Puoi fare sport dopo una vaccinazione?

introduzione

Le vaccinazioni sono sempre più importanti in questi giorni e sono essenziali per i lunghi viaggi in paesi lontani.
Per gli atleti in particolare, durante la vaccinazione, si pone la domanda se si possa riprendere l'attività sportiva subito dopo o se ci siano determinate restrizioni.

Soprattutto quando il Esercizio fisico regolare è abituato a fare jogging, ad esempio è possibile effettuare una corsa occasionale il giorno della vaccinazione. Altezza carichi intensi dovrebbe comunque Non esercitato lo stesso giorno.
La vaccinazione stessa è del l'attività fisica non è influenzatae l'effetto completo può svilupparsi anche durante l'esercizio dopo la vaccinazione.

Esercizio dopo una vaccinazione contro la poliomielite, la difterite o il tetano

UN Vaccinazione contro polio, Difterite (vaccinazione contro la difterite) e tetano per lo più va come Vaccinazione tripla o quadrupla va di pari passo e quindi rappresenta uno in più maggiore stress sulla circolazione e sul sistema immunitario rappresentare.

Al Giorno della vaccinazione i medici raccomandano astenersi dall'attività fisica e per dare al sistema immunitario una pausa per rigenerarsi. Chiunque voglia ancora fare sport dovrebbe essere consapevole che il sistema immunitario è influenzato dal il carico aggiuntivo è estremamente indebolito e così uno Infezione o malattie simili possono insinuarsi.
In quasi tutti i casi, i vaccini vengono iniettati direttamente nel tessuto muscolare e vi rimangono per un certo tempo prima di essere scomposti o trasportati via.

Soprattutto con la vaccinazione antitetanica puoi Effetti collaterali si verificano che rendono impossibile l'esercizio. Il La mobilità del braccio può essere limitata il sito della puntura fa male o le condizioni generali del corpo non sono buone. Il I segni del corpo devono essere osservati durante queste vaccinazioni ed è meglio fare una pausa di 24 ore prima di continuare lo sport.
A polio e difterite si comporta in modo identico. Le vaccinazioni in sé non sono un onere eccessivo. Tuttavia, poiché si tratta di una vaccinazione combinata, è consigliabile fare una breve pausa.
È possibile utilizzare la seguente regola pratica: a chi è rivolto Lo sport si sente abbastanza in forma, può anche fare sport. Del Il successo della vaccinazione dipende dalla decisione contro o per lo sport non influenzato. La vaccinazione dispiega definitivamente tutto il suo potenziale e la protezione vaccinale è garantita.

Esercizio dopo una vaccinazione contro la rabbia

Il vaccinazione contro rabbia sta diventando sempre più importante man mano che la malattia si diffonde e sempre più persone entrano in contatto con animali infetti.
Dopo una vaccinazione antirabbica, la situazione è leggermente diversa rispetto al tetano o alla poliomielite. Chiunque abbia ricevuto una vaccinazione antirabbica dovrebbe passare alla successiva Astenersi dall'esercizio per cinque o sette giorni. Al Il sito di puntura può causare un leggero dolore si verificano e con un rossore e / o un leggero rigonfiamento accompagnato.
La maggior parte ha effetti collaterali carattere freddo che può essere rafforzato dall'esercizio o può svilupparsi in una malattia conclamata.

Esercizio dopo una vaccinazione TBE

Con la vaccinazione TBE, i patogeni vengono iniettati nel corpo per stimolare il sistema immunitario a formare anticorpi.
Come con la maggior parte delle altre vaccinazioni, la raccomandazione è di astenersi dall'esercizio fisico per i prossimi giorni o di consentire al corpo di riposare abbastanza per affrontare i patogeni. Soprattutto gli atleti che sono attivi in ​​modo irregolare o sono ancora all'inizio della loro carriera sportiva dovrebbero fare una pausa per non sovraccaricare il proprio corpo.
Poiché ogni corpo reagisce in modo diverso a una vaccinazione, ogni atleta dovrebbe ascoltare se stesso e poi decidere quale sport praticare e quanto è intenso. Tuttavia, il consiglio del medico è fondamentale per la decisione.

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Esercizio dopo una vaccinazione contro l'epatite

Anche dopo una vaccinazione contro l'epatite, non devi fare a meno dell'esercizio. La protezione vaccinale è affidabile. Ciò che può accadere anche con questa vaccinazione è che l'esercizio fisico intensifica le reazioni alla vaccinazione. A seconda del tipo di sport, potrebbe esserci un aumento del dolore nel sito di puntura a causa della tensione nei muscoli. Inoltre, una forte reazione alla vaccinazione può portare a febbre e sintomi simil-influenzali, ma questi dovrebbero ridursi entro pochi giorni.

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Dolore dopo l'esercizio fisico dopo la vaccinazione

Il dolore dopo una vaccinazione è una delle reazioni alla vaccinazione. Ciò provoca irritazione perforando il muscolo. L'irritazione del muscolo provoca dolore nel sito di iniezione, che si sente come dolori muscolari. Se il muscolo interessato (solitamente il muscolo deltoide o il muscolo grande gluteo) viene sottoposto a tensione dopo la vaccinazione, la reazione al dolore può essere più grave. Anche se questo dolore può essere fastidioso, non è motivo di preoccupazione. Il sollievo dal dolore può essere ottenuto raffreddando l'area interessata. Se il dolore persiste per diversi giorni, arrossamento, gonfiore e surriscaldamento del sito di iniezione, consultare un medico. Questi sono i sintomi di una reazione infiammatoria.

I bambini possono fare esercizio dopo la vaccinazione?

A Bambini si deve prestare attenzione dopo la vaccinazione che no Sport con intensità da alta a molto alta è gestito. La normale attività fisica non influisce sul processo di vaccinazione nei bambini.
Di nuovo, dovresti essere lìle condizioni fisiche del bambino e decidere, a seconda della situazione e del singolo caso, se al bambino è consentito praticare o meno il suo solito sport.

Ha effetti negativi sulla protezione vaccinale se faccio sport dopo una vaccinazione?

Lo sport non ha un impatto negativo sulla protezione vaccinale. La protezione vaccinale si sviluppa in modo affidabile dopo l'iniezione del vaccino. In generale, lo sport può essere praticato dopo ogni vaccinazione. In alcuni casi può accadere che le reazioni alla vaccinazione siano un po 'più pronunciate a causa dello sport. Questo riguarda principalmente solo il dolore al sito di iniezione, ma può anche portare a febbre e sintomi simil-influenzali.

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Quando puoi fare di nuovo sport?

Solitamente consentito uno o due giorni dopo la vaccinazione esercizio di nuovo. Tuttavia, è necessario assicurarsi che il file Intensità bassa all'inizio ed è solo aumentata un po 'alla volta. A passeggio o facile fare jogging sono perfetti sport entry-level dopo la vaccinazione. Se questa interruzione non viene osservata, aumenta il rischio di ammalarsi davvero a causa del sistema immunitario indebolito. Pertanto dovresti dare al tuo corpo una certa quantità Concedi il tempo per riprendersi dalla vaccinazione.

Posso andare in sauna dopo una vaccinazione?

Fondamentalmente nulla è vietato dopo una vaccinazione. La vaccinazione innesca una reazione immunitaria che può indebolire l'organismo per un breve periodo. Pertanto, ci sono fonti che sconsigliano l'esercizio e la sauna. Da un punto di vista medico, non c'è motivo per non andare in sauna. Va notato solo che la reazione alla vaccinazione può causare febbre e sintomi simil-influenzali. La sauna dovrebbe essere generalmente evitata con l'aumento della temperatura corporea, poiché la sauna pone più stress sulla circolazione. Per evitare il collasso circolatorio, la sauna dovrebbe quindi essere evitata.

Sommario

Generalmente si dovrebbe nFai attenzione all'esercizio dopo la vaccinazione e non impegnarsi direttamente in esercizi ad alta intensità. Tuttavia, qui occorre fare una distinzione.
Atleti espertiche svolgono regolarmente il loro programma di allenamento da anni tendono a ricominciare un po 'prima degli atleti che sono piuttosto inesperti o che praticano sport in modo irregolare. Più il corpo al utilizzato per carichi regolari più è probabile che si possa fare di nuovo sport dopo una vaccinazione.
Chi non si sente a proprio agio a fare sport dopo una vaccinazione dovrebbe prendersi cura del proprio corpo prenditi uno o due giorni di pausa prima di ricominciare un allenamento intensivo.