Come mi abbronzo (velocemente)?

introduzione

La pelle generalmente diventa marrone se esposta ai raggi UV. La luce del sole è naturale e utilizzata anche dalla maggior parte delle persone. Quando prendono il sole, le persone possono anche coprire parte del loro fabbisogno di vitamina D (colecalciferolo) con l'aiuto della luce UVB. La vitamina D è essenziale per il corpo umano. È una delle vitamine liposolubili e può essere formata dall'organismo con l'aiuto dei raggi UVB nella pelle dal precursore della vitamina 7-deidrocolesterolo. La vitamina D è importante per l'equilibrio del calcio nelle ossa e nel sangue. Anche l'abbronzatura stessa è in gran parte causata dalle radiazioni UVB. La radiazione UVB appartiene al termine sovraordinato della radiazione ultravioletta, che include anche la radiazione UVA a onde più lunghe. La radiazione ultravioletta è invisibile all'uomo e ha una lunghezza d'onda maggiore rispetto alla ben nota radiazione a raggi X, ma la lunghezza d'onda complessiva è più corta di quella della luce visibile all'uomo.

Melanociti

Soprattutto, abbiamo quello che la pelle diventa marrone Melanociti devo quale nello strato superiore della pelle possono essere trovati. I melanociti si formano la melaninaquale Marrone scuro o colorante rossastro che è responsabile della colorazione della pelle. Colora ma non solo la pelle, ma anche quella Coroide negli occhi e capelli delle persone. La melanina diventa a Protezione della pelle dai raggi UV versato. Più luce solare arriva sulla pelle, più melanina viene rilasciata e più la pelle diventa marrone. Oltre alla melanina, protegge anche noi Ispessimento dello strato corneo dalle pericolose radiazioni. Radiazioni eccessive è pertanto pericolosocome sono le nostre DNA nel nostro Cambia celle può cosa rivolgersi a Errori nella divisione cellulare può condurre. Se il corpo non è in grado di correggere gli errori, o se si verificano troppi errori, può portarne uno crescita incontrollata delle cellule vieni e potrebbe esserci un'ulteriore conseguenza tumore sorgere. Generalmente si dovrebbe usare solo la pelle a basso livello esporsi al sole. Ma se puoi alcune precauzioni puoi farlo anche tu senza scottature un' bella abbronzatura ottenere.

Fattori importanti

Fattori importanti su come abbronzarmi rapidamente.

La cosa più importante è Tipo di pelle. A seconda di Puoi avere il tipo di pelle più o meno lungo stare al sole senza protezione. E anche la protezione solare dovrebbe essere regolata di conseguenza. Di solito si parla 4 diversi tipi di pellesituato nel Colore della pelle, del Colore dei capelli, del Tempo di autoprotezione e il probabilità scottarsi fa la differenza. Se conosci il tuo tipo di pelle, puoi scegliere subito la crema solare giusta. Inoltre, dovresti non alla luce solare diretta esporre. Cioè un ombrello o anche meglio albero, dovrebbe il Sole qualcosa tenere a bada. Anche la radiazione UV passa attraverso questa protezione.

È lo stesso Tempo metereologico significativo. Anche se il cielo nuvoloso è puoi abbronzarti. Ovviamente sei molto al di là della nuvolosità protetto megliocome se il sole splendesse luminoso dal cielo. Questo è il motivo per cui non devi preoccuparti tanto di proteggere la tua pelle in giorni come questo. Se in acqua era, dovresti in seguito applicare la crema ancora e ancora, perché anche se sulla protezione solare si dice "impermeabile", l'acqua la lava di nuovo verso il basso.

Ora ci si potrebbe chiedere perché fare così tanto per proteggersi quando si cerca di abbronzarsi. Ebbene, anche se sicuramente ci vuole più tempo per abbronzarsi se metti sempre la crema solare, finisci per beneficiarne più a lungo. Perché esponi la tua pelle alla piena luce solare senza protezione off e hai uno dei tipi di pelle più chiariquindi hai ragione veloce uno scottatura. Questo non è solo pericoloso per la pelle, fa male, non sembra buono ed è sgradevole, ma nella maggior parte delle persone diventa marrone solo dopo il rossore iniziale, ma la pelle non rimane a lungo sul corpo. Di solito inizia molto presto che appare la pelle bruciata si stacca. Alla fine allora è esattamente come sei bianca come prima. Ma per alcune persone che generalmente vanno al tipi di pelle più scura conta certamente senza protezione tutti lavorare bene.

Per aiutare un po 'con l'abbronzatura, il sottosuolo o il Dintorni in cui si è non insignificante. Là acqua il I raggi del sole si sono intensificati, si diventa molto marrone più velocementequando sei su un materasso ad aria, per esempio. Ma questo è allo stesso tempo molto pericoloso, perché sei il primo in acqua si accorge in ritardose ne hai uno scottatura ha dal pelle sempre è raffreddato. Inoltre, il 60% dei raggi UVB penetra fino a un metro e mezzo sotto la superficie dell'acqua. Anche sabbia aumenta molto i raggi del sole, motivo per cui dovresti stare molto attento anche qui.

Quindi se puoi bello, anche abbronzatura vorrei che durasse a lungo così dovrebbero Uno il Misure di salvaguardia sicuramente colpito. Se vuoi abbronzarti velocemente, molte persone lo faranno negligente e lascia il file Creme protettive eccetera. sentiero, ma devi breve termine sulle scottature e sulla pelle che è diventata velocemente ancora si stacca cessare ea lungo termine, se la pelle è spesso esposta a radiazioni dirette, con prima Invecchiamento della pelle dimettersi. È uno bel marrone, la pelle reagisce Non di più sensibile, ma dovresti Ancora una volta, non dimenticare la protezione. Inoltre è ancora importanteche puoi scuoiare dopo aver preso il sole ben curato. Uno dovrebbe lozione idratante usa così la pelle non si secca.

Come posso abbronzarmi velocemente senza il sole?

Molte persone si chiedono, come faccio ad abbronzarmi velocemente senza esporsi al sole?

Puoi trovarne una miriade nei supermercati e nei negozi di droga panni, gel, spray, creme e pilloleche promettono quello dopo l'ingestione o l'applicazione Marrone diventa e quello completamente senza sole. La maggior parte dei prodotti impiega da una a otto ore per vedere l'effetto, che di solito consiste in una pelle leggermente marrone detiene il abbronzatura artificiale Non tanto più di una settimanaprima di doverli aggiornare di nuovo. Con la maggior parte dei prodotti puoi scegliere tra di loro per il viso e quelli per il residuo corpo distinguere.

In tutto AutoabbronzantiQuello per cui non hai bisogno del sole è quello diidrossiacetone. Il diidrossiacetone è un zucchero, del Con il aminoacidi e Proteine ​​dello strato corneo, questo è lo strato superiore della pelle costituito da cellule morte, risponde. Il Colori diidrossiacetone così la strato superiore della pelle un. Lo strato corneo della pelle muore ma regolarmente a partire dalprima che si formi un nuovo strato corneo. Ecco perchè detiene quell'abbronzatura appena un paio di giorni sopra. Ci sono numerose pillole sul mercato che dovrebbero provocare un'abbronzatura più rapida. Molti di loro stimolano la produzione di melanina e questo conferisce alla pelle una sfumatura brunastra. Ma ecco il trucco. Se la produzione di melanina è così alta e poi vai al sole, la pelle non può più schiarirla, perché la produzione di melanina è così alta che non solo si abbronza ma alla fine brucia anche.

Con Autoabbronzanti si comporta in modo leggermente diverso come menzionato sopra. A differenza delle pillole, non modificano la produzione di melanina. Tuttavia, ci sono anche altri problemi con questi. È molto difficile, Creme abbronzanti da applicare in modo che ugualmente coprire la pelle. Per lo più resta da qualche parte macchie sinistra, Dove per poco o nessuna crema abbronzante è venuto lì o allo stesso tempo macchie, il particolarmente scuro perché lì è stata applicata troppa crema.

Ci sono anche panni e spray, ma che sono simili difficile da applicare siamo. Inoltre puzza molte creme dopo un po ', il che può essere molto scomodo. Un tipo di doccia è attualmente in piena espansione a Londra, dove il diidrossiacetone viene utilizzato per creare una sorta di nebbia che rende la pelle abbronzata anche in seguito.

Oltre alle creme, ci sono anche gel e fazzoletti, oltre agli spray, come detto. Ognuno quindi deve essere individuale scoprilo da soloquale tipo di autoabbronzante è meglio gestire.

Come faccio ad abbronzarmi velocemente, non al rosso?

Si presentano molte persone che si abbronzano al sole primo una volta a scottatura a prima della pelle bruciata poi nel Marrone ricolorata. Specialmente quando la pelle dopo l'inverno è ancora molto sensibile e ancora intero helIo corri molto velocemente Pericolo, uno scottatura ottenere. Ecco perché dovresti loro stessi in ogni caso sempre molto applicare bene la lozioneprima di prendere il sole. Come accennato in precedenza, questo è ciò che serve importantequello suo Tipo di pelle sa e poi uno ad esso protezione solare abbinata eletti. La gamma più comune da circa 6 a 50 SPF (fattore di protezione solare). Se vuoi essere al sicuro, puoi sempre consigli e informazione professionale in a Dermatologo a prendere. Anche qui puoi determinare il tuo tipo di pelle, che è sicuramente il metodo più affidabile.

Particolarmente dopo aver preso il sole dovrebbero la pelle ben curata diventare. Ce ne sono di speciali per questo Dopo lozioni solariquale il pelle il necessario umidità ridare. Non è possibile estendere la protezione solare con varie creme solari, è necessario mantenere la protezione rinnovare. Anche se usi la protezione solare resistente all'acqua, dovresti dopo nuotare ri-Crema. Allo stesso modo, dovresti mai sotto il sole cocente posare. Poiché la radiazione UV può passare anche attraverso ombrelloni e cime degli alberi e la pelle viene quindi abbronzata più delicatamente, dovresti nell'ombra posare. Soprattutto il Sole di mezzogiorno dovresti assolutamente evitare. Esistono detersivi per tessuti che rendono il capo più impermeabile ai raggi UV ad ogni ciclo di lavaggio.

Come posso abbronzarmi rapidamente sulle gambe?

Ci sono differenze significative nella pelle in diverse parti del corpo in molte persone. Ad esempio, ci sono persone che rispondono molto rapidamente al Gambe marrone e piuttosto lentamente im viso. Ma ci sono anche quelli che sono esattamente l'opposto. Le donne in particolare vorrebbero belle gambe marroni quando il tempo delle gonne e dei vestiti ricomincia all'inizio dell'estate. Tuttavia, non ci sono suggerimenti adatti a tutte le donne allo stesso tempo. Prendine un po Oli solari con fattore di protezione solareper abbronzare le gambe più velocemente e altre a turno Autoabbronzante in tutte le diverse forme. Certo che puoi farlo anche tu posizionare il resto del corpo all'ombraper poi allineare più facilmente le gambe con le altre parti del corpo, o le altre parti del corpo anche davanti al sole proteggere. Naturalmente c'è anche l'opzione di ins solario andare.

Come posso abbronzarmi rapidamente con la pelle chiara?

abbronzatura per una pelle chiara è naturale possibilema dovresti prestare particolare attenzioneper evitare scottature. A seconda del tipo di pelle dovresti usare creme solari Fattore di protezione solare da 30 a 50 uso. Anche con la protezione di una crema solare ti abbronzi ci vuole qualcosa più a lungo, ma è molto più delicato e puoi goderti l'abbronzatura più a lungo. Soprattutto, uno dovrebbe essere luminoso Non esporre mai la pelle alla luce solare diretta esporre e te stesso preferisci all'ombra sostenere. Una volta che ne hai uno scottatura, l'abbronzatura non dura mai a lungo, che io la pelle inizia molto presto sbucciare.

Come posso abbronzarmi velocemente?

Per l'abbronzatura in faccia è lì autoabbronzante e dispositivi extrasolo quello per abbronzare il viso. Perché ci sono sempre persone che si abbronzano velocemente su tutte le altre parti del corpo, ma non sul viso. In linea di principio, lo stesso vale qui come per tutte le altre parti del corpo. Per cui hai ancora la faccia soprattutto proteggere dovrebbe perché è sempre Di Più del Sole e il raggi UV esposto, come tutti altre parti del corpo.

Come faccio ad abbronzarmi velocemente nel solarium?

Al solarium Proprio come per prendere il sole, lo stesso vale per non esporre la pelle a troppe radiazioni. Tuttavia, la luce UV del solarium contribuisce a questo Si forma la vitamina D. ed è per le persone depresse o persone che loro stessi soprattutto nei mesi bui non sentirsi bene mentalmente, una buona alternativa al sole. Inoltre, andare al solarium a volte è anche per quelle persone prescritto dal medicoche sotto forte acne soffrire perché così il pelle eccessivamente grassa e il brufoli da asciugare un po '. In alcuni lettini abbronzanti Radiazione UVA ha offerto il vantaggio hanno quello loro marrone immediatamente e in alcuni ci sono entrambi i tipi di radiazioni, in modo che si possa formare anche l'importante vitamina D.

Alcune persone lo usano il solarium anche per la pre-doratura prima loro nel vacanza volare ed esporsi al sole lì. Se la pelle è già abbronzata, questo può proteggere un po 'dal sole. Tuttavia, sei al sole nel solarium e anche dopo il solarium assicurarsi che la pelle sia adeguatamente protetta e curata. Nel solarium si applica effettivamente all'abbronzatura lo stesso di per il prendere il sole, perché qui il file stessa radiazione viene applicata.