Osteoporosi in sottopeso

Cos'è l'osteoporosi se sei sottopeso?

Per osteoporosi sottopeso si intende lo sviluppo della malattia dell'osteoporosi, cioè perdita di massa ossea, dovuta al sottopeso.
Ciò colpisce principalmente le giovani donne che soffrono di disturbi alimentari, ma anche le persone anziane che perdono sempre più peso a causa dell'insufficiente assunzione di cibo e di altre malattie. L'ormone estrogeno svolge anche un ruolo nell'osteoporosi causata dal sottopeso.
Per contrastare la perdita ossea e il sottopeso, una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico sono molto importanti.

Cause - Come sono correlati l'osteoporosi e il sottopeso?

Esistono diverse connessioni tra osteoporosi e sottopeso. Da un lato essere sottopeso è un importante fattore di rischio per lo sviluppo dell'osteoporosi e, dall'altro, la perdita di ossa favorisce anche una riduzione del peso corporeo.

Il motivo più comune per essere sottopeso che causa l'osteoporosi è la malnutrizione. Soprattutto nelle giovani donne, il forte desiderio di un peso ridotto porta a una dieta inadeguata e squilibrata.
Evitare i latticini come il formaggio o la panna porta ad una mancanza di calcio nel corpo. Di conseguenza, il corpo inizia a ricevere il calcio dalle ossa, che è una delle principali forme di immagazzinamento del minerale. Di conseguenza, le ossa diventano più instabili e più soggette a fratture.
A questo si aggiunge il fatto che le ossa perdono naturalmente densità o sostanza dall'età di 30 anni.
Inoltre, il sottopeso a lungo termine porta a una carenza dell'ormone estrogeno. Ciò porta anche a una riduzione della densità delle ossa, che può portare all'osteoporosi.

Ma l'osteoporosi gioca un ruolo anche nelle persone sottopeso in età avanzata. A causa della densità ossea naturalmente ridotta e della frequente presenza di altre malattie in età avanzata, molte persone diventano più fragili e sempre più immobili. Ciò porta ad una riduzione della massa muscolare e quindi anche a una riduzione del peso corporeo.

Diagnosi di osteoporosi in sottopeso

La diagnosi di osteoporosi quando si è sottopeso dipende da vari fattori.
L'osteoporosi stessa può essere diagnosticata misurando la densità ossea.
Di norma, si parla di sottopeso da un indice di massa corporea inferiore a 18,5, ma anche altri parametri come il sesso e l'età giocano un ruolo.
In relazione all'osteoporosi, essere sottopeso è solitamente cronico, cioè dura per un periodo di tempo più lungo. Poiché molti fattori giocano un ruolo nello sviluppo dell'osteoporosi, il sottopeso come unica causa scatenante spesso non può essere chiaramente identificato.

Impara di più riguardo Diagnosi dell'osteoporosi.

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Sintomi concomitanti

Con l'osteoporosi e il sottopeso possono verificarsi vari altri sintomi di accompagnamento.

L'osteoporosi stessa è associata a un aumento del rischio di fratture ossee, nonché a una diminuzione delle dimensioni del corpo e spesso dolore alla schiena.

Leggi quali qui Dolore associato all'osteoporosi si verificano.

La carenza di calcio nella malnutrizione porta spesso a:

• Spasmi muscolari
• Capelli e unghie fragili
• Pelle secca
• Disturbi digestivi
• Un forte esaurimento

Ulteriori informazioni su Conseguenze dell'anoressia.

Nelle persone anziane, l'osteoporosi e il sottopeso sono spesso accompagnati da atrofia muscolare. La ragione di ciò è il movimento ridotto a causa della crescente fragilità e instabilità durante la deambulazione.

Terapia dell'osteoporosi in caso di sottopeso

Il trattamento dell'osteoporosi e del sottopeso dipende dalla gravità della malattia.

La base della terapia dovrebbe sempre includere una dieta equilibrata, l'assunzione di vitamine e un sufficiente esercizio fisico.
È importante che alcuni minerali non siano evitati nella dieta.
Si consiglia di evitare alcuni cibi, come le bevande analcoliche o i piatti pronti, che provocano il rilascio di più calcio dalle ossa e l'assorbimento di meno calcio.
La quantità di cibo ha anche un'influenza decisiva sullo sviluppo del peso corporeo.
La vitamina D svolge anche un ruolo importante nelle ossa. Anche solo 15 minuti di luce solare al giorno possono prevenire una carenza di vitamina D, poiché la luce solare è necessaria per produrre vitamina D nel corpo.
Un esercizio adeguato è anche molto importante, poiché la costruzione e il rafforzamento dei muscoli sostiene e stabilizza le ossa del corpo.
A seconda del motivo dello sviluppo del sottopeso, se necessario, dovrebbe essere presa in considerazione anche la terapia nutrizionale.
Nel caso di una forma pronunciata di sottopeso cronico, sono disponibili vari tipi di nutrizione artificiale.

Per saperne di più Terapia per un disturbo alimentare.

A seconda della gravità dell'osteoporosi, possono essere utilizzati diversi farmaci. Questi includono, ad esempio, i cosiddetti bisfosfonati, che contrastano la perdita ossea.

Ulteriori informazioni sono disponibili qui:

• Terapia per l'osteoporosi
• Attivo contro l'osteoporosi
• Prevenire l'osteoporosi

Prognosi dell'osteoporosi con sottopeso

L'osteoporosi e il sottopeso possono avere prognosi diverse a seconda della gravità della malattia. Di regola, entrambe le malattie possono essere efficacemente contrastate se riconosciute in tempo. Un esercizio sufficiente e una dieta equilibrata possono rafforzare il corpo e stabilizzare le ossa.
Tuttavia, se diagnosticate in ritardo possono verificarsi anche complicazioni come ossa rotte.