Esercizi contro le vertigini posizionali

introduzione

Al parossistica benigna Vertigini posizionali è una forma molto comune di vertigini, che si verifica in particolare con i movimenti di svolta a scatti. Perché lo sono piccoli cristalliche rimangono bloccati nei canali uditivi umani, e quindi il flusso di quelli lì endolymph disturbare e provocare disagio. Percepiamo queste sensazioni anormali come vertigini.

Ulteriori informazioni su questo argomento possono essere trovate Vertigini dall'orecchio interno

esercizi

Ci sono diversi esercizi molto semplici da usare alto tasso di successocon cui le vertigini molto spiacevoli possono essere trattate in modo efficiente e rapido. Il tuo medico di famiglia o neurologo probabilmente ti ha già informato su uno di questi esercizi. Tuttavia, poiché questi devono essere eseguiti secondo uno schema precisamente specificato per avere successo, vengono descritti di nuovo in dettaglio qui. I due più noti sono i cosiddetti “Manovre di liberazione” secondo Epley e Semont. Va notato che con questi esercizi può verificarsi nausea improvvisa, quindi è necessario prendere precauzioni appropriate.

Ulteriori informazioni su questo argomento possono essere trovate Terapia delle vertigini

Epley manovra

Il paziente si siede in posizione eretta sul letto. Adesso gira la testa 45 gradiin modo che l'esaminatore in piedi di fronte a lui guardi l'orecchio sano. Per motivi di chiarezza, in questi e nei seguenti esempi si presume che l'orecchio interessato sia l'orecchio destro. Il paziente dovrebbe ora guardare a destra in modo che l'orecchio sinistro sano punti verso l'esaminatore. Ora il paziente è disteso sulla schiena e lascia che la testa penda sullo schienale del letto o, se sei a casa, leggermente allungata sopra il divano. Il paziente ora rimane in questa posizione, sempre con la testa girata dal lato "malato", fino a quando le vertigini e gli occhi tremanti sono scomparsi.
Ora la testa viene ruotata di 90 gradi dalla sua posizione di 45 gradi a destra a una posizione di 45 gradi a sinistra. Aspetterai di nuovo almeno un minuto affinché la vertigine si attenui. Ora l'intero corpo segue la testa, in modo che il paziente si trovi sul lato sinistro sul letto o sul divano. La testa è girata un po 'più verso il suolo. Il paziente deve rimanere in questa posizione per un altro minuto.
Quando le vertigini e gli occhi tremanti sono diminuiti, il paziente si siede improvvisamente come se fosse seduto "normalmente" sul divano. Forse sì nausea grave quindi i tuoi occhi dovrebbero essere chiusi su quest'ultimo passaggio. La manovra di Epley è ora completa e le vertigini dovrebbero essere diminuite. Se questa manovra non ha portato al successo, può ancora farlo due o tre volte essere ripetuto. Se i sintomi non migliorano, la causa potrebbe essere diversa o l'esercizio potrebbe non essere adatto.

Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo Autotrattamento delle vertigini posizionali

Manovra di Semont

Il paziente si siede in posizione eretta su un divano o su un letto e guarda in direzione dell'esaminatore. Ora il paziente gira la testa 45 gradi sul lato sano in modo che il lato colpito sia rivolto verso l'esaminatore. L'esaminatore ora sposta il paziente molto veloce in posizione laterale, in modo tale che il paziente guardi in alto e la parte posteriore della testa sia sul letto. Il paziente rimane in questa posizione per 2-3 minuti.
Adesso se ne va bruscamente 180 gradi girato dall'altra parte del letto in modo che la testa sia ora sul lato piedi del letto e il viso sia rivolto verso il letto. È importante assicurarsi che la testa del paziente non sia girata.
Infine, il paziente tornerà lentamente riportato in posizione seduta e lasciato lì per 2-3 minuti. La vertigine posizionale dovrebbe ora essere sparita.
La manovra può essere eseguita anche da soli con un po 'di pratica, poiché è relativamente semplice. Invece di un lettino, un divano o un letto è il migliore per questo. La manovra può essere eseguita due o tre volte. Ulteriori ripetizioni non promettono una maggiore probabilità di miglioramento.

Ulteriori informazioni su questo argomento possono essere trovate Autotrattamento delle vertigini posizionali

Manovre di Brandt-Daroff

La manovra di Brandt-Daroff, sebbene facile da eseguire, è spesso meno efficace delle altre due tecniche. Il paziente si siede di lato su un divano e guarda dritto verso il medico. Adesso gira la testa 45 gradi al lato sano, quindi si ribalta velocemente sul lato affetto da vertigini. Si attende ora che le vertigini che si sono verificate scompaiano di nuovo.
Poi di nuovo in Posizione di partenza restituito, che può portare di nuovo a vertigini. Solo quando questo si è attenuato viene continuato. La manovra è adesso rispecchiato eseguito dall'altra parte. In questa posizione, attendere che le vertigini che si sono verificate siano scomparse. Una volta che ciò è accaduto, il file Posizione di partenza prese. Questo termina l'esercizio.
Questa manovra può essere ripetuta anche più volte al giorno.

Quanto spesso dovrebbero essere eseguiti gli esercizi?

Molti pazienti si chiedono quanto spesso dovrebbero fare gli esercizi descritti. Va detto che, di regola, a Quasi il 100% di possibilità di successo iscrizione. Una ripetizione è necessaria solo in singoli casi. Quindi se, a condizione che sia fatto correttamente, la vertigine persiste anche dopo il secondo e terzo tentativo, allora un neurologo dovrebbe essere consultatocome altra causa della vertigine posizionale deve essere considerata anche. Come spesso accade, il vecchio detto "molto aiuta molto" non si applica necessariamente neanche in questo caso. Non importa quanto spesso l'esercizio è stato fatto, ma più che altro è stato fatto è stato eseguito correttamente una volta.
Un'esecuzione profilattica degli esercizi non ha senso in quanto non ci sono cristalli nei canali uditivi quando si è liberi dalle vertigini. C'è molto di più il rischio che movimenti inutilmente veloci provochino le vertigini. Quindi dovrebbe essere una manovra di liberazione solo in casi acuti essere eseguita. Se il capogiro si è già verificato, può essere dovuto a un'esecuzione errata o incompleta degli esercizi nessun danno aggiuntivo sorgere. L'unico risultato di farlo in modo errato è che le vertigini persistono e la nausea provocata durante l'esercizio è stata più o meno “per niente”. A parte questo, tuttavia, non ci sono danni anatomici.

Leggi il nostro articolo generale su questo Allenamento vertigini.

Cosa fare se questi esercizi non aiutano

Se la diagnosi di vertigine posizionale è stata confermata da un medico, le manovre di liberazione sono attualmente l'unica opzione di trattamento, anche se una Tasso di successo di quasi il 100% mostre. In casi molto gravi, a chirurgia essere necessario, il che è però molto complicato e rischioso. UN terapia medica non esiste al momento (dal 2016). È estremamente improbabile che le vertigini posizionali non scompaiano se gli esercizi di cui sopra vengono eseguiti correttamente.
In tal caso, potrebbe essere necessario eseguire ulteriori diagnosi per escludere la possibilità di una diagnosi errata. In ogni caso, questo dovrebbe essere fatto da un neurologo, compresi i test di imaging. Per eseguire correttamente gli esercizi è consigliabile avere un partner al tuo fianco che ti sostenga, almeno per i primi esercizi.