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Tocca le dita

introduzione

taping è un metodo relativamente nuovo per trattare articolazioni e muscoli dopo un infortunio, ma anche per prevenire un infortunio.

Alla fine puoi nastro ogni articolazione e muscoloper dargli il stabilità necessaria dare.
Soprattutto quando le dita o le mani e le braccia sono forti utilizzato nello sport viene utilizzato il processo di nastratura.
Registrando il file Protezione della pelle diventare.

Negli sport come il basket o la pallavolo, così come il tennis o il ping pong, non solo le articolazioni delle dita sono molto sollecitate, ma anche la pelle delle dita è fortemente sollecitata dal contatto con la palla e la racchetta. I processi di nastratura vengono utilizzati con molto successo qui.
Particolarmente preventivo per proteggere la pelle la pelle delle dita e delle articolazioni è protetta dal processo di nastratura.
Nella pallavolo e nel tennis le dita, particolarmente esposte a forti attriti, sono nastrate.
È quindi più probabile che i polsi vengano fasciati Prevenire i sovraccarichi o già utilizzato Allevia il sovraccarico.

Istruzioni per il tocco delle dita

Un kinesiotape è un nastro elastico e autoadesivo che può essere applicato ovunque sul corpo.
Il più delle volte, i nastri sono attaccati a un muscolo per essere protetti o sovraccarichi di lavoro.
Spesso i muscoli che si trovano sulle articolazioni più grandi del corpo vengono trattati su un'area molto ampia.
Ma anche le grandi placche muscolari, come quelle nella zona posteriore, possono essere alleviate con una procedura di taping.

Piccole strisce adesive vengono utilizzate per picchiettare con le dita. Qui è anche possibile tagliare in anticipo un nastro kinesio.
Quando si tocca un dito, la fascia elastica deve essere applicata sulla pelle o sull'area delle articolazioni che deve essere fissata.
È importante che la pelle sia asciutta e che il nastro non venga applicato sulla zona interessata sotto tensione o tensione.
Il nastro diventa autoadesivo premendo leggermente e strofinando. Un nastro può rimanere sulla zona della pelle interessata per diversi giorni o addirittura settimane.

Quando si picchietta con le dita, viene rimosso immediatamente dopo l'unità sportiva se era inteso esclusivamente per alleviare la pelle (sport con la palla, ecc.)
Se è stato applicato per alleviare le articolazioni delle dita e i legamenti, può rimanere sulla zona interessata fino alla scomparsa dei sintomi.

Scopri di più sull'argomento qui Dito del legamento strappato e dito troppo teso

Oggi puoi acquistare i kinesio tapes in qualsiasi negozio di articoli sportivi o ottenere una prescrizione da un chirurgo ortopedico o da uno specialista in medicina dello sport. In alcuni casi, la compagnia di assicurazione sanitaria coprirà anche i costi.

Leggi di più sull'argomento qui Nastro Kinesio

Appuntamento con il Dott. Gumpert?

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Per poter trattare con successo in ortopedia, sono necessari un esame approfondito, una diagnosi e una storia medica.
Nel nostro mondo molto economico, in particolare, non c'è abbastanza tempo per cogliere a fondo le complesse malattie dell'ortopedia e iniziare così un trattamento mirato.
Non voglio entrare a far parte dei ranghi degli "estrattori veloci di coltelli".
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.

Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.

Mi troverai:

Lumedis - chirurghi ortopedici
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Purtroppo al momento è possibile solo fissare un appuntamento con assicuratori sanitari privati. Spero nella tua comprensione!
Per ulteriori informazioni su di me, vedere Lumedis - Orthopaedists.

Toccando con le dita durante l'arrampicata

Al Sport di arrampicata sarà il Articolazioni delle dita e il pelle sulle dita particolarmente usato. I processi di nastratura sono usati particolarmente frequentemente qui.
Afferrare e tirare i movimenti, che deve essere eseguito nel polso e con le dita durante l'arrampicata, richiedono una protezione speciale delle articolazioni delle dita.
Il La punta delle dita deve rimanere liberaper non compromettere la corretta tecnica di presa durante l'arrampicata.
Di solito le prime articolazioni delle dita vengono poi fissate sotto la punta delle dita degli scalatori.
Spesso i fabbricati misurano Strisce di nastro solo 1-2 cm e poi lo farà intorno al giunto corrispondente avvolto.
Da un lato, ciò garantisce che la pelle in quest'area sia protetta dal nastro e, dall'altro, è possibile eseguire un movimento di presa e trazione nelle dita senza danni.
Se il nastro scivola sul muro, ne ha uno aggiuntivo effetto protettivo sulle articolazioni e sulla pelle.

Taping in caso di rottura della capsula o lesioni

In contrasto con le misure di protezione delle articolazioni e della pelle, esiste anche l'applicazione terapeutica di un kinesio tape.

Nell'area delle articolazioni delle dita, sforzi eccessivi e sovraccarichi possono anche portare alla rottura della capsula o allo strappo.Di solito torcendo una o più dita, una capsula articolare si strappa improvvisamente, il che può anche essere molto doloroso.
Leggi di più sull'argomento qui Lacrima della capsula

Oltre al raffreddamento, l'immobilizzazione dell'articolazione è di particolare importanza per il trattamento. Un nastro kinesio è anche molto adatto per garantire questo.
La capsula interessata viene avvolta nel nastro kinesio e rimane fino alla scomparsa dei sintomi. Dopo una lesione alla capsula, nonostante il nastro attaccato, è importante non applicare alcun carico aggiuntivo sul legamento o sull'articolazione.
Lo sport che ha contribuito a questa lesione della capsula, ad esempio, dovrebbe essere inizialmente evitato per proteggere l'apparato legamentoso e capsulare a lungo termine.

Inoltre, l'articolazione può e deve essere raffreddata. Ad esempio, un impacco di ghiaccio può essere posizionato sul nastro kinesio. Il raffreddamento può essere ripetuto più volte al giorno mentre il nastro rimane sull'articolazione per alcuni giorni o anche una settimana o due.

Maggiori informazioni sull'argomento: Lacerazione della capsula sul dito

Taping per distorsioni

A Distorsioni delle articolazioni delle dita anche il processo di registrazione si è dimostrato una misura utile e utile.
distorsioni vieni sulle articolazioni delle dita abbastanza spesso di fronte.
Sia nella vita di tutti i giorni che nello sport, movimenti incuranti o incidenti possono portare a una dolorosa distorsione di una o più articolazioni delle dita.

Una volta esclusa una frattura può con il È iniziato il trattamento conservativo della distorsione diventare. Questo consiste, da un lato, di sollievo, raffreddamento e compressione.

Per distorsioni ha il Regola PECH forzato (rottura, ghiaccio, compressione, elevazione).
A Distorsioni alle dita abbastanza il Compressione, sollievo e trattamento del ghiaccio la maggior parte delle volte su.
L'immobilizzazione e la compressione possono essere ottenute da a Nastro Kinesio può essere ottenuto applicando il nastro autoadesivo ed elastico sulla zona slogata.
Il kinesio tape deve essere applicato sulla distorsione con poca tensione e pressione. Dopo pochi secondi, la fascia si è adattata alla morfologia del dito.

Il raffreddamento può essere effettuato sul nastro posizionando un impacco di ghiaccio sul dito. Anche in caso di distorsioni, il nastro può rimanere sulla zona interessata per alcuni giorni o alcune settimane prima di dover essere cambiato.
Sono i I reclami non sono scomparsi dopo questo periodo, dovrebbero di nuovo la diagnostica essere sforzato. Possibilmente è forse la presunta distorsione ma una frattura.

Taping per i reumatismi

Il Processo di nastratura ha dimostrato di essere un metodo terapeutico abbastanza nuovo attualmente piuttosto in Ortopedia e medicina sportiva forzata. Sebbene non ci siano studi scientifici chiari sulla sua efficacia, molti specialisti in medicina ortopedica e sportiva utilizzano questo trattamento.

A reumatismo entra Nastro Kinesio attuale piuttosto meno utilizzato.
Un'applicazione sarebbe probabilmente giustificata, tuttavia, poiché il nastro fa molte cose che contrastano anche i reumatismi.
Per compressione un nastro kinesio ad es. il disturbi articolaricausato da reumatismi prolungati, per essere fermato.
Inoltre, la pressione del nastro kinesio diventerebbe una Riduzione del dolore reumatico condurre.
Sul processo infiammatorio vero e proprio, che porta a reumatismi, avrebbe un kinesiotape nessuna influenza.
Nastri Kinesio appartenere non ancora sulle misure di trattamento generale se ha una malattia reumatica. Tuttavia, questo può cambiare nel tempo, se sono disponibili studi appropriati.