freddo

Sinonimi

• Freddo
• annusare
• infettare gripal

medico: rinite
Inglese: freddo

definizione

Il termine raffreddore comune è piuttosto colloquiale e non strettamente definito dal punto di vista medico. Di solito i sintomi di un raffreddore includono infiammazione delle vie respiratorie superiori e / o della gola con gonfiore infiammatorio delle mucose nasali e aumento della produzione di muco e liquidi. Possono verificarsi anche sintomi simili a tosse (bronchite), mal di testa, dolore agli arti, mal di gola e febbre.

Frequenza del comune raffreddore

Il comune raffreddore è una delle malattie più comuni negli esseri umani. In media, una persona prende il raffreddore 3-4 volte all'anno. I sintomi e l'entità della malattia possono differire per gravità e durata. I bambini prendono il raffreddore fino a 15 volte l'anno. Non è possibile determinare una differenza specifica per genere nell'incidenza della malattia.

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cause

Molti virus diversi possono causare il comune raffreddore. Il freddo e il gelo da soli non bastano per una malattia, ma la favoriscono. Se il corpo è ipotermico, le mucose sono meno rifornite di sangue e possono offrire una minore resistenza agli agenti patogeni. I fattori scatenanti comuni di un raffreddore sono, ad esempio, gli adenovirus. L'infezione di solito si verifica tramite infezione da goccioline (starnuti, tosse o parole). Quando i patogeni vengono inalati, raggiungono le mucose, da dove possono attaccare le vie aeree.

Sintomi come mal di gola (Faringite), Annusare (rinite) o si verifica una tosse dopo circa 5-8 giorni. Anche le infezioni da rinovirus sono molto comuni. Questi si verificano principalmente in primavera e in tarda estate, quindi ogni persona viene infettata circa 4 volte l'anno. La trasmissione avviene da persona a persona tramite infezione da goccioline o tramite infezione da striscio e contatto. La trasmissione avviene o attraverso il contatto diretto del corpo come quando si stringono le mani (infezione da contatto) o attraverso il contatto con oggetti contaminati da secrezioni corporee come la saliva (fazzoletti usati, maniglie delle porte, ecc.). Gli agenti patogeni quindi di solito attraversano le mani sulle mucose degli occhi, del naso o della bocca, che attaccano. Altri patogeni sono parainfluenza, RS o Coxsackievirus.

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trasmissione

I virus che causano il comune raffreddore possono essere trasmessi sia dalla cosiddetta infezione da goccioline che da un'infezione da striscio. I virus possono essere trasmessi molto rapidamente da una persona all'altra tramite goccioline, sotto forma di respiro attraverso l'aria, e quindi entrare nel corpo attraverso l'inalazione. Un'infezione da sbavatura ti contagia con materiali contaminati (ad es. Fazzoletti usati, ecc.). Con quale rapidità si verifica una tale infezione e se un agente patogeno deve essere in contatto con gli esseri umani per un lungo periodo o meno fino a quando non viene scatenata un'infezione non è ancora completamente compreso. Si presume, tuttavia, che il tempo necessario per l'infezione sia determinato dal patogeno e dal sottotipo.

Una volta che il virus è entrato nel corpo, si attacca alle cellule del corpo stesso. Poiché il virus stesso non ha mitocondri (Centrali elettriche cellulari) che può produrre proteine, si basa su cellule estranee per aiutare il virus a moltiplicarsi. Dopo essersi attaccato alla cellula umana, il virus inietta il suo materiale genetico (acido nucleico) all'interno della cella. Il materiale genetico viene quindi replicato dalla cellula umana. I virus si moltiplicano nella cellula e quindi o la cellula umana si disintegra con il rilascio di molti nuovi virus, oppure viene scaricata se la parete cellulare è intatta. In ogni caso, tuttavia, la cellula umana è disturbata dal processo riproduttivo in modo tale che compaiano i corrispondenti sintomi di malattia. I virus appena creati attaccano immediatamente altre cellule del corpo, il che porta a uno schema piramidale che progredisce molto rapidamente nel corpo umano.

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Rischio di contagio

I raffreddori sono causati da agenti patogeni virali e di solito sono altamente contagiosi. Di solito ci vogliono solo uno o due giorni dall'infezione alla comparsa dei primi sintomi, in cui la persona infetta può infettare altre persone da solo. La persona malata è probabilmente la più contagiosa in primi due o tre giorni la malattia, con il rischio di infezione che permanga per circa una settimana. Anche gli anziani, i bambini e le persone con un sistema immunitario compromesso possono essere contagiosi più a lungo.

D'altra parte, non tutti quelli che entrano in contatto con il virus sviluppano automaticamente i sintomi. I virus come fattori scatenanti della malattia possono passare dalle mucose di una persona alla persona successiva attraverso l'infezione da goccioline, cioè starnutendo, tossendo o parlando, da dove attaccano le vie respiratorie. L'altra possibilità di trasmissione di agenti patogeni è l'infezione da striscio e contatto. La trasmissione avviene o attraverso il contatto diretto del corpo come quando si stringono le mani (infezione da contatto) o attraverso il contatto con oggetti contaminati da secrezioni corporee come la saliva (come fazzoletti usati o maniglie delle porte). Al fine di proteggere le persone di contatto dall'infezione, si consiglia di starnutire e tossire se possibile con un fazzoletto in modo da non diffondere il virus nella stanza ed evitare il contatto fisico come la stretta di mano se possibile. La misura igienica più importante è anche il lavaggio regolare delle mani.

Sintomi

Il raffreddore comune di solito si manifesta come una gola irritata, ma di solito non dura più di due o tre giorni. Può anche essere che ci sia anche una sensazione di freddo e brividi. Questo è seguito dallo sviluppo dell'infiammazione della mucosa nasale (rinite) con naso che cola e voglia di starnutire. I sintomi noti come rinite raggiungono il picco il secondo giorno della malattia. Dopo 4-5 giorni, possono verificarsi mal di testa e dolori muscolari e in alcuni casi viene aggiunta una febbre fino a 38,5 gradi Celsius.

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Le persone colpite segnalano spesso una sensazione di bruciore al naso.

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La maggior parte dei pazienti lamenta stanchezza e affaticamento dopo alcuni giorni con un raffreddore completo. A causa del gonfiore infiammatorio della mucosa nasale, a seconda della gravità dell'infiammazione, la capacità di gusto scompare, ma ritorna dopo che il freddo si è placato. La durata media della malattia è di circa una settimana. In alcuni casi c'è un corso complicato. Ciò include la diffusione ai seni con conseguente sinusite, la diffusione ai bronchi con bronchite o la diffusione all'orecchio medio con conseguente otite media (Otite media).

In casi estremi, se l'infezione sinusale non viene curata, si può sviluppare una suppurazione sinusale, che deve poi essere trattata chirurgicamente con farmaci contenenti antibiotici o anche in caso di decorso cronico. Inoltre, la polmonite (Polmonite) e infiammazione della laringe (laringite) rappresentano ulteriori corsi complicati ma rari di una malattia fredda.

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Mal d'orecchi

Un raffreddore è solitamente un'infezione virale che colpisce solo il rivestimento delle vie aeree.

Poiché l'orecchio tramite la cosiddetta tromba dell'orecchio, o anche Tuba auditiva chiamato, è in connessione con la faringe, l'infiammazione della mucosa nasale e faringea può influenzare anche l'orecchio e la sua funzione.
Il risultato è solitamente una maggiore sensazione di pressione nell'orecchio o la sensazione che l'orecchio sia chiuso. O la mucosa della faringe si gonfia come parte di un raffreddore, in modo che anche l'accesso all'orecchio medio, cioè la tromba di Eustachio, sia influenzato e la ventilazione dell'orecchio non funzioni più come al solito.

Di conseguenza, il timpano non può più vibrare adeguatamente e la trasmissione dei rumori è ridotta. Questo è particolarmente vero se hai regolarmente problemi con la ventilazione del tubo e sei più incline a loro. Oppure c'è un'otite media dovuta a un deflusso limitato attraverso la tromba dell'orecchio da un lato e una superinfezione batterica dall'altro.
Spesso le gocce nasali non solo possono aiutare a prevenire il gonfiore della mucosa nasale, ma anche la regione in cui il Tuba auditiva si siede per ridurre al minimo. Quindi l'orecchio non è più chiuso e sia il timpano che il drenaggio funzionano di nuovo normalmente. Se c'è un forte dolore all'orecchio ei sintomi non migliorano, è necessario consultare un medico per chiarire la colonizzazione batterica e qualsiasi trattamento antibiotico.

Maggiori informazioni su questo argomento su: Mal d'orecchi con un raffreddore

Sollievo dai sintomi

I raffreddori sono malattie virali, il che significa che non si può fare nulla per la loro causa poiché non esistono farmaci contro i virus. Il corpo da solo deve affrontare e combattere gli intrusi.

I sintomi di un raffreddore, d'altra parte, possono essere alleviati molto bene o completamente soppressi.

Molto sonno e riposo aiuteranno il corpo a combattere il virus.

È anche importante sostenere l'auto-guarigione del corpo, molti Vitamine assumere. Si consiglia frutta fresca come mele, arance o mandarini. Evitare compresse o integratori alimentari con vitamina C o simili. Il corpo non può elaborare bene le sostanze prodotte artificialmente e la maggior parte di esse viene nuovamente escreta.

Un sintomo ampiamente noto del raffreddore è la congestione nasale. Spray nasali con effetto decongestionante ti aiutano a respirare di nuovo liberamente. Questi spray non devono essere utilizzati per più di tre giorni, altrimenti c'è il rischio di dipendenza. Anche l'acqua salata, che viene aspirata alternativamente da entrambe le narici, assicura un naso pulito. Per fare questo, il sale viene semplicemente mescolato con acqua tiepida. Coprendo una narice, immergi l'altra narice in profondità nel bicchiere, quindi solleva il naso.

La lotta del corpo contro i virus

A differenza delle infezioni batteriche, dove vengono utilizzati antibiotici, il trattamento farmacologico del virus è utile solo in casi molto gravi. Nella stragrande maggioranza dei casi, deve essere considerata solo la terapia sintomatica (vedi Terapia per il raffreddore comune). Il fatto che il raffreddore di solito si attenui dopo una settimana è interamente dovuto al sistema immunitario del corpo, che inizia a funzionare dopo che il virus è penetrato nel corpo umano. Il prerequisito è ovviamente che il paziente abbia un sistema immunitario integro, perfettamente funzionante e non indebolito. Più debole è il sistema immunitario, più grave e più lungo è il processo della malattia.

Dopo il contatto iniziale con il virus, il corpo inizia a produrre fagociti e cellule dendritiche. Queste cellule possono riconoscere e identificare sostanze estranee, compresi i virus. Dopo che il virus è stato assorbito e scomposto nei fagociti, i frammenti dei virus sulla superficie dei fagociti vengono presentati ai linfociti B e T. Questo attiva queste cellule, che appartengono al sistema immunitario specifico. Alcune cellule possono uccidere il virus immediatamente, mentre altre iniziano a formare anticorpi che poi si attaccano al virus e vengono poi mangiati. Dopo un'infezione, gli anticorpi e le cosiddette cellule di memoria vengono trattenuti nel corpo per prevenire la reinfezione. Poiché i virus possono spesso cambiare il loro guscio esterno, superano in astuzia il sistema immunitario. I virus sono quindi raramente immuni all'immunità. Il sistema immunitario è attraverso farmaci che sopprimono il sistema immunitario, come il cortisone o ad es. indebolito dallo stress, non può più funzionare in modo efficiente.
Il comune raffreddore scoppia quindi nella maggior parte dei casi, il decorso della malattia è più grave e più lungo.

Scopri di più sull'argomento qui: Il freddo virale.

diagnosi

Spesso il medico può diagnosticare un raffreddore dal Indagine sui pazienti (Presa della storia). Il paziente lamenta raffreddore, naso che cola costantemente, forse tosse, mal di testa, arti doloranti, stanchezza e febbre. L'inizio tenderà ad essere graduale e sarà probabilmente indicato dal paziente tre o quattro giorni prima. Il medico ascolterà quindi i polmoni del paziente (Auscultazione) per escludere l'infiammazione dei polmoni o dei bronchi inserendo nelle orecchie con a otoscopio cercando di controllare l'otite media, puntando una torcia in gola per rilevare l'infiammazione delle tonsille e accarezzando i seni per escludere l'infiammazione o la suppurazione nell'area. In molti casi, il medico determinerà un risultato positivo. Questo quindi conferma la diagnosi di un raffreddore.

Il medico dovrebbe anche consultare il momento dell'inizio del raffreddore. Se un paziente viene allo studio tra tanti e quello in una stagione fresca e umida, la diagnosi di un raffreddore può essere fatta più velocemente che se un paziente si presenta allo studio per la quarta volta consecutiva con sintomi simili al raffreddore in piena estate. In questo caso, si deve sempre sospettare una deficienza immunitaria o una limitazione del sistema immunitario dovuta a una malattia maligna (es. plasmocitoma) tener conto di. Nel caso di un decorso non complicato o di una chiara diagnosi di raffreddore, non sono necessarie ulteriori misure diagnostiche e suggeriscono solo una ripresentazione al paziente se i sintomi persistono dopo 1-2 settimane.

terapia

Nella stragrande maggioranza dei casi, un raffreddore guarisce da solo di nuovo fuori. I sintomi di solito scompaiono dopo pochi giorni. Tuttavia, una sensazione di esaurimento e affaticamento può persistere per diverse settimane. Facendo terapia antibiotica quasi mai Senso come un raffreddore di solito da I virus causato. antibiotici farebbe più male che bene qui. Il comune raffreddore causato dai virus non può essere trattato in modo causale. Resta solo da alleviare i sintomi che causano il maggior disagio.

Il naso che cola acuto può essere trattato con l'inalazione di vapore, ad esempio. La secrezione nasale viene così allentata e la mucosa si gonfia, in modo che la respirazione sia notevolmente più facile. Gocce o spray nasali decongestionanti (principio attivo: xylometazoline o ossimetazolina) sono usati. Queste preparazioni vanno comunque utilizzate al massimo 2 volte al giorno e non per più di una settimana, in quanto possono danneggiare la mucosa nasale e avere un effetto di assuefazione, cioè di "dipendenza". Particolare attenzione è richiesta qui con i bambini. Sono più indicate gocce di sale marino o spray per il naso, che non provocano assuefazione o danno alla mucosa.

Leggi di più sul generale qui Farmaci antivirali.

Le pastiglie con lavanda o muschio islandese aiutano contro il mal di gola. In alternativa è possibile acquistare in farmacia preparati che contengono lidocaina o benzocaina come agenti anestetici locali. L'unica cosa che aiuta contro la raucedine è proteggere la voce per alcuni giorni e indossare una sciarpa. Le corde vocali gonfie possono gonfiarsi solo brevemente dopo aver succhiato i cubetti di ghiaccio. Per la tosse, puoi inalare con oli essenziali come eucalipto o menta piperita o con salvia.

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Le sostanze dall'odore intenso non sono raccomandate per i bambini piccoli o per i pazienti con vie aeree sensibili (ad es. Chi soffre di asma). Sostanze vegetali espettoranti come l'eucalipto o l'edera possono essere utilizzate contro una tosse ostinata o principi attivi sintetici come N-acetilcisteina (ACC). Il farmaco non deve essere assunto immediatamente prima di andare a letto e durante il giorno bisogna fare attenzione a bere a sufficienza. La maggior parte degli espettoranti, tuttavia, ha uno spiacevole effetto collaterale di irritare la mucosa gastrica, motivo per cui l'inalazione è inizialmente più consigliata a causa della sua tolleranza. I sedativi della tosse possono aiutarti a dormire meglio la notte, ma d'altra parte prevengono la tosse del muco e dell'agente patogeno che contiene. Devono quindi essere usati con cautela e preferibilmente solo dopo aver consultato un medico.

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Rimedi casalinghi per il raffreddore

Un raffreddore è innocuo per una persona con un sistema immunitario sano ed è lieve nella stragrande maggioranza dei casi. Solo i sintomi tipici come naso che cola, tosse o mal di gola possono essere molto fastidiosi. Nella maggior parte dei casi non è necessario consultare immediatamente un medico se si ha un comune raffreddore, poiché il medico può trattare l'infezione da virus solo sintomaticamente. Un rimedio casalingo provato e testato per raffreddori e bronchi congestionati è, ad esempio, l'inalazione di vapore. Le tisane lenitive alla camomilla e alla lavanda e gli oli essenziali delicati sono particolarmente adatti per l'inalazione. L'inalazione idrata le vie aeree e ripristina così la loro funzione protettiva e supporta la funzione di pulizia. La secrezione viscosa si liquefa e può essere espulsa con la tosse o soffiata meglio. L'inalazione può essere utilizzata da una a tre volte al giorno per circa 5-20 minuti. Un unguento freddo adatto per l'inalazione è l'unguento freddo Wick Vaporub®, che può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica.

Il risciacquo nasale con soluzione salina isotonica ha un effetto simile. Questo può essere acquistato in farmacia o preparato con il normale sale da cucina (circa due cucchiaini rasi per litro d'acqua) e introdotto nel naso con una doccia nasale (disponibile anche in farmacia o in drogheria). Succhiare i cubetti di ghiaccio è efficace contro la raucedine, almeno a breve termine, in quanto permette alle corde vocali irritate di gonfiarsi. I tè alla camomilla e alla lavanda molto bolliti sono adatti anche per i gargarismi (sputa il tè dopo) per le loro proprietà antinfiammatorie e possono quindi alleviare il mal di gola. I bagni freddi con aggiunta di mentolo, eucalipto o aghi di abete rosso possono aiutare contro i dolori muscolari nei raffreddori gravi, poiché favoriscono la circolazione sanguigna. La temperatura ottimale per il bagno è di 38 ° C, il bagno non dovrebbe durare più di 15 minuti circa. In caso di problemi circolatori, i bagni caldi sono sconsigliati. Se hai il raffreddore, assicurati sempre di bere abbastanza acqua. I tè freddi con, ad esempio, fiori di sambuco, salvia, eucalipto o menta piperita sono particolarmente adatti a questo scopo. Si dice anche che il tè allo zenzero appena cotto acceleri la guarigione. L'acqua calda con limone fresco e miele fornisce vitamina C e rinforza il sistema immunitario.

Un comune rimedio casalingo per la tosse è lo sciroppo di cipolla, che è ottenuto dal succo di cipolle tritate con zucchero. Le cipolle possono essere utilizzate anche per il mal d'orecchi, che spesso accompagna un raffreddore. Per fare questo, vengono sminuzzati e avvolti in un sottile panno di lino. Il malato mette questo sacchetto di cipolla caldo o freddo sull'orecchio dolorante, a seconda delle sue condizioni. Le patate si trovano anche per lo più in ogni famiglia e possono essere utilizzate per combattere un raffreddore ostinato. Gli impacchi di patate aiutano con il mal di gola grazie al loro effetto riscaldante. Per fare questo, mettere delle patate lesse in un canovaccio e schiacciarle. Il paziente posiziona il panno strettamente intorno al collo e lo lascia finché il benefico effetto riscaldante non si attenua.

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Le compresse di quark hanno l'effetto rinfrescante opposto e possono avere un effetto lenitivo, ad esempio, sulla tonsillite. La febbre è un meccanismo di difesa naturale del corpo e all'inizio non dovrebbe essere soppressa. Tuttavia, se la febbre sale a circa 38,5 ° C, può essere piacevole per la persona interessata abbassare un po 'la temperatura corporea. Ad esempio, gli impacchi di vitello umidi sono adatti a questo, per cui asciugamani di lino freschi e umidi sono avvolti intorno alla parte inferiore delle gambe. Avvolte in un asciugamano, le gambe possono essere rilassate e sollevate fino a quando l'asciugamano si è riscaldato al calore del corpo, il processo può essere ripetuto fino a tre volte.

Come prevenire il raffreddore?

Contro un raffreddore (infettare gripal) esiste in contrasto con l'influenza (Influenza) no Vaccinazione. Per prevenire il raffreddore, ci sono altri modi per rafforzare il sistema immunitario del corpo. Un sistema immunitario forte combatte la causa del raffreddore, solitamente virus, quando viene a contatto con questi agenti patogeni, in modo più efficace di un sistema immunitario indebolito e quindi rende meno probabile una malattia. Oltre alla regolare attività fisica e alla riduzione dello stress, che sicuramente funziona generalmente per prevenire le malattie, questo include anche una dieta equilibrata. Soprattutto vitamine e mineraliche si trovano in tutti i cibi freschi sono importanti qui. Frutta e verdura dovrebbero quindi essere presenti nel menu in quantità sufficiente, soprattutto nella stagione fredda. Chi segue una dieta equilibrata generalmente non ha bisogno di integratori alimentari. Se questo non sempre riesce, vitamina C e Integratori di zinco possono essere utilizzati, che sono a disposizione del corpo in forma di deposito per un periodo di tempo più lungo e dovrebbero aiutarlo a combattere un raffreddore imminente.

Altrettanto importante quanto una dieta equilibrata è molto liquido assumere. In questo modo le mucose vengono mantenute umide e possono mantenere la loro funzione di barriera contro i patogeni. Particolarmente indicati sono l'acqua e i tè non zuccherati. In particolare, si dice che zenzero, sambuco e fiori di tiglio abbiano un effetto stimolante sul sistema immunitario. Un altro consiglio per stimolare il sistema immunitario sono le docce alternate calde e fredde. Sono inoltre consigliate passeggiate regolari all'aria aperta per abituare il corpo alle temperature fresche. Naturalmente, dovresti prestare attenzione a vestiti adeguatamente caldi e non dovresti uscire con i capelli bagnati appena lavati.

L'aria secca di riscaldamento, d'altra parte, dovrebbe essere evitata; una regolare ventilazione breve è un vantaggio qui. Un progetto dovrebbe essere evitato a tutti i costi. Anche una visita alla sauna o ai pediluvi riscaldanti regolari può aiutare a prevenire il raffreddore. Un consiglio tanto ovvio quanto efficace è quello di stare il più lontano possibile dagli agenti patogeni, che sono principalmente virus. Questi possono essere trasmessi tramite infezione da goccioline, cioè parlando, tossendo o starnutendo, o tramite infezione da striscio e contatto, cioè principalmente attraverso le mani o oggetti contaminati come fazzoletti o maniglie delle porte. Ad esempio, si consiglia di indossare i guanti all'esterno e di lavarsi accuratamente le mani regolarmente. I luoghi di infezione frequenti sono quelli in cui le persone si avvicinano, ad esempio sui mezzi pubblici. Se possibile, è consigliabile fare una passeggiata all'aria aperta invece di prendere autobus e treni sovraffollati.

previsione

Nella stragrande maggioranza dei casi, il raffreddore guarisce con o senza trattamento dopo pochi giorni (massimo 1-2 settimane) senza conseguenze. Va notato che il farmaco allevia solo sintomi come mal di testa o febbre, ma non accelera il processo di recupero. In alcuni casi è necessaria una superinfezione, che come infezione batterica si deposita sull'infezione virale e di conseguenza prolunga il processo di guarigione. In questo caso va considerato anche l'utilizzo della terapia antibiotica. Se il paziente non ha precedenti malattie immunodepressive, la prognosi per un raffreddore è molto buona, anche con superinfezione batterica.

Leggi di più sull'argomento qui: Corso di un raffreddore.

Durata di un raffreddore

La durata di un raffreddore varia ampiamente e dipende da molti fattori.

Come regola generale, tuttavia, si può dire che ogni raffreddore di solito dura una o due settimane, e questo di solito indipendentemente dal fatto che vengano prese misure per trattare i sintomi di un raffreddore o meno.
Un fattore che fa prolungare il raffreddore è lo stato di salute fisico e generale che prevale al momento della malattia. Se il sistema immunitario è limitato e indebolito da una grave malattia sottostante o da una terapia immunosoppressiva, è possibile che il corpo impieghi un po 'più di tempo per combattere il raffreddore rispetto a se ci si ammala per pura salute. Questo è anche chiamato raffreddore cronico.

La durata può essere estesa anche per persone molto anziane o bambini prematuri, perché qui le difese immunitarie si sono già scomposte così lentamente o sono ancora in fase di apprendimento. Anche una superinfezione batterica, ad esempio delle tonsille o dei seni paranasali, può aumentare la durata. Tuttavia, la durata del raffreddore stesso non è influenzata qui, ma i sintomi dell'infezione prolungano la durata della malattia stessa.

Certo, un raffreddore dura più a lungo, anche se di poco, se non ti permetti di riposarti e non bevi abbastanza liquidi. Una grande differenza tra il trattamento e la durata di un'infezione virale e batterica è che l'uso di farmaci specificamente efficaci contro l'agente patogeno non determina un immediato miglioramento dell'infezione virale, né riduce la durata.

Leggi di più sull'argomento: Dovresti / potresti andare a lavorare con il raffreddore?

Curare il raffreddore con antivirali non è quindi la regola, anche perché questi farmaci hanno maggiori probabilità di essere utilizzati per curare l'influenza. Gli unici rimedi benefici sono i farmaci per i sintomi del comune raffreddore, come sciroppo per la tosse, gocce nasali e antidolorifici per il mal di testa.

Quindi dopo poco tempo si nota un miglioramento dello stato d'animo e questo a sua volta ha un effetto positivo sulla durata del freddo. Molto sonno e molto bere hanno anche un effetto benefico sulla durata della malattia, poiché le difese immunitarie possono concentrarsi completamente sulla lotta contro l'infezione virale. Anche se hai ancora lievi sintomi di raffreddore dopo più di due settimane, questo non è motivo di preoccupazione. L'eccezione è il caso in cui i sintomi sono peggiorati, le condizioni generali sono sempre più ridotte e c'è la febbre alta. Quindi un medico dovrebbe essere consultato per chiarimenti.

Maggiori informazioni su questo argomento su: Durata di un raffreddore

Visitare la sauna durante un raffreddore è possibile?

Alcuni studi vogliono dimostrare che chi frequenta regolarmente la sauna ha meno probabilità di contrarre il raffreddore rispetto ad altre persone. Il principio è che le alte temperature durante la sauna stimolano la circolazione sanguigna nelle mucose e quindi le proteggono più efficacemente dai patogeni con le loro cellule immunitarie. La sauna calda alternata seguita da un raffreddamento rapido dovrebbe servire come allenamento per la regolazione del calore in modo che il corpo possa adattarsi più facilmente alle variazioni di temperatura. I vasi sanguigni nella pelle dovrebbero essere addestrati per ridurre la perdita di calore in un ambiente fresco e per rendere più difficile la penetrazione dei patogeni.

Tuttavia, la sauna è efficace solo se utilizzata regolarmente (cioè una o due volte a settimana) e vissuta come rilassamento. Un bagno in sauna non dovrebbe durare più di 15 minuti e poi il corpo dovrebbe essere raffreddato brevemente (ad esempio sotto una doccia fredda), ma non raffreddarsi. Se si può "sudare" un raffreddore già esistente visitando la sauna è piuttosto discutibile. Soprattutto quando il freddo è progredito, la sauna mette a dura prova il sistema cardiovascolare e può peggiorare sintomi come stanchezza e debolezza. Anche con la febbre, una visita alla sauna difficilmente sarà vissuta come piacevole e rilassante.

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Fai esercizio durante il raffreddore

Quanto esercizio e quanto sforzo si consigliano quando si ha il raffreddore dipende chiaramente dalla gravità della malattia e, soprattutto, dalla percezione soggettiva del malato. Se si ha un raffreddore innocuo senza sintomi come tosse o mal di gola e senza sentirsi male, non è certo dannoso continuare con un allenamento moderato. Sono particolarmente adatti a questo Sport all'aperto Come Ciclo o il nordic walking, in cui il corpo non è sfidato al limite. Indumenti traspiranti e sufficientemente caldi sono importanti qui.

Se ti senti sempre più malato oi tuoi sintomi peggiorano dopo l'esercizio, questo è un segno che dovresti sospendere l'allenamento per alcuni giorni. Se hai sintomi come tosse, mal di gola, affaticamento o una vera sensazione di malattia, dovresti assolutamente evitare di fare esercizio fino a quando i sintomi non scompaiono. Un'infezione è una situazione stressante per il sistema immunitario e per tutto il corpo, se si aggiunge l'allenamento fisico come ulteriore fardello, il corpo non può concentrarsi sulla lotta contro i patogeni e il decorso della malattia ne viene influenzato negativamente. Il risciacquo degli agenti patogeni può arrivare fino all'infiammazione del muscolo cardiaco (Miocardite), un'infiammazione potenzialmente pericolosa per la vita che può inizialmente manifestarsi solo attraverso sintomi aspecifici come stanchezza e febbre. Se hai il raffreddore con la febbre, dovresti in ogni caso astenervi da qualsiasi sforzo fisico, poiché l'aumento della temperatura corporea è sempre un segno che il corpo sta combattendo un'infezione con grande sforzo e ha bisogno della sua forza per questo. In questo caso, dovresti evitare lo sforzo fisico e qualsiasi sforzo per almeno una settimana.

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Peculiarità di un raffreddore in gravidanza

Anche durante la gravidanza, alle donne non viene risparmiato il raffreddore, perché il sistema immunitario può essere indebolito da questo fattore di stress fisico e quindi più suscettibile alle infezioni virali.

Tuttavia, questo raffreddore normalmente non rappresenta una minaccia per il bambino nel grembo materno e anche il decorso del raffreddore è generalmente innocuo. Come al solito, i sintomi del comune raffreddore sono principalmente limitati alle vie respiratorie e possono essere accompagnati da mal di testa e stanchezza.
La gravità, ad esempio, del naso chiuso, della tosse e del mal di gola varia da persona a persona.
Tuttavia, un raffreddore di solito non dura mai più di una o due settimane. In caso di raffreddore durante la gravidanza, è importante, da un lato, che non ci sia febbre oltre i 38,5 ° C. In caso di febbre, consultare un medico e iniziare un trattamento appropriato.
D'altra parte, dovrebbe essere escluso che non ci sia influenza o altra infezione virale.

Se si verificano sintomi che non corrispondono a un tipico raffreddore, come diarrea, vomito, eruzioni cutanee o simili, è necessario consultare anche un medico per chiarimenti.
Ci sono anche alcune cose da considerare quando si tratta il comune raffreddore, perché molti farmaci non possono essere usati durante la gravidanza a causa dei loro effetti collaterali. Pertanto, si dovrebbe ricorrere a mezzi alternativi per trattare i sintomi di un raffreddore. Invece di uno sciroppo per la tosse della farmacia, puoi preparare il tuo sciroppo di cipolla con cipolle tritate e zucchero filato, che ha anche un effetto espettorante e non ha alcuna influenza sul bambino.
In caso di mal di gola, la tisana alla salvia è sempre consigliata per fare i gargarismi o semplicemente da bere, poiché ha un effetto lieve e benefico sulle mucose. Per decongestionare la mucosa nasale, invece di uno spray nasale decongestionante, è possibile utilizzare o inalare una soluzione salina su una camomilla calda. Entrambi sono a loro volta sicuri per il bambino.

Tuttavia, è necessario prestare attenzione quando si utilizzano oli essenziali, contenuti in molti prodotti e che dovrebbero essere evitati durante la gravidanza. Per il mal di testa, il paracetamolo può anche essere assunto in piccole quantità e con bassa frequenza dopo aver consultato un medico. Altrimenti, come con qualsiasi raffreddore, il riposo, molto sonno e molto bere sono molto utili per la guarigione. Le passeggiate all'aria aperta stimolano anche la circolazione e il recupero delle vie aeree.

Pertanto, un raffreddore durante la gravidanza è un ostacolo superabile e non problematico.

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Freddo nel bambino

Un bambino può anche essere affetto da raffreddore, perché nelle prime settimane e mesi di vita il sistema immunitario deve confrontarsi con una serie di fattori di stress e deve prima imparare ad affrontarli.
Come negli adulti, i virus sono nella maggior parte dei casi la causa di questo raffreddore nei bambini. Le vie respiratorie e soprattutto il naso sono particolarmente colpite dall'infezione virale.
Un raffreddore in un bambino di solito è innocuo e richiede circa una o due settimane per risolversi da solo. Può verificarsi febbre come reazione all'infezione virale, che dovrebbe essere osservata.

Normalmente, è sufficiente la somministrazione di agenti antipiretici, appositamente progettati per i bambini. In caso di dubbio, il trattamento può essere discusso con il pediatra. Ciò che potrebbe portare a problemi nel corso della malattia è un naso chiuso a causa del freddo, perché quando il bambino beve il latte, il bambino non riesce più ad avere abbastanza aria e quindi si rifiuta di mangiare. Le gocce nasali decongestionanti o la soluzione salina forniscono un rimedio in questo caso, poiché schiariscono nuovamente il naso e in modo che il cibo e l'assunzione di liquidi del bambino funzionino normalmente di nuovo.

Ulteriori segni di raffreddore sono naso che cola, comportamento piagnucoloso o irrequieto e affaticamento. Oltre alla terapia farmacologica per curare i sintomi, il riposo, molto sonno e molto bere sono misure adeguate per aiutare la guarigione del raffreddore.

Sommario

Il raffreddore o le infezioni simil-influenzali sono tra le malattie più comuni. L'11% di tutti i pazienti che si rivolgono alla medicina generale lamenta sintomi simili al raffreddore. Nel corso di un anno, ogni persona ha una media di 3-4 raffreddori. I bambini sono colpiti molto più spesso e prendono il raffreddore 11-13 volte. L'infezione influenzale è quasi esclusivamente causata da virus. I virus sono assegnati a diverse famiglie di virus, che a loro volta hanno numerosi sottotipi. Da menzionare sono: rinovirus, Coxsackie virus, coronavirus, virus parainfluenzale e adenovirus. I virus possono sopravvivere per un tempo particolarmente lungo, specialmente in un ambiente umido. L'infezione avviene attraverso goccioline trasportate dall'aria e infezioni da sbavature attraverso materiale contaminato (ad es. Fazzoletti, ecc.).

Dopo l'ingestione, il virus si attacca alle cellule del corpo, inietta il suo materiale genetico e stimola la cellula a riprodurre il genoma del virus. Questo viene quindi rilasciato nel corpo attraverso un'appropriata dissoluzione cellulare o trasportato all'esterno attraverso la parete cellulare intatta. I molti nuovi virus derivanti da questo processo continuano a infettare immediatamente le cellule del corpo. Questo crea uno schema piramidale. I sintomi iniziali di un'infezione simil-influenzale sono solitamente espressi come mal di gola, naso che cola, vampate di calore e temperatura leggermente elevata. Può anche portare a mal di testa e dolori muscolari e tosse con espettorato. Un'infezione simil-influenzale è solitamente una diagnosi fatta dal medico attraverso il sondaggio del paziente (anamnese) rappresenta. Per completezza ascolterà i polmoni del paziente con uno stetoscopio (per escludere la bronchite), guarderà in gola (per escludere il coinvolgimento di gola e tonsille), guarderà nelle orecchie (per escludere l'otite media) e picchierà sui seni (per escludere l'otite media) escludere un'infezione sinusale). Di solito è possibile rinunciare a ulteriori misure diagnostiche in caso di raffreddore.

In alcuni casi, all'infezione virale viene aggiunta una cosiddetta superinfezione batterica, che dovrebbe quindi essere trattata come un corso complicato con farmaci contenenti antibiotici. Altre complicanze di un'infezione simil-influenzale sono la bronchite (quando i polmoni sono colpiti), l'otite media (quando l'orecchio medio è infetto), la sinusite o, nei casi più gravi, la suppurazione del seno o Laringite In questi casi va sempre utilizzata la terapia antibiotica. Se il decorso del raffreddore non è complicato, la terapia di solito include solo misure sintomatiche, che consistono nell'alleviare il mal di testa e abbassare la febbre. Qui dovrebbero preparazioni come Paracetamolo, Ibuprofene o COMES 100 sono usati. Inoltre, dovresti assicurarti di bere abbastanza liquidi al giorno, che dovrebbero consistere in 2-3 litri di acqua e tè. Il paziente deve garantire una tranquilla routine quotidiana e inalare bagni di vapore a base di camomilla o sale nonché irradiazione con luce rossa dei seni paranasali più volte al giorno.

Anche numerose sostanze del Naturopatia, ad esempio. il South African Cape Pelargonium, il cappello da sole, camomilla o saggio, del timo, il edera, il Primula o il malva vengono utilizzati nel trattamento del raffreddore sotto forma di tisane o gocce. Non va dimenticato, tuttavia, che molti Piante medicinali nella loro forma pura sono immangiabili e persino tossici per l'uomo. Per questo motivo, dovrebbero essere utilizzati preparati della farmacia. Le corrispondenti interazioni tra piante medicinali e medicinali convenzionali aggiuntivi non dovrebbero essere sottovalutate o prese in considerazione. Rimedi casalinghi consolidati da tempo, come bere o mangiare zuppa di pollo vitamina C frutta e verdura ricche vengono utilizzate ripetutamente anche nel trattamento del raffreddore. Il meccanismo d'azione spesso non è noto, ma l'effetto è stato confermato dagli utenti.

La credenza comune che i raffreddori siano causati dall'umidità o dal freddo (piedi bagnati, testa bagnata) non ha potuto essere confermato da molti studi. Solo una forte ipotermia e quindi un rallentamento del sistema immunitario potrebbe essere dimostrato come un fattore favorevole. L'infezione simil-influenzale deve essere separata dal influenza causato dal virus dell'influenza. Questo cambia il suo aspetto esterno ogni stagione e deve essere identificato più e più volte in modo che un vaccino corrispondente (vedi anche: vaccinazione) possono essere trovati. A causa dell'elevato numero di possibili patogeni e della corrispondente variabilità, non esiste alcuna opzione di vaccinazione contro un'infezione simil-influenzale. In generale, si può dire che l'infezione simil-influenzale è più innocua e più veloce del (Influenza) Influenza, caratterizzata da insorgenza improvvisa, forte mal di testa e dolori muscolari, febbre alta, tosse secca violenta e cattive condizioni generali. Di norma, l'infezione influenzale guarisce senza conseguenze entro pochi giorni fino a un massimo di 2 settimane. La terapia antibiotica deve essere iniziata in una fase precoce nei pazienti con malattie concomitanti che sopprimono il sistema immunitario al fine di evitare la superinfezione batterica. Questi pazienti includono pazienti HIV, persone con diabete mellito e pazienti che assumono farmaci chemioterapici.

Oltre a una dieta e uno stile di vita generalmente sani con sufficiente esercizio fisico e sport, una dieta ricca di vitamine e ricca di fibre e la riduzione dello stress quotidiano, l'unica cosa che dovrebbe essere menzionata nella prevenzione del raffreddore è evitare il contatto con una persona già infetta. Anche le misure igieniche come il lavaggio delle mani devono essere osservate dopo il contatto. In caso contrario, va precisato che il verificarsi di raffreddori non può essere escluso nonostante adeguate misure preventive e deve essere accettato in una certa misura. I raffreddori comuni che si verificano in modo innaturale devono essere attentamente osservati e dovrebbe sorgere il sospetto di una malattia di accompagnamento (possibile malattia tumorale maligna o altre malattie che sopprimono il sistema immunitario).

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