Rimedi casalinghi per la pressione bassa

introduzione

La pressione bassa è una malattia comune che di solito passa inosservata. Ma ci sono alcune persone per le quali la pressione sanguigna bassa si mette a disagio in varie situazioni a causa di sintomi come vertigini, nausea, stanchezza o polso alto. Le ragioni di ciò sono varie e non possono essere sempre chiaramente indicate. La causa effettiva può anche essere mascherata da altri sintomi. Oltre ai farmaci, la pressione sanguigna può essere aumentata anche con vari rimedi casalinghi.

Questi rimedi casalinghi possono aiutare con la pressione bassa

Le opzioni terapeutiche che vengono utilizzate per trattare la pressione sanguigna bassa e sono indicate come rimedi casalinghi, rientrano tutte nella classe della terapia conservativa.
Sono facili da capire e possono essere padroneggiati con poco sforzo materiale.
Tutto ciò che fa funzionare la circolazione e può anche stabilizzarla a lungo termine viene messo in discussione.

Ad esempio, prima di alzarti puoi iniziare a muoverti leggermente e preparare il tuo corpo per questo.
Qui, ad esempio, le gambe possono essere ruotate oppure i piedi possono essere spostati su e giù.
Le rotture sul bordo del letto invece di alzarsi rapidamente possono impedire al sangue di affondare e quindi abbassare la pressione sanguigna.

Si dice che qualsiasi tipo di sport di resistenza prevenga le vertigini e gli altri sintomi di bassa pressione sanguigna a lungo termine stabilizzando la pressione sanguigna. Si dice anche che i bagni alternati o le sessioni Kneipp abbiano un effetto stimolante circolatorio.
Anche le cosiddette calze a compressione sono utili.
Impediscono al sangue circolante di affondare permanentemente nei vasi della gamba, in cui i vasi sono compressi.
Questo preme passivamente il sangue al cuore. Un altro fattore essenziale per aumentare la pressione sanguigna a lungo termine è bere abbastanza liquidi.
Questo effetto è rafforzato da una maggiore assunzione di sale.
Tuttavia, è necessario prestare attenzione qui, poiché ciò può anche aumentare troppo la pressione sanguigna.

Come funzionano i bagni Kneipp?

L'acqua fredda è necessaria quando si usano le docce Kneipp.
Di norma, ci sono strutture speciali per questo, in cui puoi camminare attraverso l'acqua fino al ginocchio.
Tuttavia, qualsiasi contenitore è adatto, ad esempio una vasca da bagno che può trattenere l'acqua a lungo o un flusso freddo.
Si muove una parte del corpo, che può comprendere anche il braccio, nell'acqua fredda a lungo fino a quando si avverte un forte raffreddore.
Quindi la regione del corpo dovrebbe essere nuovamente riscaldata, ad esempio con il movimento.
I corsi Kneipp dovrebbero stimolare la circolazione, tra le altre cose, attraverso una circolazione sanguigna più forte e quindi aumentare la pressione sanguigna.

Docce alternate

Con docce alternate, fai alternativamente la doccia con acqua fredda e calda per un po 'di tempo.
Il tempo necessario affinché la temperatura dell'acqua cambi non dovrebbe essere troppo breve e dovrebbe variare da almeno mezzo minuto a un minuto.
Se l'acqua è troppo calda o troppo fredda, puoi regolare la temperatura in base alla tua percezione della temperatura personale.
Come i percorsi Kneipp, docce alternate dovrebbero stimolare la circolazione, tra l'altro attraverso una circolazione sanguigna più forte, e quindi aumentare la pressione sanguigna.

Calze compressive

Le calze compressive sono anche uno dei rimedi casalinghi nella terapia della pressione bassa.
Tuttavia, le calze a compressione che vengono utilizzate oggi sono per lo più prescritte dal medico e prodotte appositamente.
Le calze a compressione vengono solitamente utilizzate quando si è sdraiati per lunghi periodi di tempo.
Sono anche indossati di giorno o di notte per varie malattie croniche.
Impediscono al sangue circolante di affondare permanentemente nei vasi della gamba, in cui i vasi sono compressi.
Questo preme passivamente il sangue al cuore.

Puoi trovare ulteriori informazioni sulle calze a compressione e su quando possono essere utilizzate su:
Uso di calze a compressione

Bere molto aiuta?

Bere abbastanza liquidi, in particolare liquidi chiari come l'acqua o il tè, è un modo efficace per prevenire la pressione bassa.
In generale, il fabbisogno giornaliero di liquidi per un adulto medio è di circa due litri.
Il fluido che entra nel sangue attraverso l'intestino aumenta il volume del sangue, che può generare una pressione più elevata nel sistema vascolare.
Oltre agli effetti positivi sulla pressione sanguigna, si possono osservare anche effetti positivi sul cuore o sui reni.
Dovresti anche assicurarti che il liquido contenga abbastanza elettroliti, altrimenti si dovrebbero temere effetti negativi.

Maggiori informazioni sull'argomento su: Bassa pressione sanguigna e vertigini

Rimedi casalinghi che possono essere utilizzati durante la gravidanza per la pressione bassa

La pressione bassa durante la gravidanza può avere gravi conseguenze sullo sviluppo del nascituro e deve quindi essere monitorata in ogni caso.
Oltre a utilizzare i rimedi casalinghi, è opportuno chiedere consiglio anche a un medico a causa dell'alto rischio.
Come per la pressione bassa, che non si verifica durante la gravidanza, è consigliabile bere abbastanza acqua durante la gravidanza per mantenere alto il volume di liquidi nel sistema vascolare.
È inoltre necessario prestare attenzione per garantire che vi sia sufficiente sale.
Poiché l'esercizio è difficile durante la gravidanza, ma le proprietà positive dell'esercizio vengono comunque mantenute, in alternativa puoi fare passeggiate regolari.
Effetti positivi si osservano anche con le calze a compressione.
Tuttavia, indossarli può portare a complicazioni, motivo per cui le gambe possono essere sollevate in alternativa.
Ciò porta anche a un maggiore ritorno del sangue al cuore.
Se si desidera aumentare la pressione sanguigna mangiando cibi speciali, è necessario richiedere in anticipo anche il parere di un medico.

Quando la pressione sanguigna bassa può essere pericolosa per il nascituro e cosa puoi fare al riguardo, leggi su:
Bassa pressione sanguigna durante la gravidanza: cosa fare?

Un bicchiere di champagne aiuta?

Bere un bicchiere di spumante ha vari effetti sulla pressione sanguigna nel corpo umano.
In generale, bere alcolici porta inizialmente ad un allargamento dei vasi più piccoli, che abbassa la pressione sanguigna e spesso porta ad arrossamenti del viso a causa dell'aumento del flusso sanguigno.
Tuttavia, a seconda di una serie di fattori, come la quantità di alcol o il fumo di accompagnamento, può verificarsi un aumento della pressione sanguigna, sebbene questo vari anche da corpo a corpo.

Pertanto, un bicchiere di spumante inizialmente non aiuta ad aumentare la pressione sanguigna.

Cosa fa la radice di liquirizia?

La radice di liquirizia contiene una molecola che, come un farmaco, induce un aumento della pressione sanguigna nel corpo umano.
Il consumo di radice di liquirizia può quindi stabilizzare efficacemente la pressione sanguigna a un livello più elevato per un periodo di tempo.
L'effetto dura solo finché la molecola è nel corpo o non viene scomposta.
Pertanto, ad esempio, l'esercizio fisico regolare è un modo più sostenibile per aumentare la pressione sanguigna.
Il modo migliore per prendere la radice di liquirizia come un tè è versarci sopra dell'acqua calda e lasciarla in infusione per un po '.

Il tè deve essere bevuto più volte al giorno per un periodo di tempo più lungo secondo necessità.

Acqua al limone per aumentare la pressione sanguigna?

Gli agrumi come i limoni contengono un'elevata quantità di acido ascorbico o vitamina C. Questa vitamina influenza il metabolismo del corpo umano in numerosi luoghi senza che la sua modalità di azione sia completamente compresa. Poiché anche parti del metabolismo del sistema endocrino sono influenzate, si dice che la vitamina C aumenti la pressione sanguigna. Tuttavia, questo non è chiaramente dimostrato. La cosa migliore da fare è spremere un limone in un bicchiere e aggiungere acqua. Ciò ha anche l'effetto positivo di aumentare il volume del liquido nei vasi.

omeopatia

Poiché l'omeopatia si basa su sostanze naturali, alcune delle quali si trovano anche in alimenti come il caffè o il tè, si può osservare un effetto positivo sulla pressione sanguigna quando tali agenti vengono utilizzati correttamente.
Le istruzioni dell'omeopata curante dovrebbero essere seguite.
Come con qualsiasi terapia, tuttavia, il beneficio spesso dipende dalla collaborazione e persino dalla convinzione del paziente nel successo della terapia.

Per i dettagli, vedere Omeopatia per la pressione sanguigna bassa.