Vampate di calore in menopausa

introduzione

Durante la menopausa (gergo medico: climaterio) può verificarsi un improvviso aumento della temperatura corporea.

La persona colpita è quindi improvvisamente calda o addirittura molto calda. In questo contesto, molti soffrono anche di sudorazione o mostrano arrossamenti della pelle. I sintomi appena descritti sono riassunti sotto il termine vampate di calore. È un sintomo tipico che si manifesta soprattutto all'inizio della menopausa. A causa della loro insorgenza precoce, le vampate di calore sono talvolta viste come "araldi" della menopausa.

cause

I medici sospettano che le vampate di calore in menopausa siano correlate al sistema nervoso autonomo. È una parte del sistema nervoso a cui gli esseri umani non possono accedere consapevolmente, ma che reagisce ai cambiamenti ormonali nel corpo.

I piccoli vasi sanguigni nel corpo sono controllati da questa parte del sistema nervoso, tra le altre cose. Se l'inizio della menopausa provoca fluttuazioni o cadute ormonali, ciò può portare a una reazione nei vasi sanguigni. I vasi poi si allargano improvvisamente, il che porta ad un aumento della temperatura ed è anche accompagnato da arrossamento della pelle. Inoltre, i pori della pelle si aprono e fuoriesce il sudore. La reazione avviene in pochi secondi e, alla sofferenza delle persone colpite, può manifestarsi più volte al giorno o di notte.

Puoi leggere altri motivi per le vampate di calore nel seguente articolo: Cause di vampate di calore

Sintomi concomitanti

Oltre alle vampate di calore, possono verificarsi una varietà di altri sintomi. Questi includono mal di testa e mal di schiena e vertigini.

I disturbi del sonno sono tipici della menopausa, che possono anche essere causati da vampate di calore che si verificano durante la notte. Un'altra caratteristica importante è un cambiamento nel periodo mestruale. Le mestruazioni sono generalmente più irregolari o meno frequenti ed sono associate a sanguinamento più lungo o più pesante. Alcune donne hanno anche sanguinamento intermestruale.

Le fluttuazioni ormonali sono evidenti anche nell'ambiente vaginale. Molte donne riferiscono secchezza vaginale durante la menopausa causata dalla mancanza di estrogeni. Anche l'aumento di peso è un sintomo tipico. Inoltre, possono esserci disturbi nel tratto gastrointestinale, causati anche dal cambiamento ormonale. La caduta dei capelli può manifestarsi anche nel contesto dei sintomi della menopausa. In alcune donne, il cambiamento ormonale colpisce anche la carnagione, appare meno carnosa di prima e può essere accompagnata da un aumento delle rughe.

Anche l'umore può essere influenzato. Come nella pubertà, alcune donne sperimentano sbalzi d'umore, nervosismo e / o irrequietezza dovuti ai cambiamenti ormonali.

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ipertensione

Le donne in pre-menopausa hanno molte meno probabilità di avere la pressione alta rispetto agli uomini. Tuttavia, questo cambia improvvisamente con l'inizio della menopausa: a causa del cambiamento ormonale, un gran numero di donne sviluppa la pressione alta.

L'estrogeno, un ormone coinvolto in importanti processi di controllo del ciclo femminile, ha anche un effetto protettivo sul sistema cardiovascolare. Quando questo ormone diminuisce, la sua funzione protettiva cessa e le donne diventano più inclini a sviluppare la pressione alta. Una grave pressione sanguigna alta, nota anche come ipertensione, può portare a vampate di calore e arrossamento della pelle o aumento della sudorazione. Se le donne soffrono di vampate di calore durante la menopausa, la pressione sanguigna dovrebbe essere sempre monitorata come fattore scatenante.

terapia

Se le vampate di calore durante la menopausa sono un pesante fardello per le donne colpite, si può prendere in considerazione la terapia ormonale sostitutiva. Qui, il corpo viene fornito con ormoni, in particolare estrogeni e progestinici, che possono portare a un miglioramento dei sintomi.

Tali preparati ormonali sono disponibili in molte diverse forme di dosaggio, come cerotti, creme o compresse. La terapia con preparati a base di estrogeni richiede generalmente una consulenza dettagliata da parte del ginecologo, poiché il loro uso può essere associato a un rischio maggiore di sviluppare alcuni tipi di cancro. I vantaggi e gli svantaggi dell'assunzione di un prodotto ormonale sostitutivo devono quindi essere attentamente valutati insieme al medico.

Oltre a prendere farmaci, molte donne usano anche rimedi erboristici. Questi includono il cohosh nero e il pepe del monaco. Si dice che entrambi i rimedi abbiano un effetto sull'equilibrio ormonale e quindi riducano le vampate di calore.

Rimedi casalinghi

Ci sono alcuni rimedi casalinghi che possono essere utilizzati se si verificano vampate di calore durante la menopausa.

Soprattutto, c'è sufficiente esercizio fisico e una dieta sana. Il caffè e l'alcol vanno omessi, questi possono influenzare il livello di estrogeni e quindi favorire i sintomi. Lo stesso vale per la nicotina, che ha anche un effetto piuttosto sfavorevole e dovrebbe essere esclusa nella migliore delle ipotesi. L'attività fisica ha un effetto positivo sul peso e sull'umore, ma è stato anche dimostrato che le donne che si allenano regolarmente hanno meno probabilità di lottare con i sintomi della menopausa come le vampate di calore.

La pianta della salvia è uno dei rimedi casalinghi per curare le vampate di calore. Questo può essere preparato come tè o, se necessario, acquistato come preparazione in farmacia. Si dice anche che il trifoglio rosso e il cohosh nero aiutino contro i sintomi della menopausa. Si dice che entrambi i rimedi erboristici abbiano un effetto lenitivo sugli attacchi di calore a causa del loro effetto sull'equilibrio ormonale. Il trifoglio rosso può essere preparato come tè.

Misure semplici e facili da implementare a casa includono anche un'adeguata ventilazione e la regolazione della temperatura ambiente. Per l'uso quotidiano, vale anche la pena indossare indumenti permeabili all'aria quando si hanno vampate di calore. Invece di fibre sintetiche, le donne dovrebbero preferire tessuti naturali come il cotone quando hanno vampate di calore. Questi sono traspiranti e meno spesso portano a cattivi odori negli indumenti quando si suda, come talvolta accade quando si indossano tessuti sintetici.

omeopatia

Ci sono alcuni rimedi omeopatici che si dice abbiano un effetto alleviante sui sintomi della menopausa.

I rimedi Sepia, Lachesis e Sulphur sono particolarmente indicati per il trattamento delle vampate di calore. Oltre all'influenza positiva sulle vampate di calore, si dice che abbiano anche un effetto lenitivo su altri sintomi tipici della menopausa come mal di testa, secchezza vaginale o disturbi del sonno.

Inoltre, il fosforo e il calcio carbonico possono essere utilizzati per trattare gli attacchi di calore. Questi dovrebbero anche avere un effetto positivo sulla pressione sanguigna allo stesso tempo.

Maggiori informazioni su questo argomento:

• Omeopatia per la menopausa

agopuntura

L'agopuntura viene utilizzata da molte donne per trattare i fastidiosi sintomi della menopausa, comprese quelle con vampate di calore.

Ci sono molte donne tra gli utenti che segnalano un miglioramento dei loro sintomi dopo un uso ripetuto. Ci sono anche alcuni studi che trattano l'argomento. Anche qui molte donne hanno riportato una riduzione delle vampate di calore con la terapia di agopuntura. Tuttavia, anche il gruppo di partecipanti allo studio senza "una corretta agopuntura" ha beneficiato del trattamento. Questi indicavano anche "sintomi meno gravi" dopo trattamenti ripetuti. Sfortunatamente, non vi è quindi alcuna prova chiara dell'efficacia dell'agopuntura per le vampate di calore.

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diagnosi

Quando si verificano vampate di calore, le donne colpite di solito consultano un medico. Questo di solito chiede altri sintomi che si verificano tipicamente durante la menopausa. Ad esempio, dopo un periodo mancato, mal di testa, disturbi del sonno, ecc. Sulla base dell'anamnesi (discussione con il paziente per trovare la causa di un sintomo), si può fare una valutazione iniziale per stabilire se le vampate di calore siano sintomi della menopausa.

La conversazione è solitamente seguita da un esame fisico, che serve principalmente ad escludere altre cause che potrebbero essere responsabili delle vampate di calore.

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Decorso della malattia

La maggior parte delle donne soffre di vampate di calore durante la menopausa. Tuttavia, soprattutto prima dell'inizio della menopausa o all'inizio, possono essere molto pronunciati e le persone colpite soffrono letteralmente di attacchi di calore improvvisi. In un gran numero di casi, tuttavia, le vampate di calore scompaiono di nuovo al più tardi alla fine della menopausa.

Durata

Le vampate di calore di solito durano solo pochi minuti. Sfortunatamente per le donne, di solito si verificano più volte durante il giorno e anche durante la notte.

Le vampate di calore sono spesso un sintomo "precoce o introduttivo" della menopausa. In molte donne regrediscono durante la menopausa. In circa 1/3 delle persone colpite, le vampate di calore persistono per tutto il periodo della menopausa. La terapia ormonale sostitutiva può essere presa in considerazione in caso di forte stress da vampate di calore. Nel migliore dei casi, questo porta ad un sollievo dai sintomi e persino alla scomparsa delle vampate di calore.

Maggiori informazioni a riguardo nel nostro articolo principale Durata delle vampate di calore