Il personal trainer
introduzione
La professione di personal trainer non è un titolo professionale ufficiale, il che significa che tutti possono definirsi personal trainer. La formazione personale è una forma professionale e individuale di supporto alla formazione da parte di un formatore competente. Un personal trainer può essere schierato in diversi ambiti, a partire dalla pianificazione formativa mirata, passando per il supporto formativo alla valutazione e revisione dei piani formativi. I primi personal trainer sono stati utilizzati negli Stati Uniti per migliorare la forma fisica di attori di spicco nel cinema e in televisione. La crescente crescita del settore del fitness ha portato ad un aumento del numero di personal trainer. Gli atleti ricreativi stanno offrendo sempre più questa forma individuale di supporto all'allenamento.
funzione
Poiché molti atleti dilettanti raggiungono i propri limiti quando pianificano il proprio allenamento, sempre più atleti optano per la consulenza continua e individuale di un allenatore. La funzione di personal trainer non esiste solo nei punti sopra menzionati il supporto alla formazione attraverso la pianificazione, l'attuazione e la valutazione. Piuttosto, è il compito di trasmettere la preparazione atletica ai clienti in modo a lungo termine, permanente e, soprattutto, indipendente Allenamento della forza o. Allenamento di resistenza può essere eseguito. Spetta quindi anche al compito di trasmettere in modo mirato le conoscenze specialistiche acquisite. Inoltre, gli aspetti motivazionali giocano sempre un ruolo decisivo nella preparazione atletica. Pochissime persone possono essere motivate per la preparazione atletica, quindi la motivazione del cliente è uno degli aspetti più importanti nella formazione personale.
Aree di applicazione
Destinatari di allenatore personale siamo principianti sportivi, senza alcuna conoscenza nel campo del fitness, Atleti ricreativi con obiettivi speciali come il completamento di una maratona, il triathlon o l'apprendimento di tecniche speciali in sport individuali e Atleti con tempo limitatoper raggiungere il successo sportivo con il minimo sforzo.
Molti principianti atletici commettono errori tipici all'inizio del loro allenamento. Non si tratta solo di scegliere i pesi e le ripetizioni sbagliati. Molti esercizi sono inadatti dal punto di vista funzionale e quindi non si ottengono i successi sperati.
Scegliere il giusto trainer
Quando si sceglie il personal trainer giusto, non è solo questione di competenza professionale. Il personal trainer deve soddisfare i vari desideri dei singoli atleti e dovrebbe difendere ciò che insegna e pianificare ed essere convinto dei metodi. Durante la pianificazione, dovrebbe conoscere tutte le preferenze e le antipatie individuali e quindi includere tutti gli aspetti della preparazione atletica.
Il personal trainer deve essere visto come una persona di fiducia, perché solo così le varie opzioni possono essere efficacemente implementate.
