovrei indossarli al giorno?

La fasciatura e il tutore del gomito del tennista devono essere indossati durante le attività dolorose. Quindi al lavoro o durante lo sport, che di solito fa scattare i sintomi. Serve solo per poter svolgere le attività in modo indolore e per mantenere la forza di presa in modo indolore. Non ha senso indossarlo oltre le ore di attività.

Se avverti intorpidimento, formicolio o pulsazione al braccio sotto la benda mentre viene indossata, è possibile che la benda sia troppo stretta e ostruisca l'afflusso di sangue oltre la costrizione. In questo caso, allenta la benda e / o fai una breve pausa.

Tuttavia, non ha senso indossarlo durante i periodi di riposo. Se l'allacciatura è troppo stretta, l'afflusso di sangue ai muscoli può essere ostacolato. Ciò può anche ostacolare i processi di riparazione positivi che si verificano durante l'infiammazione e la risposta all'uso eccessivo e il recupero lento. Ha quindi senso discutere l'uso di un bendaggio per il braccio del tennista con un medico ortopedico durante una situazione acuta, cioè quando l'infiammazione e il dolore sono molto pronunciati e, se necessario, per consentire prima una fase di riposo.

Devo anche indossare la benda di notte?

Come già descritto nelle fasi di riposo, indossare la benda o l'apparecchio durante il sonno non ha senso.
Durante il sonno, il corpo è attivamente coinvolto nella rigenerazione e nella guarigione di lesioni e infiammazioni. Inoltre, i muscoli dell'avambraccio durante il sonno non vengono sollecitati, quindi è vantaggioso un migliore apporto di sangue e una decompressione omettendo il tutore / bendaggio.

Come si indossano correttamente?

Per il cosiddetto gomito del tennista e il gomito del golfista, viene spesso utilizzata una benda per alleviare il disagio e favorire la circolazione sanguigna e la guarigione. Dopo essere stata indossata, la benda racchiude sia la parte superiore del braccio che parte dell'avambraccio. Inoltre, la fasciatura del gomito ha uno o due pezzi di imbottitura appositamente sagomati, che possono essere realizzati in silicone, tra le altre cose.

L'ausilio è disponibile in diverse misure, a seconda dello spessore dell'avambraccio. Solo una taglia adeguata consente una buona vestibilità, che garantisce una posizione ottimale del tampone di pressione.

Di norma, le bende per il gomito del tennista possono essere indossate su entrambi i lati, cioè sia a sinistra che a destra. I cuscinetti di pressione, chiamati anche cuscinetti, devono essere posizionati in modo che si appoggino sui tendini e sui muscoli che causano il disagio. Poiché il dolore è esattamente in questi punti, i cuscinetti di pressione possono essere posizionati con buona precisione. Altrimenti, puoi usare la regola empirica che il cuscinetto di pressione per il gomito del tennista deve essere posizionato due dita della larghezza sotto il gomito all'esterno dell'avambraccio.
(A differenza del tutore, il bendaggio non deve essere stretto. Il tutore dovrebbe aderire saldamente, ma non compromettere in alcun modo la circolazione sanguigna.)

Come funziona una benda per il gomito del tennista?

Una benda per il gomito del tennista può essere acquistata nei più comuni negozi medici e sportivi e applicata dalla persona interessata. Ma puoi anche essere prescritto da un chirurgo ortopedico.
Funziona in modo tale da alleviare il sistema muscolare e alleviare il dolore (o in caso di uso profilattico, in primo luogo, impedisce che si verifichi) esercitando una pressione mirata e concentrata sui tendini e sui muscoli dell'avambraccio.
Di solito una tale benda è realizzata in neoprene o altro materiale robusto in grado di sopportare carichi elevati senza problemi. L'intensità della pressione sui muscoli può essere variata individualmente utilizzando una chiusura in velcro (se disponibile).
La maggior parte delle bende per il gomito del tennista può essere indossata sia sul braccio destro che su quello sinistro.

Qual è la differenza con un tutore?

La differenza tra la fasciatura del braccio del tennis e le parentesi graffe è che la fasciatura deve solo essere infilata ed esercita la pressione sulla zona interessata tramite proprietà elastiche. Tuttavia, ci sono anche bende che hanno anche un cinturino integrato, in modo che la loro funzione sia molto vicina al tutore. Tuttavia, le bende senza cinturino hanno lo svantaggio rispetto al tutore che la pressione non può essere variata individualmente.

Va detto che la benda è solitamente un po 'più grande e include parte dell'avambraccio e la parte superiore del braccio.

Problemi con la fasciatura del gomito del tennista

Se hai questo bendare devi stare attento, poiché c'è il rischio che una benda applicata troppo strettamente interrompa la circolazione e quindi il Il processo di guarigione rallenta.
Durante un gomito del tennista acuto, le bende non sono sempre utili nel trattamento e devono essere condivise con la persona che lo cura Ortopedici decidere se indossare o meno un bendaggio durante la fase di terapia.

Combinazione con altre forme di terapia

Idealmente, la benda non è l'unica terapia dopo un gomito del tennista, ma viene utilizzata combinazione con un trattamento freddo o termico, Fisioterapia, Terapia con onde d'urto e il Protezione dell'avambraccio Usato.