Acido folico
Definizione: cos'è l'acido folico?
L'acido folico, noto anche come folato, è una delle vitamine. Più precisamente, è la vitamina B9. Prende parte a vari processi nel corpo ed è talvolta una componente importante per la divisione cellulare, la formazione del sangue e la maturazione del bambino nell'utero.
Con una dieta sana ed equilibrata, il corpo è solitamente adeguatamente rifornito di vitamina B9. In situazioni particolari come la gravidanza può essere necessaria una dose maggiore di acido folico, che può essere poi compensata somministrando compresse di vitamina B9.
Valori standard
Concentrazioni di acido folico> 2,5 ng / ml sono considerate valori normali nel sangue di un adulto. Una carenza di acido folico è evidente nell'anemia ed è caratterizzata da valori <2,0 ng / ml. L'anemia associata a una carenza di acido folico è caratterizzata da un numero troppo basso di globuli rossi e da un cambiamento nell'aspetto dei globuli Eritrociti chiamato, da.
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L'acido folico viene assorbito attraverso il cibo. Il fabbisogno giornaliero di acido folico negli adulti è di circa 300 microgrammi. La necessità è aumentata durante la gravidanza e l'allattamento. Se la concentrazione di acido folico nel sangue è troppo bassa, di solito si possono usare compresse di acido folico per compensare questo.
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Funzione dell'acido folico nel corpo umano
Mangiando verdure verdi come fagioli, avocado, asparagi e spinaci, gli esseri umani possono assorbire l'acido folico. Questo viene poi metabolizzato nel corpo e solo allora assume la sua forma attiva. A causa della modifica, l'acido folico o il tetraidrofolato è quindi in grado di prendere parte a vari processi nell'organismo.
È particolarmente importante nella formazione dei globuli rossi, i cosiddetti Eritrociti. L'acido folico svolge anche un ruolo importante nello sviluppo del bambino nell'utero. Più precisamente, con lo sviluppo del cosiddetto tubo neurale. È una struttura precursore del cervello e del midollo spinale. Questo si chiude di nuovo dopo alcune settimane di gravidanza.L'acido folico ha una funzione importante qui: se c'è una carenza di acido folico, c'è più spesso una chiusura sbagliata o addirittura un fallimento della chiusura. Di conseguenza, può quindi portare a una parte posteriore aperta chiamata Spina bifida o una malformazione del cervello del bambino. Un apporto sufficiente di acido folico al corpo è quindi estremamente importante, soprattutto all'inizio della gravidanza, in quanto può ridurre notevolmente il rischio di difetti del tubo neurale.
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Questi sono i sintomi che posso dire se ho assunto un'overdose di acido folico
Con un maggiore apporto di acido folico sotto forma di cibo, ad oggi non sono noti effetti negativi. Quando l'acido folico viene assunto sotto forma di compresse, un'assunzione eccessiva può portare a disturbi gastrointestinali e nausea. Il sovradosaggio a lungo termine può anche portare a sintomi depressivi e convulsioni.
Inoltre, la maggiore quantità di acido folico può mascherare una carenza di vitamina B12. Normalmente, una carenza di vitamina B12 si manifesterebbe attraverso disturbi gastrointestinali e sintomi neurologici. Se la quantità di acido folico è troppo alta, questi sintomi possono essere soppressi nonostante la carenza di vitamina B12 esistente.
Per questo motivo, i consumatori di prodotti a base di acido folico dovrebbero sempre rispettare la quantità massima o la dose raccomandata. In caso di dubbi sull'assunzione e sul dosaggio, consultare il medico o il farmacista.
Questi possono essere gli effetti collaterali dell'acido folico nel corpo
L'acido folico è una vitamina che viene assorbita naturalmente attraverso il cibo ed è un componente importante per la funzione cellulare e la formazione cellulare. Di regola, non ci sono effetti collaterali indesiderati quando si consumano cibi contenenti acido folico come spinaci, avocado o uova.
Durante l'assunzione di compresse di acido folico, può verificarsi un sovradosaggio, che può quindi manifestarsi sotto forma di sintomi come nausea e problemi gastrointestinali. Il sovradosaggio a lungo termine di preparati di acido folico può anche portare a stati d'animo depressivi o convulsioni.
dosaggio
Per gli adulti si raccomanda una quantità giornaliera di 300 microgrammi di acido folico. Di norma, il fabbisogno di acido folico può essere coperto da una dieta sana ed equilibrata. Gli alimenti che contengono acido folico includono verdure verdi come spinaci, avocado e fagioli. Ma l'acido folico si trova anche nei legumi, nei latticini e nelle uova.
Le donne incinte e che allattano hanno un fabbisogno maggiore di acido folico. Questo può essere compensato somministrando compresse di acido folico. Si raccomanda una dose di circa 450 microgrammi per le donne che allattano e di circa 550 microgrammi per le donne in gravidanza.
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È meglio prendere le compresse di acido folico dopo aver consultato il medico. Il sovradosaggio deve essere evitato: il limite per l'assunzione giornaliera di acido folico è di circa 1000 microgrammi.
Ecco perché le donne incinte dovrebbero consumare acido folico
Se la concentrazione di acido folico è troppo bassa, la futura mamma può sviluppare anemia, una cosiddetta anemia venire. Questo può quindi esprimersi attraverso sintomi come stanchezza, spossatezza, pallore o palpitazioni.
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Inoltre, una carenza di acido folico può anche influenzare lo sviluppo del bambino nell'utero. Un apporto insufficiente di acido folico aumenta il rischio di un cosiddetto difetto del tubo neurale. È una struttura dalla quale si sviluppano il cervello e il midollo spinale. Di solito il tubo neurale si chiude nella 4a settimana di gravidanza. Una carenza di acido folico può influire negativamente sul processo - può quindi portare a un sigillo difettoso o addirittura a un mancato sigillamento. Il risultato può quindi essere una cosiddetta schiena aperta (spina bifida) o un disallineamento del cervello. L'assunzione di acido folico durante la gravidanza può ridurre il rischio del bambino di sviluppare un difetto del tubo neurale.
Per contrastare una carenza di acido folico, molti medici consigliano di iniziare con un adeguato apporto di acido folico prima dell'inizio della gravidanza. Questo viene fatto attraverso una dieta sana ed equilibrata ed è spesso integrato dall'assunzione di compresse di acido folico. Di norma, per le donne in gravidanza si consiglia una dose di acido folico di circa 550 microgrammi al giorno. Se hai domande o non sei chiaro sul dosaggio, le donne incinte o coloro che desiderano avere figli dovrebbero contattare il ginecologo.
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Questi alimenti contengono acido folico
L'acido folico si trova in un'ampia varietà di alimenti. Questi includono verdure verdi come avocado, asparagi e fagioli. L'acido folico si trova anche nelle patate e nei cavoli. Anche i prodotti integrali, le noci e i legumi sono importanti fonti di acido folico. L'acido folico si trova anche nei latticini e nelle uova. L'acido folico è una vitamina sensibile al calore e alla luce. Quando si prepara il cibo, è quindi necessario tenere in considerazione anche un'attenta preparazione per preservare la vitamina. Lo stesso vale anche per la corretta conservazione degli alimenti contenenti acido folico, al riparo dalla luce.
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Cos'è l'anemia da acido folico
È un'anemia causata dalla mancanza di acido folico. I globuli rossi si presentano in numero minore e rispetto ai globuli normali sono ingranditi e colorati in modo più intenso o caricati con l'emoglobina del pigmento rosso del sangue. Il medico ne parla in questo contesto anemia ipercromica megaloblastica.
Una carenza di vitamina B12 può anche portare a tali cambiamenti nelle cellule del sangue. Questo è il motivo per cui una carenza di vitamina B12 viene solitamente considerata una diagnosi differenziale.
I sintomi dell'anemia da acido folico includono: stanchezza e scarsa concentrazione, mal di testa e vertigini, pallore e palpitazioni. Inoltre, può portare a mancanza di respiro e disturbi sensoriali.
L'anemia da acido folico puro di solito si verifica quando le esigenze del corpo sono aumentate, come durante la gravidanza o durante l'allattamento. Per contrastare una carenza si può consigliare l'assunzione di compresse di acido folico, in quanto il fabbisogno giornaliero di acido folico non sempre può essere adeguatamente coperto anche con una sana alimentazione. Soprattutto le donne che vogliono avere figli o che sono nei primi giorni e settimane di gravidanza dovrebbero discutere l'assunzione di acido folico con il proprio ginecologo al fine di contrastare una carenza durante la gravidanza.
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Cosa sono gli antagonisti dell'acido folico?
Gli antagonisti dell'acido folico sono sostanze prodotte sinteticamente la cui struttura chimica è molto simile alla vitamina. Gli antagonisti bloccano l'enzima diidrofolato reduttasi, che normalmente converte l'acido folico ingerito in acido tetraidrofolico. L'acido tetraidrofolico è un componente importante nella produzione della timina di base del DNA o, per dirla semplicemente, un elemento costitutivo del DNA. La mancanza di questo componente ostacola la crescita cellulare, fenomeno utilizzato principalmente nella terapia delle malattie tumorali.
Gli antagonisti dell'acido folico sono quindi spesso usati come agenti chemioterapici, cioè farmaci che vengono utilizzati nel cancro.
Esistono anche altre aree di applicazione, come il trattamento delle infezioni fungine, per la terapia di malattie autoimmuni o per il trattamento di un'infezione da HIV. Le aree di applicazione degli antagonisti dell'acido folico sono quindi ampie.
L'ampio gruppo di antagonisti dell'acido folico comprende metotrexato, zidovudina, sulfonamidi e cotrimossazolo. Il metotrexato è un antagonista dell'acido folico particolarmente noto perché viene utilizzato sia nel trattamento delle malattie immunitarie come l'artrite reumatoide, il morbo di Crohn o il lupus, sia nel trattamento delle malattie tumorali. In contrasto con il trattamento delle malattie autoimmuni, l'antagonista dell'acido folico viene quindi somministrato in una dose molto più elevata se usato come agente chemioterapico.
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Che influenza ha l'acido folico sui capelli?
L'acido folico è un elemento importante nella struttura cellulare e nella divisione cellulare. Questo vale anche per i capelli, che dipendono da una quantità sufficiente di acido folico a causa della loro crescita costante. L'acido folico è quindi una parte importante della crescita dei capelli. Esiste un'ampia varietà di integratori di acido folico specificamente progettati per la rigenerazione dei capelli da acquistare. Spesso questi sono mescolati con zinco e biotina, che sono anche componenti importanti per una crescita sana e forte dei capelli.
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Acido folico a MTX
Il nome metotrexato è nascosto dietro l'abbreviazione MTX. È una sostanza che appartiene agli antagonisti dell'acido folico e viene utilizzata nella terapia delle malattie autoimmuni e delle malattie tumorali. Il metotrexato blocca un enzima che sarebbe responsabile della conversione dell'acido folico in acido tetraidrofolico. L'acido tetraidrofolico è un componente importante nella struttura del blocco costitutivo del DNA timina. Se questo elemento manca, la crescita cellulare viene infine inibita.
Nel trattamento delle malattie tumorali, l'acido folico viene spesso somministrato dopo la somministrazione di metotrexato. All'inizio questo può sembrare sorprendente, poiché MTX è l'antagonista dell'acido folico, ma ha il semplice scopo di ridurre gli effetti collaterali che il metotrexato porta con sé. L'aggiunta di acido folico nella terapia delle malattie autoimmuni è stata valutata in modo critico da alcuni esperti in passato. Le discrepanze nella somministrazione di acido folico nel trattamento delle malattie autoimmuni consistevano nel fatto che gli effetti collaterali del metotrexato sono ridotti dall'acido folico, ma il suo effetto può anche essere compromesso.
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Ciò ha svolto un ruolo, soprattutto nella terapia delle malattie autoimmuni, poiché il metotrexato viene somministrato a dosi molto più basse. Al giorno d'oggi, un gran numero di medici consiglia spesso la somministrazione di un preparato di acido folico durante la terapia con metotrexato. L'assunzione di acido folico sotto forma di compresse dovrebbe avvenire non prima di 24 ore e molti esperti ora consigliano 48 ore dopo la somministrazione di metotrexato. Il tempo che intercorre tra la somministrazione di metotrexato e l'assunzione di acido folico è estremamente importante, poiché dà all'antagonista dell'acido folico tempo sufficiente per lavorare indisturbato.
