Benda di nastro
definizione
Una benda a nastro è una benda adesiva che viene attaccata sulla pelle dall'esterno ed è destinata a svolgere diversi compiti. Le medicazioni a nastro sono utilizzate principalmente nel medicina sportiva e il Ortopedia per uso. Il suo campo di applicazione comprende la terapia ma soprattutto anche la prevenzione Lesioni sportive le articolazioni, le ossa e i tessuti molli.
Generale
Una fasciatura convenzionale e convenzionale è una striscia adesiva solida e anelastica che è attaccata alla pelle. L'incollaggio deve essere fatto molto strettamente e da un terapista sportivo professionista o sotto la guida di professionisti. Le bende anelastiche hanno l'effetto che i singoli movimenti delle articolazioni sono limitati a seconda della direzione dell'adesivo. Questo può essere utile nello sport e effetto delicato comportare. Altri gruppi muscolari e articolazioni sono ora più stressati e coinvolti. Una forza di trazione viene trasmessa attraverso la pelle al giunto rivestito, che supporta i movimenti.
Inoltre, la benda del nastro funziona per compressione, per Stecca articolazioni e ossa e per una maggiore autoconsapevolezza dei propri movimenti.
Per compressione la medicazione del nastro può essere attaccata saldamente alla pelle in una situazione di incidente acuto. Ha un tale effetto di compressione che non si possono formare lividi o gonfiori pesanti nei tessuti molli.
Per Stecca la medicazione a nastro è utilizzata nella terapia delle fratture ossee. Una stretta fissazione dall'esterno consente di immobilizzare e splintare l'osso attraverso le strutture circostanti. Ad esempio, la benda del nastro viene spesso utilizzata per questo nel metatarso.
Un effetto essenziale del cerotto è quello Miglioramento della propria consapevolezza del movimento, chiamato "propriocezione". Quando muscoli, tendini, legamenti e articolazioni si muovono, la forza di trazione viene trasferita alla pelle. Noti i movimenti più fortemente e presti loro maggiore attenzione. Soprattutto con movimenti veloci e vigorosi, la maggiore consapevolezza rallenta il movimento e protegge dagli infortuni. Questo stabilizza le articolazioni e i legamenti e le tensioni muscolari si verificano molto meno frequentemente. Tuttavia, il movimento è leggermente limitato dal nastro stretto. Ci sono differenze significative rispetto al gesso di Parigi o al kinesiotape. Il movimento è completamente impedito nel cast. Il kinesio tape, invece, non ha alcuna influenza sul movimento.
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Nastro Kinesio
Il nastro kinesio rappresenta uno alternativa alla fasciatura convenzionale del nastro La kinesiologia è un concetto medico alternativo che viene utilizzato principalmente nella terapia del movimento. Al giorno d'oggi è utilizzato anche in alcuni campi della medicina interna, ginecologia, linfologia e neurologia.
Quello essenziale Si differenzia dalla fasciatura del nastro in termini di elasticità del nastro kinesio. I nastri Kinesio devono essere applicati da un terapista sportivo qualificato o, dopo un lungo periodo di pratica, da soli sotto la guida di un professionista. Gli effetti che il kinesio tape dovrebbe svolgere inizialmente includono anche la stabilizzazione delle articolazioni incollate, la regolazione della tensione muscolare e l'attività con maggiore consapevolezza di sé. Inoltre, la compressione e il sollievo dei tessuti molli in problemi di infiammazione e circolazione sanguigna. Inoltre, ci sono vari effetti sospetti in base ai rapporti sull'esperienza. Questi includono, tra le altre cose, la stimolazione della riduzione del dolore del corpo, l'attivazione dei poteri di autoguarigione e l'effetto sulla fascia e sui meridiani del corpo.
Per il Pelle e tessuto sottocutaneo si dice che i kinesio tapes abbiano un effetto positivo sulla circolazione sanguigna, sul drenaggio linfatico, sui recettori della temperatura e del dolore e sulla circolazione dei liquidi. Viene anche utilizzato nella medicina interna a causa del suo sospetto effetto sugli organi addominali interni, dove dovrebbe agire come un massaggio.
Gli effetti del nastro kinesio elastico sono controversi rispetto alla medicazione convenzionale del nastro. Finora, gli effetti si sono basati sui rapporti sull'esperienza. Non sono stati ancora condotti studi su larga scala e pertanto l'effetto non è stato scientificamente provato.
Nastro sulla caviglia
L'articolazione della caviglia è composta da una parte superiore e una inferiore. È usato nella medicina dello sport frequente area terapeuticapoiché è molto soggetto a lesioni. È un'articolazione con una libertà di movimento relativamente ampia e un carico pesante dall'intero peso corporeo. È supportato da tendini e legamenti, ma anche una leggera torsione può portare a stiramenti eccessivi, strappi e lesioni alle articolazioni. Il taping può essere utilizzato qui come supplemento terapeutico e per la prevenzione durante l'allenamento. Non dovrebbe essere usato come unica terapia dopo gli infortuni.
L'effetto del nastro adesivo è simile alla funzione di un calco in gesso. A causa dell'applicazione ferma sulla pelle, la libertà di movimento è leggermente limitata, in modo che l'articolazione sia stabilizzata e splintata. La medicazione a nastro viene utilizzata anche per lesioni acute. La compressione esterna mirata può ridurre il livido, trattenere il gonfiore e mantenere il flusso sanguigno nonostante la lesione.
Prima di applicare il nastro, l'area interessata deve essere asciutta e pulita. Si consiglia inoltre di rimuovere preventivamente i peli dalla pelle. Il nastro dovrebbe quindi essere applicato alla caviglia con un angolo di 90 ° dopo la lesione o poco prima dell'esercizio. Spesso sono attaccati due nastri, uno all'interno e l'altro all'esterno, che vanno dalla parte inferiore della gamba al bordo del piede o alla parte posteriore del piede. Ciò significa che il nastro è fissato saldamente e la direzione principale del movimento, l'estensione del piede, è limitata e fissata.
Possono essere utilizzati anche nastri kinesiologici, soprattutto come misura preventiva prima dell'esercizio per aumentare la consapevolezza fisica di sé.
Nastro sul polpaccio
Il polpaccio è in gran parte costituito da muscoli. La sottile fibula si trova più in profondità all'interno. I muscoli del polpaccio sono molto forti, ma possono essere facilmente tirati durante l'esercizio e causare dolore. Il polpaccio è spesso colpito, soprattutto nei corridori e negli sport come il calcio.
La fasciatura del nastro o il nastro kinesio sostiene i muscoli Fibre muscolari del polpaccio strappate, Vitelli stirati, Contusioni e indurimenti. A seconda dell'ubicazione dei reclami, i nastri devono essere attaccati in modo diverso. Il nastro può essere allungato dal piede alla parte inferiore della gamba e sostenere le articolazioni della caviglia o bloccato tra la coscia e la parte inferiore della gamba e colmare il ginocchio.
Nastro sul ginocchio
Il ginocchio è un'articolazione forte, che è stabilizzata da numerosi muscoli, legamenti, menischi e due legamenti crociati. Tuttavia, le lesioni al ginocchio sono comuni negli sport. Gli sport come lo sci e il calcio sono particolarmente stressanti e la maggior parte degli infortuni deriva da un'eccessiva rotazione della parte inferiore della gamba rispetto alla parte superiore della gamba. Il cerotto viene utilizzato per supportare la terapia vera e propria. A seconda di quale struttura del nastro è interessata o deve essere protetta, è necessario utilizzare determinate tecniche di nastratura. Soprattutto nel ginocchio, una maggiore autoconsapevolezza dei movimenti è un'utile prevenzione per le lesioni rotazionali.
Di solito sono attaccati due nastri che tengono il ginocchio all'interno e all'esterno e supportano i legamenti collaterali. Per applicarlo saldamente, è incollato con un angolo di 90 °. Questo stabilizza il movimento di allungamento del ginocchio. Come terzo nastro, una striscia orizzontale può essere attaccata sotto la rotula.
Maggiori informazioni su questo argomento su: Taping il ginocchio e Taping di una sindrome della punta rotulea
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Nastro sulla coscia
Ci sono muscoli forti nella coscia, che sono spesso sfidati negli sport di resistenza e negli sport con la palla. I nastri Kinesio sono ideali per prevenire l'indurimento, le tensioni e le tensioni. I nastri convenzionali limitano la mobilità, motivo per cui vengono utilizzati meno spesso negli sport. Possono essere incollati sulla parte anteriore e posteriore della coscia. Il metodo con cui vengono applicate le bende dipende dai sintomi.
Nastro sulla spalla
La spalla è un'articolazione composta da tre ossa ed è per lo più steccata e stabilizzata dai muscoli. Questi muscoli sono chiamati Cuffia dei rotatori designato. Esistono numerosi tipi di metodi di taping della spalla, il cui utilizzo dipende dal punto e dalla natura del disagio.
Un nastro standard può essere utilizzato per molti reclami. È a forma di Y e il lato lungo è attaccato alla parte superiore del braccio esterno. Le due estremità sull'altro lato sono fissate sopra la spalla davanti e dietro il muscolo delta. Questo favorisce la sua funzione e il sollevamento del braccio.
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Nastro sul retro
Molte persone sono costantemente afflitte dal mal di schiena. Il mal di schiena può provenire dai muscoli o dalla colonna vertebrale stessa. I nastri kinesio e le bende tradizionali possono essere utilizzati per disturbi acuti e cronici. I nastri vengono utilizzati per cause sconosciute e dopo reclami relativi a incidenti.
Se applicato correttamente, il nastro riscalda la schiena, favorisce il flusso sanguigno ai muscoli, aumenta la consapevolezza dei muscoli della schiena e li sostiene nella loro funzione. Nella parte posteriore in particolare, la consapevolezza della postura è di grande importanza per lo sviluppo del dolore. La tensione frequente dei muscoli e la posizione eretta prevengono molti dolori. Quando è attaccato saldamente alla schiena, crea una trazione sulla schiena in modo che si scheggi e supporti i muscoli estensori della schiena.
Il metodo del nastro utilizzato dipende dal livello di disagio. Nella colonna lombare, in particolare, lunghe strisce sono incollate verso la testa sulla colonna vertebrale. Leggi su questo: Mal di schiena lombare
Nella colonna vertebrale toracica, le strisce possono anche essere fissate parallelamente alla colonna vertebrale. Inoltre, con una striscia orizzontale direttamente nel punto del reclamo. Leggi su questo: Mal di schiena medio
I nastri a forma di Y vengono utilizzati sul rachide cervicale, che sono attaccati lungo il collo su entrambi i lati. Leggi su questo: Mal di schiena nella parte superiore della schiena
Tutte le bende devono essere applicate stando in piedi in modo da creare una tensione sufficiente. Deve essere differenziato se viene utilizzata una medicazione con nastro rigido o un nastro kinesio. Con una benda rigida, la flessione in avanti è limitata, ma lo splintaggio e il supporto della schiena sono più forti.
Nastro sul pollice
Il pollice è anche un potenziale posto per una benda o un nastro kinesio elastico. Il nastro è una valida alternativa, soprattutto per il dolore ai legamenti del pollice e come prevenzione negli sport che si praticano con le mani. In caso di reclami più gravi, il nastro non deve essere l'unica terapia e deve essere consultato anche un medico.
Una benda di nastro adesivo sul pollice è molto facile da indossare. Il nastro deve essere applicato saldamente sulle articolazioni del pollice e continuato fino all'avambraccio. Di solito questo sarà due nastri che si estendono dal polso alla falange media e la avvolgono. Questo ha lo scopo di rafforzare la circolazione sanguigna e allo stesso tempo stecca e stabilizzare l'articolazione e l'osso.
Anche in Sport professionistico Il kinesio tape elastico viene utilizzato, ad esempio, negli sport di lancio. La differenza con il nastro elastico è che nessuna libertà di movimento è limitata nella mano, il che è vantaggioso per l'area preventiva nello sport.
