Piccolo muscolo rotondo
Sinonimi
Latino: M.. teres minor
Latino: Teres muscolo minore
Inglese: piccolo muscolo rotondo
sinergizzanti: M. infraspinatus
antagonisti: M. sottoscapolare, M. pettorale maggiore, M. latissimus dorsi
- panoramica dei muscoli della schiena
- alla panoramica della muscolatura
introduzione
Il piccolo muscolo rotondo (Musculus teres minor) è un muscolo quadrato allungato e corre sopra la parte posteriore della capsula articolare della spalla.
Puoi trovare informazioni più dettagliate sull'argomento di ritorno qui:
- Mal di schiena
- Ritorno a scuola
- Colonna vertebrale
definizione
Il piccolo muscolo rotondo fa parte del posteriore (il cosiddetto. dorsale) Muscoli della spalla. Ha una stretta connessione con il muscolo osseo inferiore (M. infraspinatus) ed è parzialmente coperto dal muscolo a forma di delta.
Come parte della cuffia dei rotatori, garantisce la stabilità dell'articolazione della spalla insieme ai muscoli sottospinato, sottoscapolare e sovraspinato. L'articolazione della spalla è l'articolazione del corpo che ha la maggiore mobilità e allo stesso tempo è relativamente poco protetta dai legamenti.
Inserimento / origine / innervazione
Approccio: Faccia inferiore della grande cuspide omerale (Tuberculum majus humeri)
Origine: Superficie esterna del margine laterale della scapola (Margo laterlis scapole)
innervazione: Nervo ascellare, C 5-6
Come viene allenato / contratto il muscolo?
Il muscolo si contrae quando un peso viene tirato contro il corpo. I modi migliori per allenare i piccoli muscoli rotondi sono quindi:
- Lat pull
- Isolante posteriore
Puoi trovare informazioni dettagliate nella sezione Back training
funzione
La funzione del piccolo muscolo tondo consiste principalmente nell'adduzione (avvicinamento laterale del braccio al corpo), rotazione esterna e retroversione (estensione del braccio dietro il corpo). Inoltre, il muscolo piccolo rotondo e il muscolo grande rotondo formano i confini degli spazi ascellari mediali e laterali.
Puoi trovare informazioni su tutte le forme di movimento qui in una Panoramica delle forme di movimento
corso
Approccio: grande osso sporgente del Braccio superiore (Maggiore tuberosità dell'omero)
Origine: bordo laterale del Scapola (Margo lateralis della scapola)
innervazione: Nervo ascellare (C4-6) dal Plesso brachiale
