Paura della perdita

definizione

La paura di perdere i propri cari, i soldi, il lavoro, gli animali e tante altre cose è probabilmente avvertita da tutti nel corso della vita. Qui può presentarsi con un'intensità chiaramente fluttuante, da niente di meno che un secondo fine alla paura esistenziale della perdita.

Le paure di perdita si verificano più frequentemente nel contesto delle relazioni, ovvero la paura di perdere il partner amato. Le cause della grave paura della perdita possono essere molto sfaccettate e le paure si verificano in tutte le fasi della vita. Poiché tutti hanno paura della perdita, è sempre questione di quanto la paura della perdita sia patologica o meno.

Una forte e duratura paura della perdita, specialmente nei bambini, può avere un impatto significativo sullo sviluppo della personalità.

Maggiori informazioni sull'argomento di seguito: Paura della perdita nei bambini

cause

Le cause che portano all'emergere della paura della perdita sono tanto diverse quanto i numerosi oggetti diversi di questa paura (partner, animali, denaro, ...). Tuttavia, le persone colpite segnalano spesso perdite drastiche subite durante l'infanzia o successivamente, come la perdita di un caregiver, come i genitori, a causa della morte o del divorzio.

In risposta a questa esperienza formativa, c'è un'eccessiva paura di ulteriori perdite, che però non sempre devono essere legate alla prima esperienza. Il bambino quindi non ha più una sensazione di sicurezza e sicurezza e cerca di crearla da solo.

Pertanto, le persone con una forte paura della perdita si aggrappano alle cose per non perderle. La perdita imminente non è percepita come una parte semplice della vita, come nel caso della normale paura della perdita, ma come una perdita esistenziale. Le paure di perdita sono quindi sempre il risultato di esperienze traumatiche di perdita.

diagnosi

Non ci sono test psicologici specifici utilizzati per diagnosticare la paura della perdita per dimostrarlo. Piuttosto, la diagnosi viene fatta attraverso una dettagliata conversazione psicologica in cui possono essere elaborati vari segni di eccessiva paura della perdita, se presenti.

Da un lato, come conseguenza diretta di queste paure, questo include un eccessivo aggrapparsi a cose come il partner o il lavoro. La perdita imminente non è vista come una parte normale della vita, ma come una minaccia esistenziale alla propria felicità nella vita.

Pertanto, le persone con una marcata paura della perdita reagiscono alla perdita con un dolore eccessivo, che può persino portare alla depressione. Inoltre, la paura della perdita è spesso associata a un atteggiamento fondamentalmente pessimista verso molte cose.

Non è raro che le persone colpite sviluppino compulsioni pronunciate per controllare l'oggetto smarrito. Numerosi casi di paura della perdita sono stati descritti in relazioni in cui un partner vuole ottenere il massimo controllo sull'altro.

Quali test ci sono per paura di perdere?

In sostanza, va detto che non esistono test specifici con i quali si possa diagnosticare la presenza della paura di perdita, anche se in Internet vengono offerti numerosi test di questo tipo. La diagnosi di paura della perdita viene quindi effettuata puramente attraverso un colloquio psicologico.

Se la paura della perdita è così estrema da trasformarsi in panico e assumere la forma di disturbi d'ansia, questo può essere determinato utilizzando test specifici.

Sintomi concomitanti

I sintomi della paura della perdita possono variare notevolmente a seconda dell'età della persona colpita e dell'entità di questa paura. Le paure di perdita che sono già presenti durante l'infanzia riguardano principalmente i genitori. Una breve separazione da questi, come quando si visita l'asilo o la scuola, potrebbe non essere possibile.

Nelle fasi successive della vita, tuttavia, la forte paura della perdita è solitamente accompagnata da un atteggiamento fondamentalmente pessimistico. Inoltre, i pazienti con un'eccessiva paura della perdita hanno maggiori probabilità di sviluppare depressione.

Le compulsioni di controllo spesso esistenti sono principalmente una reazione alle paure percepite e possono assumere proporzioni patologiche, incluso lo stalking.

Paura dell'impegno

Esiste una connessione diretta tra la paura dell'impegno e la paura della perdita. Le paure di perdita influenzano principalmente le relazioni umane e di solito sono il risultato della perdita di un caregiver. Se di solito sono i genitori in giovane età, anche i partner in età avanzata possono assumere il ruolo di principale referente.

Quindi è necessario aver avuto e perso relazioni per sviluppare la paura della perdita. Oltre allo sviluppo della paura della perdita, questo può anche portare alla paura dell'impegno. Questi per lo più hanno lo scopo di non dover rischiare di perdere di nuovo e quindi generalmente portano al timore di legami più stretti.

depressione

I pazienti con una spiccata paura della perdita hanno un rischio significativamente più elevato di sviluppare depressione. Questo fatto è dovuto a diverse circostanze. Da un lato, l'esperienza dell'evento traumatizzante, che ha innescato anche la paura della perdita, può essa stessa portare allo sviluppo della depressione.

Inoltre, le conseguenze della paura della perdita possono anche portare allo sviluppo di questo disturbo mentale. Oltre alla compulsione al controllo, possono anche portare a un ritiro dalle relazioni sociali e una mancanza di pulsione, che nel peggiore dei casi può assumere la forma di depressione.

Controllo

La necessità di controllo che nasce nel contesto di forti paure di perdita può assumere dimensioni notevolmente diverse. Tali compulsioni di solito si verificano quando la paura della perdita si riferisce alle relazioni interpersonali. Si cerca di controllare il partner il più strettamente possibile al fine di prevenire una possibile separazione o altra perdita.

Le dimensioni qui vanno dall'attaccamento più pronunciato agli atti di controllo che possono essere riassunti come stalking. Se altre cose sono oggetto di paura della perdita, ad esempio il denaro, anche le compulsioni al controllo possono assumere un carattere diverso, come il controllo costante del saldo del conto o dei valori delle azioni.

Come puoi superare la paura della perdita?

Poiché una forte paura della perdita può limitare gravemente la vita e le relazioni quotidiane, è necessario tentare di superarle o almeno di alleviarle. Oltre a condurre la psicoterapia nei casi gravi, esistono numerosi altri metodi per avvicinarsi a questo obiettivo.

L'attenzione qui dovrebbe inizialmente essere sul rafforzamento della fiducia in se stessi. Ciò offre alle persone colpite una maggiore sicurezza interna e può quindi ridurre le loro paure. Ma anche piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni, come trovare un hobby, possono già aiutare.

Inoltre, si dovrebbe cercare di identificare i pensieri negativi di perdita emergenti in quanto tali, annotarli e cercare di riprodurli in modo neutro o addirittura positivo.

Tuttavia, poiché la causa di molti timori di perdita è per lo più basata su esperienze traumatiche nell'infanzia, è spesso utile utilizzare la terapia psicoterapeutica per identificarle e trattarle.

omeopatia

Esistono numerosi rimedi omeopatici che dovrebbero migliorare i sintomi della paura della perdita. Quale di questi rimedi viene utilizzato nel singolo paziente dipende dalla qualità dell'ansia e dai fattori di miglioramento e deterioramento.

Ad esempio, Aurum (D12) viene utilizzato in pazienti che, a causa della paura della perdita, si ritirano dai contatti sociali e hanno la sensazione che la loro paura li abbia sopraffatti.

D'altra parte, Pulsatilla è utilizzato in vari gradi di efficacia, soprattutto nelle donne per le quali la paura della perdita è associata a forti paure di relazioni.

L'anacardio (D12) viene utilizzato principalmente per la paura della perdita che è associata a sforzi eccessivi, come nel caso, ad esempio, delle paure legate al lavoro.

I farmaci possono aiutare?

Fondamentalmente, la terapia farmacologica per la paura della perdita dovrebbe sempre essere l'ultima risorsa e altri approcci terapeutici, come i cambiamenti nella vita quotidiana o la psicoterapia, dovrebbero essere percepiti in anticipo.

La maggior parte dei farmaci utilizzati per trattare la paura della perdita sono approvati per il trattamento dei disturbi d'ansia, a cui la paura della perdita può essere attribuita al di sopra di un certo livello. È importante che la terapia farmacologica sia sempre accompagnata dalla terapia psicoterapeutica, solitamente terapia comportamentale, poiché solo questa può trattare la causa della paura.

I farmaci usati nel trattamento dei disturbi d'ansia includono vari antidepressivi, speciali analgesici (ansiolitici), come buspirone o benzodiazepine. Ciò che hanno tutti in comune, tuttavia, è che sopprimono solo i sintomi e non possono ottenere alcun effetto curativo.

Ecco una panoramica dei vari antidepressivi: Antidepressivi - Quali farmaci ci sono?

Durata

La durata della paura della perdita può essere molto variabile. Ciò dipende da un lato dall'esperienza traumatizzante che ha portato allo sviluppo delle paure, ma anche dall'oggetto target di queste paure e da un possibile trattamento.

Le paure di perdita iniziate durante l'infanzia, ad esempio, e proiettate sul partner, possono durare per decenni se non trattate. Tuttavia, se la paura della perdita non è molto forte, può risolversi entro pochi anni perché la perdita attesa non si è verificata.

Pertanto, la durata generale delle paure è molto difficile da descrivere e non può essere prevista per il singolo paziente.

Paura della perdita nel bambino

Lo sviluppo della paura della perdita è un problema molto comune nei bambini.L'entità di questa paura può, tuttavia, essere molto diversa ed è importante distinguere tra paura "normale" ed eccessiva della perdita. Ad esempio, i bambini all'inizio della scuola materna si lamentano quasi sempre di essere separati dai genitori.

Tuttavia, questo comportamento di solito dura solo pochi giorni o settimane. Tuttavia, se questa paura è permanente e alla fine porta alla fine della frequenza all'asilo, c'è il sospetto di un'eccessiva paura della perdita. Questi di solito possono essere ricondotti a esperienze molto precoci che sono state traumatiche per il bambino, come la perdita di un genitore a causa del divorzio o della morte.

Come reazione compensatoria, si sviluppa un'eccessiva paura della perdita di un altro caregiver. Trattare queste paure può essere difficile. Ciò è dovuto al fatto che le paure di perdita dei bambini si avverano quasi ogni giorno, anche se solo per poche ore, ad esempio quando vanno all'asilo.

Quindi, a questo punto, di solito è necessario uno svezzamento molto lento dal caregiver per ridurre le paure. Tuttavia, ha senso trattare la paura della perdita riconosciuta durante l'infanzia il prima possibile per prevenirne l'impatto sullo sviluppo personale.

Paura dei genitori di perdere

Anche la paura dei genitori di perdere i propri figli non è rara. Si verificano principalmente all'inizio dell'asilo e successivamente quando i bambini si trasferiscono nella loro casa. Spesso l'eccessiva paura della perdita dei genitori può essere ricondotta alla perdita di un figlio precedente, come un aborto spontaneo.

A seconda del livello di paura provato, questo può avere un forte impatto sulla relazione genitore-figlio e limitare significativamente i gradi di libertà dei bambini. Anche qui va presa in considerazione la terapia se le paure iniziano a interessare la vita quotidiana e il rapporto tra genitori e figli.

Paura di perdere in una relazione

Le relazioni sono l'obiettivo più comune della paura della perdita. Questo accumulo è probabilmente dovuto al fatto che la maggior parte delle persone è stata abbandonata da uno o più partner nel corso della propria vita, il che può quindi portare allo sviluppo della paura della perdita.

Le paure di perdita nelle relazioni possono presentarsi in molti modi. Quindi può esserci una sensazione di vago allarme, in modo che le persone colpite abbiano sempre la sensazione di poter perdere il proprio partner. Ciò si traduce spesso in tensione e solitudine anche se si è in una relazione.

Per compensare la paura della perdita, tuttavia, possono sorgere anche forti compulsioni di controllo e sfiducia, nel senso di gelosia. Non è sempre facile distinguere tra paure normali ed eccessive. Lo sviluppo della paura della perdita e le sue conseguenze, come la necessità di controllo, possono avere una forte influenza sulla relazione e alla fine portare alla perdita del partner stesso.

Questo stato di cose è noto come profezia che si autoavvera. Un tale sviluppo può intensificare ulteriormente la paura della perdita e le persone colpite entrano in un circolo vizioso. La terapia è quindi consigliabile anche qui in casi di estrema gravità.

Paura della perdita e gelosia: qual è la connessione?

La paura della perdita e lo sviluppo di una forte gelosia nelle relazioni spesso si verificano insieme. Come descritto sopra, la gelosia può essere il risultato diretto di un'eccessiva paura della perdita.

Se tali paure sono eccessive in un partner, ne può derivare sfiducia. La persona interessata vive nella costante paura di perdere il proprio partner. In caso di sfiducia, la perdita del partner per un'altra persona è vista come un rischio, che può quindi portare a un'eccessiva gelosia e avere una forte influenza sulla relazione.

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