Muscolo del tendine del ginocchio a quattro teste
Sinonimi
Latino: Muscolo quadricipite femorale
Inglese: Muscolo quadricipite femorale
definizione
Il muscolo della coscia a quattro teste si trova sulla parte anteriore della coscia ed è composto da quattro parti. Come suggerisce il nome, è composto da quattro teste che sorgono nella zona del bacino e sulla parte superiore della coscia e si uniscono tra loro nel loro corso verso il ginocchio o la parte inferiore della gamba, formando così il muscolo più grande della coscia.
I quattro singoli muscoli hanno i seguenti nomi propri:
- Muscolo livellatore della coscia (Muscolo retto femorale)
- Muscolo largo della coscia verso la metà del corpo (Muscolo vasto mediale)
- Muscolo medio largo della coscia (Muscolo vasto intermedio)
- Muscolo esterno della coscia più ampio (Muscolo vasto laterale)
Quando il tendine del ginocchio del quadricipite si contrae, estende la gamba nell'articolazione del ginocchio.
Una caratteristica speciale del muscolo è che racchiude la rotula (rotula). Ciò significa che i suoi tendini corrono dalla parte inferiore della coscia attorno alla rotula fino al loro attaccamento sulla parte superiore della gamba. Le ossa con questa particolarità anatomica, che si verifica anche in altre parti del corpo, sono chiamate osso sesamoide.
Il famoso tendine rotuleo sotto la rotula rappresenta il tendine di inserzione del muscolo della coscia a quattro teste sulla parte inferiore della gamba.
corso
Muscolo della coscia selezionatore - muscolo retto femorale
Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale
Origine: Punta inferiore anteriore dell'osso iliaco (bacino) - Colonna iliaca anteriore inferiore
Innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)
L'ampio muscolo della coscia situato verso il centro del corpo - il muscolo vasto mediale
Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale
Origine: All'interno della coscia posteriore
Innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)
Muscolo medio più largo della coscia - muscolo vasto intermedio
Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale
Origine: Due terzi superiori del femore
Innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)
Muscolo esterno più largo della coscia - muscolo vasto laterale
Approccio: Irruvidimento della tibia anteriore superiore - Tuberosità tibiale
Origine: Parte esterna della coscia, compresi grandi tumuli rotolanti - Grande trocantere e linea ruvida - Linea aspera
Innervazione: Nervo femorale (segmenti L2-L4)
funzione
Il muscolo bicipite femorale a quattro teste è praticamente interamente per questo Allungare responsabile delle gambe (estensione). Pertanto, svolge un ruolo molto importante nei movimenti quotidiani. Il muscolo quadricipite femorale è particolarmente sollecitato quando ci si alza da un accovacciato (squat), quando si effettua un tiro a tutto campo al calcio o quando si salgono le scale. Ma il muscolo stabilizza anche l'articolazione del ginocchio quando si sta in piedi. Senza di lui, la gamba cederebbe davvero.
Anche con la diffrazione in articolazione dell'ancaQuindi, se tiri le ginocchia verso il petto, ad esempio, il muscolo della coscia a quattro teste è coinvolto. Tuttavia, il suo ruolo qui deve essere classificato come insignificante.
Inoltre, stabilizza la rotula in virtù dei suoi tendini, per così dire, tendendoli. Questo è importante perché altrimenti la rotula uscirebbe dalla sua "barra di scorrimento" nel Articolazione del ginocchio salterebbe fuori e non potrebbe più adempiere alla sua funzione.
malattie comuni
Le malattie tipiche del muscolo a quattro teste della coscia includono, soprattutto, lesioni sportive come
Tensioni o Fibre muscolari rotte. In casi estremi può anche diventare un completo Strappo muscolare venire.
Inoltre, si verificano spesso lesioni al tendine rotuleo, specialmente nei calciatori, come il Rottura del tendine rotuleo, cioè lo strappo nel tendine.
Rafforzamento e allungamento
Nel complesso, il muscolo della coscia a quattro teste viene utilizzato in tutti i movimenti che coinvolgono la gamba disteso è addestrato.
Gli esempi classici sono Squat o Salire le scale. Gli squat vengono in genere eseguiti come segue:
I piedi sono distanziati circa alla larghezza delle spalle, quindi ti accovacci e ti raddrizzi di nuovo con un movimento regolare. Agli atleti piace allungare le braccia in avanti per stabilizzare il corpo. Tuttavia, prestare sempre attenzione quando si accovaccia per proteggere le gambe non più profondo di 90 ° piegarsi per evitare di sovraccaricare l'articolazione del ginocchio!
Per allungare il muscolo quadricipite femorale, ad esempio, il Una gamba in piedi. Afferri il piede della gamba piegata all'incirca sul davanti Caviglia e porta il piede con il tallone verso il basso. Entrambe le ginocchia dovrebbero essere vicine l'una all'altra in modo che le cosce siano praticamente parallele l'una all'altra.
Sinergizzanti: Muscolo sartorio (muscolo del sarto)
Antagonisti: Muscolo bicipite femorale (muscolo a due teste della coscia), Musculus semitendinosus (muscolo semitendinoso), Musculus semimembranosus (muscolo semimembranoso)
