Terapia comportamentale

introduzione

La terapia comportamentale è una parte importante della cosiddetta psicoterapia ed è spesso utilizzata in psicologia per aiutare i pazienti con la loro malattia mentale.
Il fattore decisivo qui è che non è lo psicologo o lo psichiatra che da solo aiuta il paziente, ma che il paziente è istruito ad aiutare se stesso. Questo è anche spesso definito come "aiutare le persone ad aiutare se stesse", poiché al paziente viene insegnato in diverse sessioni con il terapeuta come può cambiare il proprio comportamento e quindi aiutare e guarire se stesso.

In generale, la terapia comportamentale presuppone che ogni persona ne abbia uno Condizionata soggetto. Ciò significa che se un paziente ha sentito abbastanza volte che ogni volta che la madre vede un ragno va nel panico e inizia a urlare, allora il paziente penserà anche che il ragno è qualcosa di spaventoso, anche se i ragni non sono nulla di per sé Deve essere spaventoso. La paura appresa del paziente dei ragni può persino trasformarsi in a Fobia del ragnosviluppare una paura di panico dei ragni. Questo può usando la terapia comportamentale sono trattati in cui il paziente impara ad affrontare la paura e ad affrontarla analizzando e valutando il proprio comportamento e poi modificandolo se necessario.
È importante che ogni paziente abbia il proprio propria strategia sviluppa, ad esempio, come affrontare una certa paura. Questa è la caratteristica più importante della terapia comportamentale. La terapia comportamentale consiste principalmente nell'offrire al paziente varie opzioni su come uscire da una situazione scomoda o deprimente.
La terapia comportamentale è comune a moltissimi diversi gruppi di pazienti adatto. Per uno, i pazienti possono usare Disturbi d'ansia trarre vantaggio dalla terapia comportamentale, così come da altri disturbi mentali come Dipendenza, depressione, Bruciato o Disturbi della personalità può essere trattato con la terapia comportamentale. Oltre al trattamento farmacologico, la terapia comportamentale rappresenta spesso un solido trattamento di base, sebbene possano essere necessarie sessioni di gruppo aggiuntive o altre forme di terapia a seconda del paziente e secondo necessità.

Costi della terapia comportamentale

Il Costi della terapia comportamentale variano a seconda dello psicologo o psichiatra curante; inoltre, il costo della terapia comportamentale dipende da dove il paziente vuole fare la terapia comportamentale. Poiché la terapia comportamentale è una terapia psicologica riconosciuta, il costo della terapia comportamentale è generalmente a carico di assicurazione sanitaria obbligatoria accettato.
Tuttavia, se un paziente lo desidera Terapia comportamentale fare, senza che ha un'indicazione medica, cioè a malattia mentale riconosciuta così il paziente può sostenere il costo della terapia comportamentale paga te stesso devo.
In generale, tuttavia, nella maggior parte dei casi i costi della terapia comportamentale sono coperti dalle compagnie di assicurazione sanitaria e il paziente non deve pagare alcun supplemento.

Terapia comportamentale per disturbi d'ansia

La terapia comportamentale è una forma riconosciuta di terapia in psicologia ed è spesso utilizzata da psicologi e psicoterapeuti per trattare vari disturbi mentali. La terapia comportamentale ha effetti particolarmente buoni sui disturbi d'ansia come l'aumento dell'ansia (fobia) di grandi altezze o ragni, ma anche altre forme di paura.

Maggiori informazioni sull'argomento: Elenco dei disturbi d'ansia noti

Per curare la paura con l'aiuto della terapia comportamentale, è una buona idea confrontare il paziente con la sua paura. Ci sono due diversi approcci a questo. Da un lato, la paura può essere trattata durante la terapia comportamentale in modo tale che il paziente superi la sua paura affrontando gradualmente il fattore scatenante della paura e quindi imparando a controllarlo nel tempo (desensibilizzazione sistematica). Questo può essere illustrato con un esempio. Se un paziente soffre di paura dell'altezza, la paura può essere superata nella terapia comportamentale salendo prima su piccole altezze e imparando così a controllare la sua paura fino a quando non può salire sempre più in alto e ancora e ancora con l'aiuto degli aiuti appresi dalla terapia comportamentale chi impara a controllare la paura.
Un'altra possibilità è esporre il paziente direttamente alla causa della paura. Nei pazienti che soffrono di paura dell'altezza, questo potrebbe assomigliare a questo: Il paziente si arrampica direttamente su edifici alti, come la Torre Eiffel, e quindi si espone all'altezza massima e quindi anche alla massima paura e cerca di controllarla. Questo tipo di terapia comportamentale è anche chiamata terapia dell'esposizione. Questa forma di terapia comportamentale può essere particolarmente utile per alcuni disturbi d'ansia.
Tuttavia, è importante che il terapeuta lavori con il paziente in anticipo per elaborare diversi modi in cui il paziente può controllare al meglio la sua paura nella situazione che lo induce e come può affrontare la situazione. È particolarmente importante apprendere nuovi approcci diversi, in base ai quali i vecchi filoni di pensiero che inducono paura dovrebbero essere interrotti il ​​più possibile.
Altri modi di terapia comportamentale per i disturbi d'ansia sono di premiare il paziente ogni volta che ha affrontato la paura e ha avuto la situazione sotto controllo. Questa forma di terapia comportamentale per la riduzione della paura è anche chiamata metodo operante. Anche la formazione alla comunicazione oi giochi di ruolo fanno parte della terapia comportamentale per i disturbi d'ansia e possono aiutare soprattutto i pazienti che, ad esempio, hanno paura di parlare davanti ad altre persone. Pertanto ci sono diversi approcci nella terapia comportamentale per aiutare un paziente con disturbi d'ansia, per cui è importante che ogni paziente scelga individualmente l'opzione terapeutica che sembra migliore per lui.

La terapia comportamentale viene utilizzata anche per trattare la paura della perdita. Maggiori informazioni sull'argomento di seguito: Paura della perdita

Gli attacchi di panico notturno possono essere molto stressanti per le persone colpite.Scopri tutte le informazioni importanti su questo su: Attacchi di panico notturno: cosa c'è dietro?

Terapia comportamentale per la claustrofobia

La terapia comportamentale è una terapia psicologica riconosciuta che può aiutare il paziente a curare con successo varie malattie mentali. Come suggerisce il nome, la terapia comportamentale consiste principalmente nel modificare il comportamento del paziente in modo che possa affrontare meglio varie situazioni difficili. La terapia comportamentale è molto adatta per i pazienti claustrofobici.
I pazienti possono usare Claustrofobia utilizzare la terapia comportamentale per aiutarli a sopportare situazioni difficili. In generale, il paziente dovrebbe avere la situazione sotto controllo in spazi ristretti nonostante la sua claustrofobia e nessuna Attacchi di panico o enorme Ansia deve resistere. La terapia comportamentale può aiutare i pazienti claustrofobici a cambiare e controllare il loro comportamento a tal punto che è possibile entrare in uno spazio ristretto o, ad esempio, in un tubo MRI stretto senza causare attacchi di panico

Una forma particolarmente adatta di terapia comportamentale è il desensibilizzazione sistematica Qui, il paziente deve prima aiutare il terapeuta o lo psicologo affrontare la sua paura mentalmente e quindi possibile Sviluppa concetticome questa paura può essere soppressa in una situazione acuta. Il passo successivo sarebbe quindi che il paziente si rechi in stanze sempre più piccole e applichi il comportamento appreso per evitare la claustrofobia in modo che un attacco di panico non si verifichi nonostante uno spazio ristretto. Questo principio di terapia comportamentale per i pazienti claustrofobici spesso funziona molto bene, poiché i pazienti possono essere gradualmente desensibilizzati e quindi imparare a controllare la loro claustrofobia.
Se questa forma di terapia comportamentale non funziona per il paziente claustrofobico, ci sono altri modi per alleviare il paziente dalla sua paura. Tra le altre cose, il terapeuta può provare a utilizzare un file Gioco di ruolo o utilizzando formazione cognitiva per togliere la paura degli spazi ristretti. La terapia comportamentale per i pazienti claustrofobici può quindi essere utilizzata in modo molto versatile e ogni paziente dovrebbe essere affrontato individualmente, poiché ogni paziente può affrontare al meglio le proprie paure in modi diversi.

Terapia comportamentale per paura dell'altezza

A Vertigini può Terapia comportamentale Può essere molto utile insegnare al paziente a non farsi prendere dal panico, anche in situazioni di disagio, ma a controllare la situazione.
Esistono diversi approcci per trattare la paura dell'altezza con la terapia comportamentale. Per prima cosa, il terapeuta può usare Conversazione e vari esercizi mentali (cognitivi) cercano di aprire nuove possibilità e modi per il paziente di rivalutare e gestire una situazione che gli appare minacciosa.
Ancora più adatta, tuttavia, è una qualche forma di terapia comportamentale che Vertigini ti costringe a trattare direttamente con i loro Paura di lottare. Il terapista può guidare il paziente direttamente a una torre molto alta e poi aiutarlo a controllare la situazione oppure inizia lentamente e poi aumenta le altezze sempre di più. Questa forma di terapia comportamentale ha lo scopo di aiutare i pazienti che hanno paura dell'altezza ad adattarsi alla nuova situazione e quindi a sviluppare una buona strategia per far fronte a questa altitudine minacciosa.
Un altro modo per trattare la paura dell'altezza con la terapia comportamentale è di ricompensare il paziente ogni volta che sale un'altezza. Questo tipo di terapia comportamentale funziona particolarmente bene con i bambini. Il tipo di terapia che meglio aiuta il paziente con vertigini varia da paziente a paziente, motivo per cui dovrebbero essere provate diverse forme di terapia e il paziente non dovrebbe essere immediatamente scoraggiato se il tentativo fallisce.

Terapia comportamentale per l'aracnofobia

In a Fobia del ragno (aracnofobia) La terapia comportamentale può essere molto utile per alleviare il paziente dall'eccessiva paura dei ragni. In generale, questo non ha lo scopo di garantire che un paziente non abbia più paura dei ragni, ma piuttosto la terapia comportamentale per l'aracnofobia si basa sull'imparare il paziente a non farsi prendere dal panico in una situazione in cui incontra un ragno.
Usare la terapia comportamentale lo è aracnofobia spesso da trattare molto bene, per cui il paziente cerca prima di spiegare la paura logicamente con l'aiuto di un terapeuta e di pensare a modi in cui il paziente può comportarsi in tali situazioni in modo da non farsi prendere dal panico.
Spesso all'inizio della terapia comportamentale per l'aracnofobia, al paziente viene mostrata solo l'immagine di un ragno e il paziente deve cercare di controllare la sua paura senza farsi prendere dal panico. Quindi si può lavorare con ragni piccoli e successivamente con ragni sempre più grandi e il paziente deve imparare a mantenere il controllo in ogni situazione ea non lasciarsi invadere dal panico. Questa forma di terapia comportamentale per l'aracnofobia, ma anche per altri disturbi, è nota come desensibilizzazione sistematica.
Inoltre, dovresti continuare a ripetere Conversazioni con il terapeuta e il paziente dovrebbe cercare di cercare consapevolmente le situazioni in modo indipendente, in cui potrebbe aver avuto paura in anticipo e di tenerle sotto controllo con l'aiuto del comportamento appena appreso. Ad esempio, oltre alla terapia comportamentale per una fobia del ragno, a Visita allo zoo o in uno Reptile department aiutare quando il paziente può guardare i ragni dietro il vetro e lentamente si abitua sempre meglio agli animali.

Terapia comportamentale per disturbi alimentari

In a disordine alimentare può Terapia comportamentale Questo può essere utile perché spesso è difficile per i pazienti interrompere comportamenti dannosi per loro senza l'aiuto di un terapeuta.
Lo scopo principale della terapia comportamentale per i disturbi alimentari è quello di far capire al paziente che il comportamento alimentare del paziente è disturbato e che questo può causare enormi danni al paziente. Inoltre, i pazienti con un disturbo alimentare spesso hanno il problema di vederlo come una debolezza quando ricominciano a mangiare normalmente e hanno perso ogni relazione con il loro corpo e le sue forme. È quindi importante nella terapia comportamentale rendere il paziente consapevole del disturbo alimentare e rompere lo schema di pensiero secondo cui mangiare qualcosa è una debolezza.
I pazienti con un disturbo alimentare dovrebbero usare il Terapia comportamentale impara ad accettare di nuovo il tuo corpo ea rompere l'enorme disciplina ea concedere di nuovo a te stesso e al tuo corpo del cibo. Ciò può avvenire, ad esempio, stipulando un accordo con il paziente utilizzando i cosiddetti contratti di emergenza che deve consumare un certo numero di calorie al giorno o che lui stesso ammette in una clinica se scende al di sotto di un certo peso devo. Questa forma di terapia comportamentale per i disturbi alimentari è molto utile e può far sì che, in base all'accordo preso, il paziente consumi inizialmente una quantità minima di calorie, magari con resistenza, ma a lungo termine sempre più naturalmente, e così lentamente esce dal disturbo alimentare.
Un'altra opzione è usare Gioco di ruolo, che può rappresentare anche una forma di terapia comportamentale per i disturbi alimentari, per far capire al paziente che non solo soffre della malattia, ma che anche il suo intero ambiente sociale ne risente e che anche le opportunità professionali sono molto limitate a causa delle malattie.
Anche quello Allenamento di rilassamento è una forma di terapia comportamentale in grado di trattare i disturbi alimentari in modo molto efficace, in quanto i pazienti possono utilizzare vari esercizi muscolari per imparare a percepire meglio il proprio corpo e per riprendere meglio i propri limiti, cosa spesso molto difficile, soprattutto per i pazienti anoressici .
Anche il Terapia del piacere (Terapia dell'eutima) è una forma di terapia comportamentale per disturbi alimentari e altri disturbi che può aiutare il paziente a provare nuovamente il piacere di mangiare e gli odori del cibo. Cucinare insieme può essere particolarmente utile qui.
Anche quello Formazione sull'auto-verbalizzazione può essere molto utile, per cui con questa forma di terapia comportamentale il paziente impara a dire ad altre persone che attualmente ha un disturbo alimentare e che, ad esempio, è scomodo essere interrogato in merito e che lo aiuterebbe di più se la famiglia facesse qualcosa insieme cuochi. Questa forma di terapia comportamentale per i disturbi alimentari non è solo utile per il paziente, ma può anche aiutare l'intera famiglia a comprendere meglio il paziente ea comportarsi in modo appropriato.
Nel complesso, la terapia comportamentale per i disturbi alimentari è molto buona e utile, in base alla quale ogni paziente dovrebbe decidere autonomamente quale forma di terapia comportamentale è la migliore per lui.