Depressione o burnout?
Cos'è la depressione?
La depressione è una malattia mentale che ha 3 sintomi principali:
- uno stato d'animo chiaramente depresso con profonda tristezza
- una marcata riduzione della spinta
- Perdita di interesse
- mancanza di capacità gioiosa
Almeno 2 di questi sintomi devono essere presenti per una diagnosi di depressione. La depressione è divisa in lieve, moderata e grave. Quando si diagnostica la depressione maggiore, sono presenti tutti e 3 i sintomi principali.
Oltre ai sintomi principali, ci sono sintomi secondari. Questi includono:
- Disordini del sonno (Difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentato, svegliarsi presto),
- Mattina bassa
- Diminuzione dell'appetito e perdita di peso
- Diminuzione dell'autostima
- Sensi di colpa
- Ideazione suicidaria
- Disturbo della concentrazione o scarsa concentrazione
- Tendenza alla cova
Leggi di più su altri sintomi di questa malattia mentale sotto: Segni di depressione
Soprattutto negli uomini che soffrono di depressione, c'è spesso maggiore irritabilità e comportamento aggressivo. Il trattamento della depressione moderata e grave viene solitamente effettuato mediante terapia farmacologica e / o psicoterapeutica, che dura da mesi ad anni.
Vuoi saperne di più su questo argomento? Leggi il nostro nuovo articolo: Come puoi riconoscere la depressione?
Cos'è il burnout?
La sindrome del burnout è anche una delle malattie mentali. Il nome deriva dall'inglese, "burnout" significa qualcosa come burn out. La sindrome del burnout non è attualmente una delle malattie esplicitamente incluse nella classificazione delle malattie mentali. Inizialmente era più un "termine alla moda", ma ora si è affermato anche nel linguaggio medico. La sindrome del burnout di solito inizia lentamente.
Nella fase di sviluppo completo si tratta di:
- forte esperienza di essere sopraffatti
- esaurimento
- marcata diminuzione delle prestazioni
- la sensazione di fallimento costante
- una cosiddetta spersonalizzazione
Ciò significa che le persone colpite si allontanano sempre di più da tutto nel corso della loro malattia. C'è una crescente indifferenza per le cose altrimenti importanti, soprattutto nella vita professionale. La causa principale dello sviluppo della sindrome da burnout è lo stress costante, principalmente stress di natura professionale. Anche la mancanza di riconoscimento per i risultati professionali gioca un ruolo decisivo.
Puoi ottenere di più su questo argomento su: Sintomi della sindrome da burnout
Qual è la connessione tra burnout e depressione?
La connessione principale tra sindrome da burnout e depressione è che si sovrappongono parzialmente in termini di sintomi. Entrambe le malattie possono portare a una sensazione di sopraffazione e ad una guida ridotta con un calo delle prestazioni. Anche l'umore è depresso con entrambe le malattie. In genere, entrambe le malattie sono anche associate a disturbi del sonno. C'era il termine depressione da esaurimento. La sindrome del burnout ha, per così dire, sostituito questo termine, solo che non è una depressione in senso stretto, anche se i sintomi si sovrappongono in molte aree.
Ancora più importante, se non trattata, la sindrome del burnout può trasformarsi in depressione. Da un punto di vista gerarchico, la depressione grave è un quadro clinico ancora più minaccioso della sindrome da burnout, anche se la sindrome da burnout è molto agonizzante per chi ne è affetto. Tuttavia, pensieri specifici di suicidio si verificano molto più frequentemente nella depressione che nella sindrome da burnout. Quindi la depressione è il risultato di una sindrome da burnout non trattata. Ciò dimostra quanto sia importante riconoscere la sindrome del burnout e trattarla adeguatamente.
Puoi leggere di più su questo in: Sintomi della sindrome da burnout
Contrariamente alla depressione, attualmente non ci sono raccomandazioni per il trattamento farmacologico della sindrome da burnout. Nel seguente articolo imparerai come trattare correttamente una sindrome da burnout: Trattamento della sindrome da burnout. In particolare, vengono utilizzati metodi psicoterapeutici. Se ci sono sintomi significativi di depressione, l'uso di antidepressivi dovrebbe essere riconsiderato. Spesso è necessario anche un congedo per malattia. La persona colpita deve prima svilupparsi dall'ambiente che lo travolge e sviluppare strategie che lo aiutino ad affrontare meglio le situazioni scatenanti.
In che modo la depressione è diversa dal burnout?
Nella maggior parte dei casi, la sindrome da burnout ha una causa relativamente chiaramente identificabile. I più suscettibili a una sindrome da burnout sono le persone che hanno elevate esigenze su se stesse, che ottengono molto nel loro lavoro e che all'inizio non ammettono di essere sopraffatte, ma vanno sempre oltre i limiti delle loro prestazioni. Alcuni gruppi professionali sono particolarmente inclini a sviluppare la sindrome da burnout. Da un lato i gruppi professionali sociali (Infermieri, medici, insegnanti) e anche agenti di polizia, poiché il loro lavoro è emotivamente impegnativo e spesso si verificano situazioni interpersonali estreme.D'altra parte, colpisce spesso le persone in posizioni manageriali che si comportano sempre in modo eccessivo e da cui ci si aspetta ancora di più.
Quindi la grande differenza tra sindrome da burnout e depressione è il fattore scatenante. In molti casi di depressione non è possibile trovare un trigger; spesso nasce dall'interno e senza un trigger specifico dall'esterno. La sindrome del burnout, d'altra parte, ha chiaramente nella maggior parte dei casi una combinazione di stress professionale in corso, mancanza di riconoscimento professionale e sovraccarico come fattori scatenanti.
Un'altra differenza è che la sindrome da burnout si sviluppa spesso gradualmente nel corso di mesi o anni. La depressione, d'altra parte, mostra rapidamente i sintomi in una forma più pronunciata.
Esistono anche differenze di trattamento (Guarda anche: Terapia della depressione, terapia della sindrome del burnout). Sebbene il successo del trattamento farmacologico con antidepressivi sia noto per la depressione, non esistono strategie di trattamento farmacologico per la sindrome da burnout. Probabilmente anche perché la soluzione sembra essere ovvia in una sindrome da burnout: la persona colpita deve cambiare il suo comportamento e le sue richieste su se stesso e imparare a prendersi cura di se stesso. Tuttavia, una tale strategia non può essere sviluppata nel caso di depressione che non ha trigger esterni.
Quale medico cura la depressione e il burnout?
Uno psichiatra e / o uno psicologo di solito dovrebbero essere consultati almeno inizialmente per diagnosticare e curare la depressione. Occorre prima decidere se è necessaria una terapia farmacologica e / o psicoterapeutica. In molti casi, la depressione richiede anche cure ospedaliere in un reparto psichiatrico. Soprattutto all'inizio, a seconda dei sintomi, c'è un alto rischio che le persone colpite si danneggino. Inoltre, la cessazione del farmaco è più facile quando il paziente è in ospedale.
Uno psicologo o uno psichiatra dovrebbe essere consultato anche con una sindrome da burnout pronunciata. Principalmente per decidere se la terapia psicoterapeutica ha senso. Tuttavia, il medico di famiglia di solito può fungere da primo punto di contatto per entrambe le malattie. Può avviare i primi passaggi diagnostici e decidere come procedere.
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Il burnout può trasformarsi in depressione?
La sindrome del burnout è una malattia stressante per le persone colpite. Tuttavia, come accennato in precedenza, il pericolo principale della sindrome da burnout è che peggiora e alla fine si trasforma in depressione. Ciò accade soprattutto quando le persone colpite non tirano il freno a mano e continuano a lavorare nonostante le loro lamentele senza vedere un medico o fare una pausa. Dovrebbero essere prese misure per prevenire il passaggio dalla sindrome del burnout alla depressione. Il primo passo qui può essere consultare il tuo medico di famiglia.
