Dieta

Almased®

introduzione

Almased® è un prodotto disponibile in polvere nelle farmacie e destinato a ridurre il peso. È quindi un prodotto dimagrante, che si basa sul fatto che le prestazioni metaboliche del corpo vengono potenziate e quindi vengono bruciati più grassi mentre allo stesso tempo i muscoli non vengono scomposti. Con l'aiuto di Almased®, il paziente dovrebbe essere in grado di perdere fino a 5 kg entro una settimana. Tuttavia, da un punto di vista medico, Almased® è un prodotto dimagrante che promette solo marginalmente.

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ingredienti

Secondo il produttore, Almased® contiene solo sostanze naturali. L'ingrediente più importante è la soia, ricca di isoflavoni. La soia è costituita principalmente da proteine, il che garantisce che il paziente consumi una quantità sufficiente di proteine con Alamased®, ma pochissimi carboidrati.

Un altro ingrediente di Almased® è un cosiddetto yogurt probiotico. Anche questo è costituito quasi esclusivamente da proteine e quindi garantisce anche che il paziente consuma abbastanza proteine ma non carboidrati. Secondo il produttore, l'effetto della soia dovrebbe essere aumentato anche dallo yogurt.

Affinché Almased® abbia un po 'di sapore, il prodotto contiene anche miele, che ha una dolcezza naturale e quindi rende piacevole il gusto della polvere. Secondo il produttore, questo prodotto non contiene molto di più. Quindi, è una polvere molto ricca di proteine che è stata leggermente addolcita con l'aiuto del miele. Almased® contiene pochissimi carboidrati, su questo si basa l'effetto di questo farmaco.

Complessivamente, grazie alla sua composizione ricca di proteine, Almased® dovrebbe attivare il metabolismo e quindi stimolare la combustione dei grassi. Allo stesso tempo, le proteine dovrebbero garantire che i muscoli non siano distrutti dalla malnutrizione. Dal momento che non vengono forniti carboidrati al corpo, la proteina dovrebbe far sì che le riserve non di grasso del corpo vengano attaccate e scomposte dal corpo.

Un altro aspetto importante della dieta Almased® è che la polvere fornisce all'organismo tutti i cosiddetti amminoacidi essenziali. Si tratta di alcune sostanze che l'organismo non può produrre da solo e devono quindi essere consumate con il cibo, altrimenti si può verificare una carenza.

Come funziona il farmaco

Almased® è una polvere ricca di proteine che può essere assunta sotto forma di frullati. Questi frullati sono quindi destinati a sostituire un pasto, in modo che il paziente consumi solo 230 chilocalorie. Un pasto che è stato sostituito da un frullato Almased® è composto da 230 calorie, che a loro volta sono costituite quasi esclusivamente da proteine.

Questo frullato Almased® dovrebbe garantire che il paziente non si senta più affamato per circa 4 ore. La dieta ricca di proteine dovrebbe portare al riscaldamento del metabolismo e al corpo che inizia a bruciare i grassi. Poiché il corpo non riceve carboidrati, attacca le riserve di grasso. Di conseguenza, Almased® dovrebbe portare al fatto che fino a 5 kg di peso possono essere persi entro una settimana e tuttavia nessun muscolo viene scomposto.

Nel complesso, Almased® è visto come una dieta ipocalorica. Ciò significa che i frullati Almased® aggiungono meno calorie al corpo del paziente di quanto ne abbia effettivamente bisogno. Ad esempio, una donna sulla trentina ha bisogno di circa 1500 calorie al giorno. Con l'aiuto di Almased®, tuttavia, il paziente consuma solo circa 700 calorie al giorno. Ciò porta al fatto che il corpo inizia a morire di fame e, per mantenere il metabolismo, inizia ad abbattere i grassi di riserva.

Se un paziente muore esclusivamente di fame, il corpo del paziente riduce anche le prestazioni metaboliche, il che rende il paziente più stanco, meno concentrato e più debole. Almased® dovrebbe impedirlo aggiungendo abbastanza proteine al corpo in modo che le prestazioni metaboliche rimangano costanti.

Secondo il produttore, Almased® dovrebbe persino aumentare il metabolismo a tal punto che il paziente si sente ancora più in forma e sente più energia nonostante la malnutrizione. Inoltre, si dice che Almased® abbia un effetto positivo sulla salute del paziente, poiché la dieta a basso contenuto di grassi ha lo scopo di ridurre i lipidi nel sangue (colesterolo). Anche la glicemia dovrebbe essere abbassata e il paziente dovrebbe anche avere un sistema immunitario più forte.

L'effetto principale di Almased® si basa sul fatto che dopo aver consumato Almased® lo zucchero nel sangue non aumenta quasi mai, poiché Almased® contiene pochissimi carboidrati e quindi pochissimo zucchero. Di conseguenza, il corpo reagisce a malapena al cibo e rilascia pochissima insulina ormonale dal pancreas.

In generale, l'insulina assicura che più grasso venga assorbito dal corpo e più zucchero si sposti dall'intestino al sangue. Si parla di un ormone anabolico perché l'insulina assicura che le riserve di grasso siano accumulate e aumentate nella conservazione. Dopo ogni pasto, il corpo rilascia insulina in modo che i nutrienti dell'intestino vengano assorbiti nel sangue e quindi immagazzinati nel corpo. Poiché dopo un pasto che è stato sostituito da un frullato Almased® viene rilasciata pochissima insulina, più grasso viene bruciato e scomposto nel corpo e meno nutrienti vengono assorbiti dall'intestino.

Corso della dieta Almased®

La dieta Almased®, nota anche come dieta Markert, segue un principio rigoroso che deve essere rispettato in modo che il paziente dimagrisca a sufficienza e ottenga così il successo desiderato. Il paziente non deve consumare cibi solidi per i primi 3-10 giorni. Si consumano invece solo Almased®, succhi vegetali o brodo vegetale fatto in casa e acqua. Questo principio è molto simile a quello di una cura purificante e porta il corpo e il tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale) del paziente a essere ripuliti da tossine e inquinanti.

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Poiché il corpo è estremamente affamato durante questo periodo, la perdita di grasso inizia qui. Allo stesso tempo, però, il corpo rallenta anche la sua attività per non dover attaccare le riserve di grasso. Tuttavia, durante questo periodo a volte si verifica una forte riduzione di peso, che è dovuta, tra le altre cose, al fatto che l'acqua viene prelevata dal corpo.

Dopo questi 3-10 giorni arriva la fase successiva in cui il paziente può consumare un pasto al giorno, ad esempio il paziente può fare colazione. Il pranzo e la cena, invece, devono essere sostituiti da Almased®. Questa fase è nota come fase di riduzione, poiché Almased® viene ridotto lentamente qui e anche il peso del paziente dovrebbe essere ridotto. Questa fase può essere mantenuta fino a quando il paziente non ha raggiunto il suo peso target, ma consigliamo fino a 6 settimane.

La fase successiva viene quindi definita fase di stabilità. Durante questo periodo il paziente dovrebbe cercare di mantenere il peso del sogno senza aumentare ulteriormente. In questa fase solo un pasto, ad esempio la cena, viene sostituito da Almased®. Gli altri due pasti principali possono essere consumati normalmente. Questa fase non deve essere più breve di quattro mesi e mezzo, altrimenti si può verificare il cosiddetto effetto yo-yo, in cui il paziente, dopo aver perso molto peso in un breve lasso di tempo, riprende molto velocemente altrettanto peso. Secondo il produttore, in questa fase dovrebbe essere possibile anche un'ulteriore riduzione del peso. Dopo la fase di stabilità di 18 settimane, è quindi possibile mangiare di nuovo normalmente, il che significa che il paziente può quindi fare di nuovo tre pasti al giorno.

Inoltre, un frullato Almased® può essere integrato nella vita di tutti i giorni. Questo dovrebbe continuare a favorire la combustione dei grassi e ridurre al minimo la sensazione di fame. Pertanto, una dieta Almased® dura un totale di 6 mesi finché il paziente non ha raggiunto il peso desiderato e può mantenerlo stabile.

Dove posso trovare buone ricette per accompagnare la dieta Almased®?

Almased® propone numerose ricette per accompagnare la dieta. Questi possono essere visualizzati gratuitamente sul sito web Almased® e stampati. Puoi trovare ricette per la colazione, per le zuppe, per i prodotti di pesce e carne, per i piatti vegetariani e anche per i dolci. Inoltre sono in vendita libri che contengono numerose ricette per sfruttare al meglio una dieta. In genere si consiglia di seguire una dieta ricca di proteine e povera di carboidrati. Oltre alle proteine a basso contenuto di grassi (pesce, carne), dovresti mangiare molte verdure. L'assunzione di frutta dovrebbe essere evitata, soprattutto all'inizio della dieta (fase di inizio e riduzione), in quanto ciò può rallentare il processo di dimagrimento.

Effetti collaterali di Almased®

Almased® è un prodotto che può essere liberamente venduto in farmacia. Per questo motivo il paziente deve informarsi sui possibili rischi e pericoli prima di prenderlo. Se sei allergico a uno qualsiasi degli ingredienti di Almased®, dovresti discutere di prenderlo con il tuo medico.

A causa dell'apporto calorico notevolmente ridotto durante la dieta Almased® (dieta subcalorica), il paziente mostra una diminuzione della concentrazione e delle prestazioni. Questo è spesso accompagnato da stanchezza. La resilienza fisica diminuisce. Allo stesso tempo, molti pazienti appaiono irritabili e mostrano segni di depressione.

In rari casi, la dieta Almased® può portare a problemi digestivi, aumento della sensazione di freddo o disturbi del ritmo cardiaco. Lo stress eccessivo sui reni aumenta anche il rischio di insufficienza renale.

Quali sono i rischi / pericoli della dieta con Almased®?

Gli effetti collaterali di una dieta Almased® non devono essere sottovalutati. Poiché la dieta Almased® significa che il paziente non consuma abbastanza calorie rispetto al fabbisogno giornaliero, possono verificarsi vari effetti collaterali.

Da un lato, il corpo è abituato a ricevere più sostanze nutritive ed è quindi sopraffatto dalla drastica limitazione dei nutrienti. C'è una diminuzione della concentrazione e della produttività, così che la scuola, gli studi e il lavoro spesso possono essere gestiti solo in modo inadeguato. Anche la resilienza fisica diminuisce in modo significativo, così che molti pazienti sono a malapena in grado di fare sport, il che, tuttavia, sarebbe molto utile per perdere peso. Poiché molti pazienti saltano anche i pasti, c'è anche stress psicologico.

La mancanza di nutrienti significa anche che il paziente si irrita più rapidamente o si esaurisce in modo che diventi depresso. Ciò si traduce non solo in un carico cognitivo ma anche mentale per il paziente, che a sua volta può anche mettere a dura prova la famiglia e l'ambiente generale.

Inoltre, la perdita muscolare si verifica in alcuni pazienti nonostante una dieta ricca di proteine. Inoltre, Almased® può causare al paziente gravi problemi digestivi. La mancanza di cibo può portare ad una maggiore sensazione di freddo e il paziente inizia sempre più a congelarsi.

La dieta estremamente ricca di proteine significa che i reni sono sottoposti a enormi sollecitazioni. Di conseguenza, i reni possono essere danneggiati, soprattutto se Almased® viene assunto per un lungo periodo di tempo. Nel peggiore dei casi, Almased® può portare a insufficienza renale.

Le aritmie cardiache sono possibili anche con una dieta Almased® e non devono essere sottovalutate, soprattutto nei pazienti con problemi cardiaci.

In generale, il numero di effetti collaterali rispetto all'effetto di Almased® è allarmante, motivo per cui il paziente deve valutare attentamente benefici e rischi di questa dieta e, soprattutto, parlare prima con un medico.

Valutazione medica di Almased® da

L'efficacia di Almased® rispetto ad altre diete è controversa. I risultati differiscono notevolmente da paziente a paziente.

La dieta ricca di proteine e povera di carboidrati stimola la combustione dei grassi senza abbattere i muscoli. Questo distingue la dieta Almased® da molte "diete fulminee", che mirano ad abbattere i muscoli e portare alla perdita di peso solo per un breve periodo. Inoltre, i prodotti Almased® sono ben tollerati grazie all'utilizzo di soli ingredienti naturali. La polvere Almased® può essere utilizzata anche per tè, frullati e frullati.

D'altra parte, la dieta ipocalorica mostra una gamma molto ampia di effetti collaterali. Oltre a una diminuzione generale della concentrazione e delle prestazioni, la diminuzione della resilienza fisica gioca un ruolo decisivo.
Durante la dieta, i pazienti spesso si sentono incapaci di accompagnare la dieta con l'attività fisica e quindi rafforzare i risultati. Per questo motivo l'effetto yo-yo si manifesta in molti pazienti dopo la dieta, in quanto ritornano alla dieta originale e ad uno stile di vita senza attività fisica. Affinché la perdita di peso con Almased® sia efficace, è necessario un cambiamento permanente nella dieta e l'integrazione dell'attività fisica nella vita di tutti i giorni.

previsione

La prognosi della dieta Almased® dipende molto dal paziente. Alcuni pazienti lamentano il cattivo gusto della polvere Almased®, che a volte provoca nausea nel paziente. Di conseguenza, l'esatta sequenza del piano non è possibile e solo un pasto viene sostituito con Almased® invece di tutti, come dovrebbe essere nella fase iniziale. Ciò significa che anche la prognosi è piuttosto sfavorevole e quindi il paziente perde solo un po 'di peso con l'aiuto di Almased®.

Alcuni pazienti riferiscono il cosiddetto effetto yo-yo. Ciò significa che il paziente ha perso qualche chilo con l'aiuto di Almased®, ma ha continuato a mangiare dopo la dieta come prima e così ha rimesso i chili molto velocemente.

Spesso i pazienti riferiscono che c'era un desiderato senso di realizzazione a breve termine e soprattutto durante la dieta e che il paziente ha perso qualche chilo, ma non è stato possibile mantenere questo peso. La ragione di ciò è il fatto che nessuna attività sportiva è integrata nella dieta Almased® e che la dieta non rappresenta un cambiamento permanente nella dieta. La prognosi per una dieta Almased® è quindi piuttosto deludente. Più promettenti, tuttavia, sembrano essere i concetti che inducono il paziente a cambiare in modo permanente la propria dieta e concentrarsi su uno stile di vita sano.

Quanto posso perdere peso con questa forma di dieta?

Secondo il produttore, puoi perdere fino a 5 chilogrammi a settimana con la dieta Almased®. Tuttavia, queste informazioni possono differire in modo significativo da paziente a paziente. Attraverso un'attività fisica regolare e accompagnata, la perdita di peso può essere ulteriormente supportata e rafforzata.

Le riserve di grasso vengono scomposte direttamente attraverso la dieta a basso contenuto di carboidrati. La combustione dei grassi è del 40% più veloce rispetto ad altre diete.

Come posso evitare l'effetto yo-yo con questa dieta?

L'effetto yo-yo descrive il processo in cui i pazienti riprendono immediatamente peso dopo aver completato la loro dieta. I prodotti Almased® cercano di contrastare questo effetto. La dieta ricca di proteine previene la disgregazione muscolare durante la dieta. Per questo motivo le riserve di grasso vengono bruciate direttamente. La perdita di peso non è quindi dovuta alla rottura dei muscoli ma alla combustione dei grassi.

Per evitare l'effetto yo-yo (come con altre diete) è necessario un cambiamento nella dieta e nell'attività fisica dopo la fine della dieta. Ciò consente di modificare in modo permanente il metabolismo e il paziente non riprende più peso.

Opzioni e diete alternative

Ci sono alcune alternative oltre ad Almased®, alcune delle quali sembrano più promettenti e altre meno promettenti. Tuttavia, la forma migliore e più naturale di perdita di peso è quando il paziente lavora con un medico o un nutrizionista per mettere insieme una dieta e un piano di esercizi. In generale, lo sport dovrebbe essere sempre integrato nella vita di ogni paziente, per cui camminare o andare in bicicletta può essere abbastanza sufficiente. Inoltre, il paziente deve mangiare in modo consapevole, con molta frutta e verdura e meno grassi e zuccheri, al fine di ottenere una perdita di peso a lungo termine senza l'effetto yo-yo.

Esiste un'ampia gamma di diete alternative ad Almased®. Possono essere indicate diete diverse a seconda del paziente e della perdita di peso desiderata. La scelta di una dieta può essere discussa con un medico. La maggior parte di queste diete è finalizzata a un cambiamento nella dieta con un cambiamento nel metabolismo del corpo. Una dieta sana ed equilibrata e un'attività fisica regolare e di accompagnamento sono fondamentali per il successo a lungo termine di una dieta.

La dieta Almased® appartiene al gruppo delle diete formulate. I pasti sono sostituiti da prodotti sostitutivi ricchi di proteine, mentre i prodotti ricchi di carboidrati sono evitati. Spesso non c'è successo duraturo e le terapie sono molto costose. In caso di digiuno alcalino, l'acido in eccesso nell'organismo deve essere scomposto mediante l'assunzione di "prodotti alcalini" (frutta, verdura, acqua, tisane). Nelle diete detox, i prodotti trasformati (zucchero, farina bianca, glutine, lievito) vengono evitati per rimuovere eventuali tossine dall'organismo. Il digiuno a intervalli (ad es. Digiuno 5: 2) mira a diversi giorni di digiuno alla settimana, in cui sono consentite solo bevande ipocaloriche come tè o acqua. Negli alimenti a base di insulina che combinano le diete, i pasti ad alto contenuto di carboidrati e quelli ad alto contenuto proteico sono separati l'uno dall'altro. Inoltre, la sera vengono consumati solo cibi a basso contenuto di carboidrati per ridurre la secrezione notturna di insulina.

Quali sono i costi di una dieta Almased®?

Secondo il produttore, una terapia Almased® dura almeno sei mesi fino a quando tutte le fasi (inizio, riduzione, stabilità e fase di vita) sono scadute una dopo l'altra. Nella fase di vita, che si protrae indefinitamente, alcuni pasti continueranno ad essere integrati o sostituiti dai prodotti Almased®. Il fabbisogno giornaliero di Almased® dipende dall'altezza del paziente e varia notevolmente. Una confezione Almased® da 500 grammi è disponibile nei negozi per un prezzo compreso tra 15 e 20 euro.

La fase di avvio dura dai 3 ai 7 giorni. Oltre alle bevande ipocaloriche, prendi solo prodotti Almased®. A seconda della corporatura, sono necessari da 50 a 100 grammi di Almased® tre volte al giorno. Ciò corrisponde a circa 1-2 confezioni Almased® (costo: da 30 a 40 euro circa).

Nella fase di riduzione vengono sostituiti due pasti al giorno per un periodo di 6 settimane. Per questo sono necessarie circa 10-15 confezioni Almased® (costo: da 200 a 300 euro circa).
Durante la fase di stabilità, un pasto al giorno viene sostituito da Almased® per un periodo di circa 18 settimane. Ciò corrisponde a circa 15-20 confezioni Almased® (costi: da 250 a 400 euro circa).
Nella fase di vita, i pasti vengono integrati con 50 g di Almased® una volta al giorno. Una confezione da 500 g di Almased® è quindi sufficiente per 10 giorni.
Questa fase può essere continuata indefinitamente come supplemento a una dieta sana.

Esiste Almased® senza lattosio?

Il normale Almased® disponibile in commercio contiene solo una piccolissima quantità di lattosio e generalmente non causa alcun sintomo nei pazienti con intolleranza al lattosio. Studi hanno dimostrato che solo 1 paziente su 15 intolleranti al lattosio ha sviluppato sintomi dopo aver assunto Almased®. Tuttavia, l'assunzione dovrebbe essere provata con attenzione all'inizio della dieta.

Almased® durante l'allattamento al seno: è possibile?

Evitare una rapida ed elevata perdita di peso dovuta a una dieta Almased® durante l'allattamento (consigliato non più di 1 kg a settimana). A causa della forte scomposizione dei grassi, c'è un aumento del rilascio di acidi e tossine nel flusso sanguigno e c'è il rischio che entrino nel latte materno. La maggior parte delle donne che allattano perde automaticamente alcuni chilogrammi di peso corporeo a causa di un aumento del fabbisogno calorico dopo la gravidanza.

In alternativa, il paziente può cambiare la sua dieta ed essere fisicamente attivo per perdere peso. Almased® può essere utilizzato a dosi inferiori come integratore alimentare (non per dieta) durante l'allattamento.

Almased® e alcol: sono compatibili?

Se possibile, il consumo di alcol dovrebbe essere evitato durante la dieta con Almased®. L'alcol porta a un disturbo del metabolismo dei grassi e dell'equilibrio idrico nel corpo umano. Di conseguenza, viene scomposto meno grasso e l'acqua viene rimossa dal corpo. Allo stesso tempo, viene influenzato l'assorbimento dei nutrienti nel tratto gastrointestinale. I risultati di una dieta Almased® possono così essere fortemente influenzati e in alcuni casi persino annullati.

Se il consumo una tantum di alcol durante la dieta non può essere evitato, è necessario prestare attenzione per garantire che venga consumato alcol a basso contenuto calorico (vino bianco secco, birra leggera, ecc.).