Cause di un'ernia del disco

introduzione

Nel caso di un'ernia del disco, uno o più dischi intervertebrali si spostano dalla loro posizione fisiologica per azione della forza e scivolano verso il midollo spinale, che alla fine comprimono. Ciò provoca forti dolori, fino alla paralisi e alla completa perdita di funzionalità.

Leggi il tipico Dolore all'ernia del disco

Le cause più comuni a colpo d'occhio

• usura legata all'età
• Cattiva postura
• Duro lavoro fisico
• Stile di vita sedentario

Usura legata all'età

Con l'aumentare dell'età, non solo diminuiscono la flessibilità e l'elasticità dei dischi intervertebrali, ma anni di sforzo fisico spesso portano anche a una ritenzione idrica ridotta nel disco intervertebrale.
A causa di questi segni di usura, il disco intervertebrale non è più così resistente, adattabile e robusto come quando era giovane.
Ciò aumenta il rischio che l'anello in fibra del disco intervertebrale si strappi.

Duro lavoro fisico

A lungo termine, il lavoro fisico mette a dura prova le vertebre e i dischi intervertebrali.
Il sollevamento o il trasporto di carichi pesanti in particolare pone una grande quantità di carico sui dischi intervertebrali, che li comprime.

Quando si fa un lavoro fisico pesante, è quindi particolarmente importante concentrarsi su una postura sana. Se possibile, dovresti adattare i carichi al tuo peso corporeo e alle tue condizioni fisiche. Devono essere osservate pause regolari.

Stile di vita sedentario

L'esercizio fisico regolare e l'attività sportiva forniscono ai legamenti acqua e sostanze nutritive.
Al giorno d'oggi, tuttavia, siamo sempre meno propensi a fare esercizio.
Posizione L'orario di lavoro in ufficio difficilmente lascia tempo per fare sport regolarmente insieme al lavoro e ad altre attività ricreative.
Questa mancanza di movimento promuove enormemente lo sviluppo di un'ernia del disco.

Se ti muovi troppo poco, l'apporto dei dischi intervertebrali è troppo breve e il rischio di ernia del disco aumenta in modo significativo.

Stress errato nella vita di tutti i giorni

Un fattore importante che la nostra era digitale porta con sé è il crescente utilizzo di PC, telefoni cellulari e tablet.
Se ti osservi usando la tastiera o il cellulare, scoprirai subito che la tua testa è sempre piegata verso il basso: un'agonia per la nostra colonna vertebrale, in particolare per la colonna cervicale.
Naturalmente, non tutti gli utenti di telefoni cellulari soffrono di ernia del disco dopo cinque anni di uso intensivo del telefono cellulare, ma i telefoni cellulari e i PC sono sicuramente fattori di rischio sul lavoro.

Un'ernia del disco non può essere innescata solo usando i telefoni cellulari o lavorando per lunghe ore al PC. Anche l'atteggiamento generale nella vita di tutti i giorni è un fattore che gioca un ruolo. Assicurati di stare dritto, non lasciare che le spalle si pieghino o inarcare la schiena in modo permanente.

Fattore di stress

Può provocare un'ernia del disco fatica essere favorito, essendo uno stress fattore di accelerazione non è, tuttavia, la causa immediata. Lo stress ti rende frenetico e frenetico ti fa prestare meno attenzione al tuo corpo. Sii come quello Dolore Forse inizialmente ignorato e forse addirittura spento con antidolorifici. Un'ernia del disco ha diversi gradi di gravità. Mentre nelle prime fasi i dolori lancinanti determinano il modello, si manifesta in forme gravi Segni di paralisi Con Irritazione delle radici nervose e -danno. In un lavoro in cui devi sopportare molto stress, tendi ad attribuire il dolore lancinante a una brutta notte o ad essere “imbarazzato”. Se sei stressato sul lavoro, tendi anche a non toccarti Schemi di movimento delicati sulla colonna vertebrale come la seduta ergonomica sul posto di lavoro. È qui che sorgono la maggior parte dei problemi che costituiscono le conseguenze a lungo termine di un'ernia del disco. Il rachide cervicale, in particolare, è quindi soggetto a un'ernia del disco. Si consiglia pertanto alle persone con lavori molto impegnativi di scalare una marcia di tanto in tanto e di prestare attenzione ai segnali del corpo. In sintesi, tuttavia, la riduzione di Fattori di stress non per prevenire un'ernia del disco. Bisogna fare molto di più per risparmiare tempo formazione essere rafforzato, l'attenzione alla seduta ergonomica sul posto di lavoro e al lavoro fisico pesante evitato. Questo è l'unico modo per prevenire efficacemente un'ernia del disco.

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Un'ernia del disco è difficile da trattare. Da un lato è esposto a carichi meccanici elevati, dall'altro ha una grande mobilità.

Pertanto, il trattamento di un'ernia del disco richiede molta esperienza.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.

Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.

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Fattore psiche

Mal di schiena può insinuarsi nel corso degli anni e inconsciamente gravare sempre di più sul paziente. Che cosa con un leggero pull in Colonna cervicale ha iniziato a trasformarsi in uno solo nel corso degli anni dolore cronico nella regione del collo e poi si diffonde alla colonna vertebrale toracica (colonna vertebrale toracica). Una volta che il dolore si è manifestato, è molto difficile liberarsene. In tali situazioni, tuttavia, è sempre importante fattori psicologici da chiarire con. In questo modo, la psiche può sicuramente essere "ingannata", come si suol dire. UN umore depressivoo manifest depressione può farsi sentire in molti modi. Alcuni pazienti soffrono quindi di dolori addominali e indigestione, mentre altri soffrono di mal di testa costante. Ma anche gli effetti psicologici sulla schiena sono molto comuni. Sfortunatamente, nessuna "iniezione di accumulo" o intervento chirurgico può aiutare contro i problemi psicologici. Soprattutto se i pazienti sono stati afflitti da mal di schiena per anni, è importante avere a team di competenze multidisciplinari su Ortopedico, psicologo, e psicoterapeuta mettere insieme. Soprattutto quando nessuno nell'imaging degenerativa Si può vedere un cambiamento nel disco intervertebrale e c'è ancora un forte dolore, dovrebbe essere considerato anche un processo psicologico. Tuttavia, i problemi psicologici e psicosomatici come la depressione sono molto meno tangibili di un'ernia del disco. Spesso c'è anche una mancanza di comprensione tra parenti o amici. Purtroppo questo atteggiamento persiste negli anni ed è probabilmente dovuto al fatto che il paziente appare esteriormente sano. La psiche non può essere valutata così rapidamente dall'esterno. Tuttavia, questo atteggiamento è stato soggetto a grandi cambiamenti per diversi anni, tanto che le compagnie di assicurazione sanitaria ei medici stanno sempre più prendendo in considerazione anche gli eventi psicologici. Se i problemi psicologici colpiscono il corpo, si parla di uno processo psicosomatico. Un problema emotivo diventa fisico. Non si tratta di sensazioni anormali, ma di processi fisici e biologici dimostrabili che si verificano in cervello e Sistema nervoso si verificano.

depressioni, Lo stress e l'insoddisfazione possono crescere successivamente manifesta nella parte posteriore e assomiglia a un'ernia del disco. Per il trattamento dei problemi psicologici è quindi non solo il Ortopedicoma anche a psicologo e a Fisioterapista chiesto. I disturbi psicosomatici di solito possono essere superati solo a lungo termine Terapia a lungo termine eliminare e rappresentare una grave malattia.

Perché la colonna cervicale (colonna cervicale) e la colonna lombare (colonna lombare) sono particolarmente colpite?

Le ernie discali mostrano un accumulo statistico nella regione lombare (colonna lombare) e nella regione del collo (colonna cervicale). La distribuzione tra la colonna lombare, la colonna cervicale e la colonna vertebrale toracica (colonna vertebrale toracica) è da 100 a 10 a 1. In termini di ernia del disco nella colonna vertebrale toracica, statisticamente parlando, 100 nella colonna lombare. Il forte accumulo nella colonna lombare può essere spiegato principalmente dal fatto che sopporta il peso maggiore. Nessun altro segmento del corpo vertebrale è esposto a forze così elevate come quella della colonna lombare. Il peso dell'intera estremità superiore, così come il tronco e la testa, grava su di essa. Per questo motivo i corpi vertebrali della colonna lombare sono particolarmente solidi. Per illustrare, mentre un corpo vertebrale della colonna lombare ha quasi le dimensioni di un pugno, i corpi vertebrali del rachide cervicale sono delle dimensioni di un'auto giocattolo. Ciò causa già un altro problema alla colonna vertebrale: i fragili corpi vertebrali del rachide cervicale non sono particolarmente stabili e devono essere costruiti il ​​più possibile in filigrana in modo da poter mantenere il nostro raggio di movimento nella zona del collo. Se consideri che il cranio umano compreso il cervello pesa circa 3-5 chili, ma i dischi intervertebrali in quest'area non sono più grandi di un pezzo da € 2, capisci perché anche il rachide cervicale è spesso affetto da ernie discali.

profilassi

L'attività fisica regolare è molto importante per il corpo e, se eseguita correttamente, rafforza la colonna lombare, la colonna cervicale e tutto il resto della schiena.
La stabilizzazione muscolare della schiena è la migliore profilassi contro un'ernia del disco che ci sia:
A questo sono adatti sport come il nuoto, l'arrampicata o l'allenamento mirato in palestra.
La formazione continua negli anni è importante. L'appartenenza a un club sportivo oa un gruppo sportivo è un buon modo per farlo.

Tuttavia, l'ernia del disco può anche essere contrastata con piccoli cambiamenti nello stile di vita.
Ad esempio, un'andatura eretta è più sana di una "gobba storta" e le spalle cadenti:

Guardati davanti allo specchio e analizza la tua postura.
Tendi a lasciare che le tue spalle e le tue braccia penzolino in avanti?
La schiena è dritta o piegata?
Assumi una posizione eretta e dritta davanti allo specchio e cerca di tenerlo in modo permanente. Anche se all'inizio sembra poco familiare, a lungo termine ha effetti positivi sulla schiena.

Soprattutto se stai seduto per lunghi periodi al lavoro, puoi assicurarti di cambiare regolarmente la tua posizione. Se puoi, fai delle brevi pause a intervalli continui per alzarti e spostare il peso.
In questo modo si evita lo stress costante sulle stesse aree.

Cosa succede esattamente in un'ernia del disco?

Il disco intervertebrale è costituito da un solido anello di cartilagine, al centro del quale si trova un nucleo ricco di acqua che funge da ammortizzatore come un cuscino d'acqua. Distribuisce anche il carico pesante che giace su di esso in modo uniforme su tutto il disco intervertebrale. Se si tratta di carichi elevati, l'anima dell'acqua viene compressa e perde il suo contenuto d'acqua. Di conseguenza, si restringe.
Possiamo capirlo in modo abbastanza impressionante se misuriamo le dimensioni del nostro corpo una volta in piedi e una volta dopo esserci sdraiati per 5 minuti. Siamo ben 1-2 cm più alti da sdraiati, poiché non c'è peso sui dischi intervertebrali.
Se ora è presente un caricamento errato permanente dei singoli dischi intervertebrali, la forza aumenta automaticamente e il nucleo dell'acqua non può più rigenerarsi.

Inoltre, il nucleo dell'acqua elude il carico nella direzione di minor resistenza, in modo che l'intero disco intervertebrale si sposti. Questo ci è noto come ernia del disco. Come puoi vedere, questo è un evento meccanico basato su processi fisici.
Una causa psicologica è quindi relativamente improbabile come evento primario. Tuttavia, lo stress e la psiche possono promuovere ulteriormente un'ernia del disco.

Si prega di leggere anche l'articolo: Trattamento di un'ernia del disco