Figura ceppo adduttore

Ceppo adduttore

1. Gruppo adduttori di
   Muscoli della coscia
   -Muscolo esterno dell'anca -
   Muscolo otturatore
   extermus
   -Piccoli donatori
   Muscolo adduttore minimo
   - Muscolo pettine -
   Muscolo pettineo
   -Donatori corti -
   Muscolo adduttore brevis
   -Ldonatori di rabbia -
   Muscolo adduttore lungo
   -Ggrande comò
   Muscolo adduttore magnus
   - Muscolo magro -
   Muscolo gracile
   cause:
   Sprint, calcio, tennis
   (Movimento a scatti in
   nella direzione opposta
   i muscoli)
   Terapia:
   Regola PECH
   P - pausa
   E - ghiaccio (raffreddamento)
   C - compressione
   H - posizione elevata

È possibile trovare una panoramica di tutte le immagini Dr-Gumpert su: illustrazioni mediche