Vertigini dopo l'esercizio
introduzione
A seconda del livello di allenamento, l'attività fisica mette a dura prova il corpo, durante o per un breve periodo, cioè circa un'ora dopo l'allenamento, può manifestarsi una sensazione di vertigini o vertigini.
Nella lingua tedesca, tuttavia, molti fenomeni diversi sono riassunti sotto il termine vertigine. È quindi importante distinguere prima tra vertigini come disagio in equilibrio e sonnolenza, e distinguere ulteriormente in quale direzione sembra muoversi l'ambiente circostante.
Le ragioni
Le vertigini appartengono al gruppo di sintomi aspecifici che possono indicare malattie di varie specialità. Per chiarire le vertigini, è necessario escludere prima le cause più pericolose e poi le più comuni, prima di considerare le cause meno comuni di vertigini.
Se le vertigini si verificano sempre durante gli attacchi durante lo sport o altri sforzi fisici, è necessario controllare la circolazione, in particolare la pressione sanguigna. I valori del sangue possono anche essere controllati: un disturbo elettrolitico o una carenza di ferro, ad esempio, possono causare un insufficiente apporto di ossigeno al cervello durante lo sforzo fisico e quindi provocare vertigini.
Inoltre, si dovrebbero considerare le cause che possono causare vertigini in qualsiasi momento e non solo durante l'esercizio: queste includono molte malattie dell'orecchio interno, tra cui vertigine parossistica posizionale benigna, neurite vestibolare o malattia di Menière.
Un caso speciale si verifica quando lo sport include attività in cui le braccia sono sollevate sopra la testa e tese: questo può nascondere una sindrome dell'acciaio succlavia. Questa condizione è dovuta a un restringimento di una sezione arteriosa specifica ed è rara. A causa della varietà di possibili cause, è assolutamente necessario consultare un medico se le vertigini persistono durante l'esercizio.
Per maggiori informazioni continua a leggere: Le cause delle vertigini.
La sindrome del rachide cervicale come causa
Se le vertigini permanenti sono accompagnate da una forte tensione muscolare del collo ed sono aggravate da alcuni movimenti del collo, si parla di sindrome del rachide cervicale. La vertigine è quindi chiamata anche vertigine cervicogenica (lat. Cervice = collo).
Questa forma di vertigini può verificarsi, ad esempio, dopo infortuni o incidenti, ma può anche essere innescata da determinati movimenti "sbagliati" o carichi errati. Per chi ne soffre, non solo le vertigini, ma spesso anche la sensazione di mobilità ridotta dovuta al dolore al collo, è molto angosciante. In termini di terapia, l'attenzione è rivolta al rilassamento muscolare (vedi sotto).
Leggi di più sull'argomento qui: La sindrome del rachide cervicale.
La carenza di ferro come causa
Il ferro nella sua forma atomica è essenziale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue. Poiché le vertigini possono essere causate anche da una mancanza di ossigeno nelle cellule, anche la carenza di ferro è una possibile causa: in questo caso, la carenza di ferro porta ad un certo tipo di anemia: i globuli rossi (eritrociti) non sono dotati di atomi di ferro sufficienti per legare l'ossigeno e può trasportare.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a questa possibilità se i corrispondenti sintomi di accompagnamento indicano una carenza di ferro: stanchezza, rapido esaurimento o mancanza di respiro durante lo sforzo fisico, unghie o capelli fragili, angoli della bocca screpolati e anche instabilità psicologica o emotiva possono essere indicazioni di una carenza di ferro.Di solito una carenza di ferro può essere determinata in modo relativamente rapido e chiaro mediante prelievo di sangue.
Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo: Vertigini da carenza di ferro.
I sintomi di accompagnamento
Poiché le vertigini sono un sintomo che può avere molte cause diverse, ci sono una serie di sintomi di accompagnamento molto diversi. I più comuni includono nausea o vomito e mal di testa, ma anche dolore al collo, disturbi visivi come sfarfallio davanti agli occhi, disturbi dell'udito come tinnito o polso accelerato e palpitazioni palpabili possono essere associati alle vertigini.
Questi sintomi forniscono importanti indizi sulla causa delle vertigini, poiché spesso sono innescati dalla stessa causa. I due sintomi più comuni sono brevemente spiegati di seguito.
La nausea come sintomo
La nausea è un sintomo di accompagnamento così comune perché è, per così dire, una reazione naturale del corpo a percezioni sensoriali contraddittorie come le vertigini: da un lato l'orecchio interno e gli occhi comunicano il movimento del terreno, dall'altro tutto sembra essere fisso. Poiché il sistema nervoso centrale percepisce questi tipi di percezioni come avvelenamento, il sistema nervoso centrale cerca di sbarazzarsi del veleno nel tratto gastrointestinale vomitando.
Scopri di più qui.
- Vertigini con nausea
- Vertigini e vomito
Il mal di testa come sintomo
Un altro sintomo comune associato alle vertigini è il mal di testa: qui, però, è necessario differenziare con precisione dove e come viene percepito il dolore. Mal di testa e vertigini, se si verificano insieme, possono indicare un attacco di emicrania acuta (mal di testa unilaterale con disturbi visivi, sensibilità alla luce e nausea), un processo infiammatorio nell'orecchio interno o una sindrome del rachide cervicale con dolori di tensione che si irradiano dal collo alla testa. Ma anche con la pressione sanguigna bassa, può esserci un fastidioso o doloroso pulsare alla testa.
Scopri di più sull'argomento qui: Vertigini ed emicranie.
La diagnosi
Per diagnosticare le vertigini, è necessario prima raccogliere una storia medica dettagliata. Ciò significa che il medico chiede alla persona interessata il tempo, la durata, la frequenza, i sintomi esatti e i sintomi di accompagnamento della vertigine. Dovrebbero essere discussi anche il tipo di sport e l'ora esatta in relazione all'attività sportiva. È importante distinguere in quale tipo di sport si sono verificate le vertigini e se si è verificata una caduta o un impatto, ad esempio contro la testa o la colonna vertebrale, durante lo sport.
Anche la pressione sanguigna dovrebbe essere misurata regolarmente, poiché anche la pressione bassa può causare vertigini. Poiché le vertigini sono un sintomo generalmente comune che può verificarsi in numerose malattie diverse, ulteriori diagnosi si basano sui risultati dell'anamnesi. Nell'ulteriore corso della diagnosi, è possibile eseguire un esame del sangue e alcune manovre di posizionamento. Raramente può essere necessaria la risonanza magnetica della testa per escludere cause nel cervello.
Leggi di più sull'argomento qui: La diagnosi di vertigini.
Il trattamento
Il trattamento delle vertigini si basa sui risultati della diagnosi precedente o sulle cause presunte. Di solito si può tenere sotto controllo una circolazione debole con un ulteriore ma delicato allenamento, molto bere e, se necessario, una dieta più salata. In caso di anemia, i nutrienti mancanti come ferro o vitamina B12 possono essere forniti con preparati appropriati.
Se una sindrome del rachide cervicale è la causa delle vertigini, la fisioterapia regolare può portare al rilassamento muscolare del rachide cervicale e quindi anche ad alleviare i sintomi. Le cause dell'orecchio interno dovrebbero essere trattate da un medico ORL. A seconda della causa, qui vengono utilizzati farmaci antinfiammatori, ma anche misure non farmacologiche (come vertigini posizionali).
Scopri tutto sull'argomento qui: La terapia delle vertigini.
La durata
Con un trattamento adeguato, le vertigini non dovrebbero mai essere permanenti. Tuttavia, non tutte le cause di vertigini possono essere eliminate immediatamente. Se le vertigini sono causate da una circolazione inadeguata, la frequenza degli attacchi di vertigini e la loro intensità diminuiranno gradualmente man mano che la circolazione inizia a migliorare. È lo stesso con una sindrome del rachide cervicale: sebbene le vertigini dovrebbero diminuire lentamente dopo l'inizio della terapia, in questi casi possono essere necessari alcuni giorni o settimane prima che i sintomi siano completamente liberi.
Con altre cause, come i disturbi funzionali dell'orecchio interno, le vertigini dovrebbero migliorare pochi giorni dopo l'inizio del trattamento. Tuttavia, soprattutto con la pressione sanguigna costantemente bassa, le vertigini possono ricadere ancora e ancora. La strategia e le misure della terapia applicata dovrebbero quindi essere modificate di conseguenza.
