La parte superiore del braccio

Generale

La parte superiore del braccio è costituita da un osso dell'omero (Omero) e diverse connessioni articolari sia alla spalla (articolazione della spalla) che alle ossa dell'avambraccio (articolazione del gomito).
Inoltre, la parte superiore del braccio ha numerose

  • muscoli,
  • infastidire
  • Vessels

L'osso del braccio (omero)

L'omero è un lungo osso tubolare diviso in diverse parti. La parte principale dell'omero forma il corpo omero. Su questa è la testa dell'omero (Caput humeri), che porta la superficie articolare all'articolazione della spalla (Condilo omerale).

Verso la metà (mediano) e laterale (laterale) ci sono due epicondili (protrusioni ossee) che fungono da punti di attacco per vari muscoli dell'articolazione della spalla. Il collo della parte superiore del braccio è collegato a questa testa omerale (Collum anatomicum dell'omero). A questa è ancorata la capsula articolare dell'articolazione della spalla.

Se guardi l'omero di fronte, troverai altre due ossa. Quello è sul lato

  • Tuberculum majus, da cui emerge la continua crista tuberculis majoris. Cioè verso la metà
  • Tuberculum minus, con la continua Christa tuberculis minoris. Questi punti servono come punti di attacco per vari muscoli.

Un solco, il solco intertubercolare, corre tra queste sporgenze ossee. Il tendine della testa del bicipite lungo scorre in questo. Sulla parte laterale del fusto osseo è presente una superficie ruvida, la cosiddetta tuberosità deltoide. Questo serve come punto di partenza per il muscolo deltoide.

L'intero albero dell'omero è diviso in due superfici,

  • l'anteromediale e
  • la facies anterolaterale.

Entrambi i bordi ossei continuano verso l'avambraccio come bordi ossei e poi si fondono nell'epicondilo mediale e laterale.

Sul retro dell'omero c'è un solco per il nervo radiale (Solco radiale), questo si avvolge intorno all'omero. In corrispondenza della connessione tra l'omero e le ossa dell'avambraccio, l'omero forma un rotolo osseo, la troclea omeri con la fossa coronoide. Mediale a questo è un canale per il nervo ulnare.

Inoltre, si forma il capitello omerale, che contiene una fossa radiale per il nervo radiale. Sulla superficie posteriore di questa transizione si trova la fossa dell'olecrano, che contiene l'olecrano dell'avambraccio.

Qual è la testa dell'omero?

La testa omerale, anche testa omerale (lat. Caput humeri) è l'estremità dell'omero vicino al corpo. Questa estremità dell'osso è sferica e si trova nell'orbita della spalla. Pertanto, la testa dell'omero e l'incavo della spalla formano l'articolazione della spalla, un'articolazione sferica. La testa dell'omero è più grande della presa del gel, il che significa che l'articolazione ha tre gradi di libertà ed è quindi molto mobile. Questa mobilità è aumentata perché la cavità articolare è molto piatta. La superficie della testa dell'omero è costituita da uno strato solido e spesso di cartilagine. Questa forma di cartilagine è anche chiamata cartilagine ialina ed è saldamente attaccata al tessuto osseo. Questa superficie liscia è importante per il movimento senza attrito nell'articolazione e serve per assorbire gli urti. La testa dell'omero è chiaramente separata dal resto dell'omero, il corpo dell'omero, e si fonde nella cosiddetta colonna, collo. Questo punto di transizione è particolarmente a rischio di fratture ossee.

Figura omero

Figura omero: omero destro da davanti (A) e da dietro (B)

Omero

  1. Testa dell'omero -
    Caput humeri
  2. Grande gobba -
    Maggiore tuberosità
  3. Piccola gobba -
    Tuberosità minore
  4. Collo anatomico -
    Collum anatomicum
  5. Collo chirurgico -
    Collum chirurgicum
  6. Albero del braccio superiore -
    Corpus humeri
  7. Nodo femorale interno -
    Epicondilo mediale
  8. Nodo femorale esterno -
    Epicondilo laterale
  9. Testa del braccio superiore -
    Capitulum humeri
  10. Rotazione del braccio superiore -
    Troclea humeri
  11. Gomito -
    Fossa dell'olecrano

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Muscoli della parte superiore del braccio

Sulla parte superiore del braccio, i muscoli diventano uno

  • gruppo di interni posteriori (estensori, sdraiato dorsalmente)
  • gruppo flessore in avanti (flessori, sdraiato ventralmente)

Entrambi i gruppi sono supportati dalla fascia del braccio superiore (Faszia brachii) e sono separati l'uno dall'altro dal setto intermuscolare medio e laterale.

Muscoli flessori:
I flessori della parte superiore del braccio sono

  • il muscolo bicipite brachiale
  • il muscolo brachiale
  • il muscolo coracobrachiale

Tutti i flessori sono innervati dal nervo muscolocutaneo.

Il muscolo bicipite brachiale è costituito da due grandi teste muscolari e quindi ha due origini diverse.

  • La testa lunga (parte lunga) deriva dalla tuberosità sopraglenoidea della scapola (Scapola),
  • la caput breve (parte corta) del processo coracoideo della scapola.

Nel corso del processo, le due teste muscolari si uniscono e si attaccano congiuntamente alla tuberosità radiale dell'omero. Il muscolo bicipite brachiale è un muscolo a due articolazioni e quindi ha molte funzioni. Il tendine del caput longum scorre sopra la testa dell'omero e attraverso la capsula articolare della spalla. Attraversa anche lo spazio articolare del gomito.
Nell'articolazione della spalla conduce a

  • Rotazione interna
  • Anteversione (allungando il braccio in avanti)
  • parte lunga del muscolo utilizzata per l'adduzione
  • parte corta per l'abduzione nell'articolazione della spalla

Tuttavia, la funzione principale del muscolo è quella di muoversi nell'articolazione del gomito. Qui il muscolo fa flettere e ruotare l'avambraccio. Ciò consente al palmo della mano di muoversi verso l'alto.

Il muscolo brachiale sorge sulla parte anteriore dell'omero e si attacca alla capsula dell'articolazione del gomito. Di conseguenza, piega l'avambraccio, indipendentemente dalla posizione della mano. Rispetto al suddetto muscolo bicipite brachiale, è il flessore notevolmente più forte ed è quindi particolarmente importante quando si sollevano carichi pesanti.

Il muscolo coracobrachiale nasce da un osso sporgente sulla scapola (Processo coracoideo) e inizia sulla superficie centrale dell'omero. Il suo compito principale è quello di

  • Rotazione interna
  • Adduzione (avvicinamento al corpo)
  • Anteversione (allungamento in avanti) della parte superiore del braccio nell'articolazione della spalla

Muscoli estensori:
Gli estensori della parte superiore del braccio si trovano sulla superficie posteriore dello stesso. Questo include il

  • Muscolo tricipite brachiale
  • Muscolo anconeo.

Il muscolo tricipite brachiale ha tre teste muscolari, che hanno origine in luoghi diversi.

  • La parte lunga (Caput longum) ha la sua origine nel tubercolo infraglenoide della spalla.
  • La parte laterale (Caput laterale) sorge sulla superficie laterale e posteriore dell'omero.
  • La parte centrale del muscolo (Caput mediale) sorge sulle superfici centrale e posteriore.

Tutte e tre le parti messe insieme sull'olecrano dell'ell (Ulna) sopra. Alcune borse sono spesso conservate qui come cuscinetti a strisciamento. La funzione principale di questo muscolo è allungare l'articolazione del gomito. Il piccolissimo muscolo anconeo nasce dall'epicondilo laterale della parte superiore del braccio e si attacca anche all'olecrano. Come il muscolo tricipite brachiale, serve per allungare l'articolazione del gomito. Entrambi i muscoli sono innervati dal nervo radiale.

Figura braccio destro: A - muscoli del lato flessore (lato palmare) e B - muscoli del lato estensore (lato dorsale)

Muscoli delle braccia

  1. Muscolo del braccio a due teste
    (Bicipiti) testa corta -
    M. bicipite brachiale, caput breve
  2. Muscolo del braccio a due teste
    (Bicipiti) testa lunga -
    M. bicipite brachiale, caput longum
  3. Muscolo della parte superiore del braccio (flessore del braccio) -
    Muscolo brachiale
  4. Muscolo del braccio a tre teste
    (Tricipiti) testa laterale -
    M. triceps brachii, caput laterale
  5. Muscolo del braccio a tre teste
    (Tricipiti) testa lunga -
    M. triceps brachii, Caput longum
  6. Muscolo del braccio a tre teste
    (Tricipiti) testa interna -
    Muscolo tricipite brachiale,
    Caput mediale
  7. Muscolo nodoso - Muscolo anconeo
  8. Gomito - olecranon
  9. Muscolo del raggio del braccio superiore -
    Muscolo brachioradiale
  10. Raddrizzatore a mano lato raggio lungo -
    Muscolo estensore radiale del carpo lungo
  11. Flessore della mano sui lati dei raggi -
    Muscolo flessore radiale del carpo
  12. Flessore superficiale delle dita -
    Muscolo flessore superficiale delle dita
  13. Tendine tendine palmo lungo -
    Muscolo palmaris lungo
  14. Cinghia del tendine estensore -
    Retinaculum musculorum extensorum
  15. Raddrizzatore a mano lato raggio corto -
    Muscolo estensore radiale del carpo brevis
  16. Flessore della mano dal lato del gomito -
    Muscolo flessore ulnare del carpo
  17. Estensore del dito -
    Muscolo estensore delle dita
  18. Trapezio -
    Muscolo trapezio
  19. Deltoide -
    Muscolo deltoide
  20. Pettorale -
    Muscolo grande pettorale

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Articolazioni della parte superiore del braccio

La parte superiore del braccio parla di questo

  • Articolazione della spalla con la spalla e oltre
  • Articolazione del gomito collegata all'avambraccio.

L'articolazione della spalla è un giunto sferico che consente tre diverse direzioni di movimento:

  • Diffondere (Rapimento)
  • Menzionare (Adduzione)
  • Dimostrazione (anteversion) o la diffrazione (Felxion)
  • Ritorno (Versione retrò) o lo stretching (Estensione)
  • Rotazione verso l'interno e verso l'esterno (Rotazione interna, Rotazione esterna)

Le superfici articolari dell'articolazione della spalla derivano dalla testa dell'omero (Caput humeri) e le superfici articolari della scapola (Cavità scapolare glenoidea) e consente la massima mobilità di tutte le articolazioni del corpo umano.

Sono nell'articolazione del gomito

  • distante (distale) Fine dell'omero, così come il
  • abbracciare il corpo (prossimale) Fine di cubito (Ulna) e ha parlato (raggio) in una connessione articolata.

I tre scomparti formano ciascuno un giunto. Di conseguenza, l'articolazione del gomito è composta da tre diverse articolazioni.

  • L'omero sta con l'ulna ( Articulatio humeroulnaris) e con il raggio (Articulatio humeroradialis) in una connessione articolata.
  • Inoltre, c'è un altro giunto tra i due (prossimale) Estremità dell'ulna e del radio (Articulatio radioulnaris prossimale).

Attraverso queste diverse articolazioni una flessione (Flessione) e allungamento (Estensione) così come la rotazione dell'avambraccio o del palmo verso l'alto (Supinazione) e giù (Pronazione) possibile.

Rifornimento vascolare

arterie

L'arteria del braccio (Arteria brachiale) è l'estensione dell'arteria ascellare (Arteria ascellare) e corre lungo il braccio fino al centro del tendine del bicipite, motivo per cui il tuo polso può essere facilmente sentito con il braccio flesso.
Ci sono tre rami principali principali che si diramano dall'arteria del braccio nel suo corso:

  • L'arteria profonda del braccio (Arteria brachiale profonda) si dirama e corre fino all'articolazione del gomito, che la alimenta con i suoi rami terminali.
  • L'arteria ulnare laterale superiore (Arteria collateralis ulnaris superior) si dirama tardi e poi fa il suo corso sulla parte posteriore (lato estensore) della parte superiore del braccio.
  • L'arteria ulnare laterale inferiore (Arteria sollaterale ulnare inferiore) si dirama anche più tardi e corre in direzione dell'ulna.

Ci sono anche numerose arterie e arteriole più piccole che forniscono ossigeno e sangue ricco di sostanze nutritive all'intero braccio e ai suoi muscoli.

vene

Come in tutto il corpo, ci sono due tipi di vene nell'arto superiore.

  • Le vene profonde sono solitamente chiamate come le arterie e corrono con esse.
  • Le vene superficiali sono solitamente accompagnate da vasi linfatici e sono in parte riconoscibili dall'esterno.

Sono collegati alle vene profonde tramite ponti venosi. Ci sono due principali tronchi di vene superficiali sul braccio.

  • La vena basilica scorre relativamente centralmente sulla parte superiore del braccio e penetra circa a metà in una delle grandi vene (Vena brachiale) scorrere.
  • La vena cefalica scorre lateralmente sulla parte superiore del braccio e penetra in profondità a livello della clavicola. Lì si apre nella grande vena succlavia che corre lungo la clavicola.

infastidire

Sulla parte superiore del braccio, alcuni nervi corrono dal plesso nervoso del braccio (Plesso brachiale).

Il nervo muscolocutaneo nasce dalla parte laterale del plesso e fornisce con esso il motore

  • Muscolo coracobrachiale
  • Muscolo bicipite brachiale
  • Muscolo brachiale

Inoltre, i rami sensibili si diramano, che innervano l'avambraccio.

Il nervo radiale scorre insieme all'arteria brachiale e avvolge l'omero. Innerva il motore

  • Muscolo tricipite e tira all'incavo del gomito.

Lì si divide in diversi rami e quindi innerva parti dell'avambraccio.

Il nervo mediano nasce dalla parte laterale del plesso e si ramifica in uno solo

  • lato e uno
  • proporzione media.

Corre nel sulcus bicipitalis medialis al gomito e da lì si estende tra i muscoli dell'avambraccio fino al polso.

Il nervo ulnare ha origine dal ramo medio del plesso e scorre relativamente dritto sul lato del gomito del braccio. Tuttavia, cambia nel mezzo e funziona con esso

  • volte sul lato tratto e
  • volte sul lato flessore del braccio.

Intorno alla metà della parte superiore del braccio, il nervo penetra nei muscoli e quindi raggiunge la schiena. Lì il nervo ulnare scorre in un canale, il che rende particolarmente facile irritare il gomito (Ossa divertenti). Man mano che procede, indietreggia sul lato flessore e quindi innerva numerosi muscoli dell'avambraccio.

La sensibile area di alimentazione della parte superiore del braccio è difficile da dividere. Si distingue tra quattro aree fornite da nervi diversi.

  • L'area centrale all'interno della parte superiore del braccio è fornita dal nervo cutaneo mediale (dalla parte centrale del plesso).
  • L'area laterale è innervata vicino al corpo dal nervus cutaneus brachii laterlis superior (dal nervus axillaryis),
  • la parte distante dal corpo attraverso il nervo cutaneo brachiale laterale inferiore (dal nervo radiale).
  • L'area posteriore è molto piccola ed è fornita dal nervo cutaneo brachiale posteriore, che proviene anche dal nervo radiale.

Malattie della parte superiore del braccio

Frattura del braccio superiore

Un osso rotto nella parte superiore del braccio è anche chiamato frattura dell'omero, per cui l'omero (osso del braccio superiore) si è rotto o sfondato. È una rottura abbastanza comune che di solito si verifica dopo una caduta su una spalla o un braccio o in seguito a violenza esterna in un incidente, ad esempio. Spesso l'omero si rompe sotto l'estremità all'altezza della spalla, poiché è particolarmente stretto e quindi si rompe più facilmente. Tuttavia, c'è anche un aumento del rischio di rottura con alcune malattie. Questi includono malattie tumorali o osteoporosi. A causa dell'osteoporosi, le donne in età avanzata soffrono di una frattura della parte superiore del braccio molto più spesso degli uomini, poiché il rischio di osteoporosi è significativamente inferiore per loro. Quando il braccio è rotto, il dolore alla parte superiore del braccio si diffonde, può gonfiarsi e può essere deformato. Il livido che si forma sul braccio è solitamente evidente. Il movimento del braccio è quindi spesso doloroso e può anche produrre rumori. Una frattura aperta può essere facilmente riconosciuta dall'esterno e deve essere presentata immediatamente a un medico. Per poter fare la sua diagnosi, il medico chiederà esattamente come è avvenuto l'incidente, esaminerà il braccio colpito ed esaminerà fisicamente. Il braccio rotto verrà sottoposto a raggi X e possibilmente verrà eseguita una tomografia computerizzata come supporto per le immagini. Le radiografie vengono utilizzate per decidere se il braccio necessita di un trattamento conservativo o di un intervento chirurgico. La terapia non chirurgica viene spesso utilizzata per le fratture incrociate, dove l'osso viene raddrizzato se necessario e quindi immobilizzato in modo che possa ricrescere insieme da solo. Per questo, viene applicata una benda, una stecca o un cast per diverse settimane. Se l'osso si è rotto in diversi frammenti che si sono spostati, il braccio viene raddrizzato chirurgicamente.

Leggi di più su questo a: Frattura del braccio superiore, devi saperlo

Dolore alla parte superiore del braccio

La base del braccio è formata dall'osso del braccio, chiamato anche omero, che è collegato al tronco dall'articolazione della spalla e all'avambraccio dall'articolazione del gomito. Molti muscoli, nervi, tendini, fasce e vasi circondano l'omero e possono quindi essere la causa del dolore. Spesso le lesioni dolorose derivano dall'esterno, da un incidente o da una caduta. Questo include lividi, lividi o rotture.

Tuttavia, è anche possibile sovraccaricarlo attraverso un esercizio intenso, in modo che i muscoli siano stati abusati e siano dolorosi. Nel caso più innocuo, questo è solo un dolore muscolare, che scompare da solo dopo che il braccio è protetto. Tuttavia, se il dolore muscolare deriva da uno sforzo non corretto a lungo termine, i muscoli della parte superiore del braccio possono indurirsi e diventare tesi. L'aumento della tensione muscolare risultante preme sul tessuto circostante e provoca dolore. Il dolore alla parte superiore del braccio può essere molto diverso, può essere disegnato, lancinante, palpitante in determinati punti o diffuso su una vasta area. Se i nervi sono responsabili del dolore, un disturbo sensoriale è solitamente un sintomo di accompagnamento. Questo può manifestarsi come formicolio o intorpidimento al braccio. In tal caso è possibile che un nervo venga pizzicato. Un'altra possibile causa di dolore alla parte superiore del braccio può essere un attacco di cuore, cioè un organo. Tuttavia, di solito si verificano altri sintomi, come dolore al cuore, senso di oppressione al petto, ecc.

leggi anche: Dolore alla parte superiore del braccio, cosa ho?

Braccio tirato

Uno stiramento muscolare sulla parte superiore del braccio è causato da uno stiramento improvviso e innaturale di un muscolo. Tali movimenti scoordinati si verificano spesso durante l'esercizio. Le fibre muscolari non vengono danneggiate, si induriscono perché si contraggono come uno spasmo. Come risultato di questa contrazione, le strutture del muscolo che non possono allungarsi bene sono protette da lesioni. Di conseguenza, si sviluppa un dolore simile a un crampo, che aumenta gradualmente e indurisce il muscolo. Se ciò si verifica durante l'esercizio, dovresti immediatamente fare una pausa e rilassarti con il braccio, raffreddarlo e sollevare il braccio, poiché scorre meno sangue e quindi contrasta il dolore. Dopo aver riposato per circa una o due settimane, il ceppo di solito guarirà di nuovo.

Informati: Sforzo muscolare

Enchondroma sulla parte superiore del braccio

Un encondroma è quasi sempre localizzato sulla testa dell'omero nella zona della spalla. È un tumore benigno della cartilagine, la cui causa esatta è sconosciuta. Gli scienziati suggeriscono che una componente ereditaria potrebbe svolgere un ruolo. Poiché un encondroma può crescere durante l'infanzia ma difficilmente causa sintomi, di solito viene scoperto come un reperto accidentale nell'età adulta. Possono essere visti su raggi X o immagini di risonanza magnetica acquisite a causa di altri disturbi. Dopo la diagnosi, gli encondromi sulla parte superiore del braccio vengono solitamente trattati perché possono diventare maligni. Durante un'operazione, l'encondroma viene rimosso e lo spazio creato viene riempito con un materiale di riempimento osseo (innesto osseo).

Per saperne di più su questo: Enchondromas

Contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio

Le contrazioni muscolari possono verificarsi in gruppi muscolari molto diversi nel corpo, ma sono particolarmente comuni alle estremità, compreso il braccio. Queste sono contrazioni involontarie, cioè non deliberatamente controllabili, che si verificano improvvisamente dei muscoli della parte superiore del braccio. La forza e la durata delle contrazioni possono essere molto variabili. È possibile che si tratti di contrazioni appena visibili all'occhio, ma è anche possibile che le contrazioni siano così gravi che l'intero braccio si muove. Le cellule nervose trasmettono al muscolo gli impulsi di contrazione, motivo per cui a volte una malattia del sistema nervoso deve essere considerata come un fattore scatenante. Inoltre, sono possibili anche sintomi di carenza, farmaci o disturbi circolatori.

Benda del braccio superiore

Le bende sulla parte superiore del braccio sono particolarmente comuni in relazione al gomito, poiché le articolazioni soffrono particolarmente di molte attività sportive e di lavoro al computer. Oltre al sovraccarico, anche carichi errati possono causare problemi. Ciò può causare infiammazioni e lesioni. Un quadro clinico tipico è il gomito del tennista, in cui il tessuto tendineo è malato. Per curare tali lesioni, una benda viene posizionata attorno alla parte superiore del braccio e al gomito. Tuttavia, ci sono anche lesioni alla zona della spalla che portano il medico a consigliare di indossare una benda. Il bendaggio assume una funzione di sollievo articolare, protettivo e di sostegno. La benda è relativamente stretta e tuttavia si adatta comodamente ai movimenti del corpo. La fasciatura della parte superiore del braccio non viene utilizzata solo durante il processo di guarigione, ma anche per prevenire possibili lesioni causate da un uso eccessivo, soprattutto nello sport.

Sollevamento del braccio

Con un sollevamento della parte superiore del braccio, il tessuto viene rimosso dalla parte inferiore della parte superiore del braccio, che è particolarmente visibile quando il braccio viene sollevato. In volgare si parla anche di agitare le braccia. Questi possono derivare da tessuto connettivo allentato o verificarsi dopo una grave perdita di peso. Il sollevamento chirurgico della parte superiore del braccio rimuove il tessuto sospeso e la parte superiore del braccio prende forma. Questa operazione è una procedura chirurgica plastica estetica che non ha rilevanza per la salute del corpo. Prima della procedura, il chirurgo segna l'interno della parte superiore del braccio e dell'ascella dove devono essere praticate le incisioni. L'operazione viene ora eseguita in anestesia generale o locale. Spesso viene eseguita una semplice rimozione della pelle, lasciando cicatrici appena visibili. In questo caso, le cicatrici cosmetiche si trovano nella zona interna della parte superiore del braccio, l'obiettivo è quello di produrre cicatrici che siano il meno appariscenti possibile. È anche possibile che oltre a una rimozione della pelle, venga rimosso anche il grasso in eccesso. C'è anche la possibilità di stringere la parte superiore del braccio semplicemente rimuovendo il grasso. Durante l'operazione, viene posizionato uno scarico attraverso il quale l'acqua della ferita può defluire. L'operazione richiede solitamente solo una o due ore, dopodiché il paziente rimane brevemente in clinica per l'osservazione, ma può tornare a casa molto rapidamente, solo con una benda intorno alla parte superiore delle braccia.

Maggiori informazioni su questo a: Sollevamento del braccio

Come puoi perdere peso sulla parte superiore del braccio?

Per ottenere una parte superiore del braccio snella e bella, molte persone vogliono perdere peso sulla parte superiore del braccio. Tuttavia, è quasi impossibile perdere peso in modo specifico solo su una parte del corpo, poiché la perdita di grasso non può essere controllata con precisione, proprio come l'accumulo di grasso. Di conseguenza, oltre all'allenamento mirato della parte superiore del braccio, è necessario ridurre il grasso corporeo complessivo. Cosa si può ottenere con cibi sani e ipocalorici. Invece, dovresti mangiare particolarmente ricco di proteine ​​e fibre, poiché questo esaurisce le tue riserve di grasso. Lo sport dovrebbe essere giocato sul lato. Affinché la circonferenza del braccio sia ridotta, cioè principalmente il grasso viene scomposto e non si formano molti muscoli sul braccio, è consigliabile svolgere un programma sportivo che includa tutto il corpo. Tuttavia, ci sono anche esercizi che allenano specificamente la parte superiore del braccio e quindi promuovono la costruzione muscolare lì e definiscono maggiormente il braccio. Questi esercizi includono chiunque lavori sui tricipiti. È particolarmente importante prestare attenzione alla regolarità dell'esecuzione degli esercizi, poiché i successi arrivano solo dopo un po '.

Per ulteriori informazioni, leggi il nostro articolo:
Così puoi perdere peso sulla parte superiore del braccio!

Sommario

Del braccio superiore è una parte importante del nostro corpo perché è im Articolazione della spalla può eseguire numerosi movimenti e per i movimenti e tutte le funzioni del Avambraccio e con esso il mano necessario è.

Inoltre, la parte superiore del braccio ha numerose muscoli forti, soprattutto il

  • bicipite e
  • tricipitivisibili dall'esterno in atleti ben allenati.

Sono essenziali per tutti gli esercizi di tenuta e forza del braccio.

Il Vessels sono molto numerosi e l'afflusso a Rete arteriosa del braccio è così grande che l'arteria del braccio può essere facilmente legata non appena si ramifica l'arteria profonda del braccio.

Il infastidire provengono tutti da Plesso nervoso del braccio (Plesso brachiale) e innervano i muscoli e la pelle della parte superiore del braccio in vari modi.