Contrazioni muscolari
introduzione
Spasmi muscolari significa una contrazione improvvisa (contrazione) dei muscoli che si verifica senza controllo cosciente (involontariamente). Nella terminologia tecnica, questa è chiamata mioclonia. Tutti i gruppi muscolari del corpo possono essere colpiti. Frequenti contrazioni delle gambe durante l'addormentamento o contrazioni dei muscoli oculari.
Quanto è forte la contrazione muscolare può essere molto diverso. Anche le cause delle contrazioni muscolari sono diverse. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, la causa è innocua. In rari casi, tuttavia, possono esserci anche malattie gravi, per lo più neurologiche.
Leggi qui le contrazioni muscolari su tutto il corpo
Cause delle contrazioni muscolari
Quando i muscoli si contraggono, c'è una contrazione controllabile inconscia dei muscoli. Ciò può verificarsi su qualsiasi gruppo muscolare del corpo. Le ragioni di ciò sono molto diverse.
Prima di tutto, dovresti sapere che nella stragrande maggioranza dei casi, le contrazioni muscolari non sono pericolose. Gli spasmi muscolari prima di andare a dormire sono per lo più innocui. Tuttavia, se la contrazione muscolare persiste, dovresti consultare un medico.
Oltre a cause psicologiche come stress emotivo o stress, la mancanza di magnesio può anche causare contrazioni muscolari.
Alcuni farmaci possono anche causare contrazioni muscolari come effetti collaterali. Naturalmente, le contrazioni muscolari sono possibili anche dopo aver consumato alcol o droghe. A volte anche le infezioni batteriche o le malattie virali giocano un ruolo.
Allo stesso modo, l'ipoglicemia può anche innescare contrazioni muscolari. Quando i muscoli si contraggono, tuttavia, bisogna sempre pensare a malattie neurologiche come i tic o la sindrome di Tourette. L'epilessia può anche farsi sentire come contrazioni muscolari. Questo vale anche per malattie come la sclerosi multipla o il morbo di Parkinson. Anche nei diabetici, il danno ai nervi nel contesto della polineuropatia può portare a contrazioni muscolari. Ultimo ma non meno importante, la causa delle contrazioni muscolari si trova direttamente nel cervello, ad es. se ha un tumore al cervello o un'encefalite. (Leggi anche qui: Infiammazione nel cervello)
Tuttavia, va notato che gli spasmi muscolari nella maggior parte dei casi sono assolutamente innocui. Tuttavia, ha senso consultare un medico per escludere malattie minacciose.
Può essere un'indicazione di epilessia?
Sebbene le contrazioni muscolari siano generalmente innocue, possono effettivamente essere un'indicazione di epilessia. Nell'epilessia, a causa di un disturbo funzionale nel cervello, l'eccitazione patologica si diffonde ripetutamente in alcune aree delle cellule nervose del SNC. Questa eccitazione errata di alcune regioni del cervello porta a contrazioni muscolari incontrollabili. Questi sono di solito il classico sintomo principale dell'epilessia. Si parla quindi di attacco o attacco epilettico.
Oltre a una crisi generalizzata, viene fatta una distinzione tra crisi focali. Qui la diffusione patologica dell'eccitazione è limitata a un'area più piccola del cervello. Una crisi parziale spesso coinvolge solo un gruppo muscolare, ad es. colpito sul viso o solo sulla mano.
Maggiori informazioni su questo argomento su: Attacco epilettico
Può essere un riferimento alla SM?
La sclerosi multipla può anche manifestarsi come contrazioni muscolari. Tuttavia, questi di solito si verificano nelle ultime fasi della malattia.
Nella sclerosi multipla, le guaine mieliniche delle fibre nervose vengono distrutte come parte di una malattia autoimmune. Tuttavia, una guaina mielinica intatta è un prerequisito per la trasmissione dell'eccitazione. Questo porta a sintomi di insufficienza neurologica.
I sintomi tipici alla diagnosi sono disturbi visivi, poiché il nervo ottico è solitamente colpito. Ma possono anche verificarsi disturbi sensoriali e paralisi. Le contrazioni muscolari non sono tipiche della malattia allo stadio iniziale.
Scopri di più su questo argomento su: Diagnosi di sclerosi multipla
Contrazioni muscolari dovute allo stress
Se c'è una contrazione incontrollabile dei muscoli, questo è inizialmente spaventoso per la stragrande maggioranza delle persone colpite. Tuttavia, le cause sono spesso innocue. La contrazione della palpebra, in particolare, è spesso correlata allo stress.
Lo stress emotivo, come la rabbia al lavoro o in una relazione, può innescare contrazioni muscolari involontarie. Ciò può essere spiegato dal fatto che l'equilibrio tra impulsi eccitatori e inibitori nel sistema nervoso centrale spesso non è completamente intatto durante lo stress o lo stress psicologico. Se questo difficile controllo non è corretto, talvolta predominano gli impulsi stimolanti che portano alla contrazione muscolare. Tuttavia, i sintomi di solito regrediscono nel tempo.
Per ulteriori informazioni, vedere: Sintomi di stress
Contrazioni muscolari dovute all'esercizio fisico
Le contrazioni muscolari possono verificarsi anche in persone sane e di solito sono classificate come innocue. Gli spasmi muscolari alle estremità non sono rari dopo l'esercizio, specialmente dopo una sessione di allenamento intensiva. Il più delle volte, le contrazioni muscolari dopo l'esercizio indicano un sovrallenamento. In generale, questo non ha valore di malattia. Tuttavia, può anche essere dovuto a una mancanza di magnesio o calcio, perché il corpo perde acqua e sali del sangue (elettroliti) con il sudore.
Contrazioni muscolari dovute alla tiroidite di Hashimoto
La tiroidite di Hashimoto è una malattia autoimmune cronica della tiroide che può portare a una ghiandola tiroidea ipoattiva (ipotiroidismo). I sintomi della malattia possono essere molto diversi. Per lo più, tuttavia, la stanchezza cronica e l'apatia sono in primo piano.
Sono segnalati anche aumento di peso, congelamento frequente, perdita di capelli e problemi digestivi. A volte all'inizio della malattia si verifica un breve periodo di iperattività della tiroide (ipertiroidismo). Palpitazioni, ipertensione, aumento della sudorazione e irrequietezza interiore sono caratteristiche di questo periodo. In questa fase della malattia possono verificarsi anche contrazioni muscolari. In linea di principio, tuttavia, va notato che le contrazioni muscolari non sono un sintomo classico della malattia di Hashimoto.
Contrazioni muscolari dopo un'ernia del disco
Nel caso di un'ernia del disco, il nucleo gelatinoso interno sfonda l'anello fibroso esterno del disco intervertebrale e può quindi premere sulle strutture neurali vicine. I sintomi sono vari e dipendono da dove si è verificata l'ernia del disco, da quanto è grande e da quali nervi o radici nervose ne sono irritati. A volte c'è solo una contrazione muscolare.
In altri casi il paziente lamenta una sensazione di formicolio sulla pelle (disturbo sensoriale). Nei casi più gravi, i muscoli interessati possono persino essere paralizzati.
Leggi di più su questo a: Quanto dura un'ernia del disco?
Le contrazioni muscolari possono anche essere psicosomatiche?
Una contrazione muscolare può anche essere psicosomatica. Sebbene i medici laici spesso associno il termine malattia psicosomatica con il paziente che immagina i sintomi, non è così. In campo medico si presume che ci sia una connessione molto stretta tra il corpo (Soma) e l'anima (Psycho).
Lo stress emotivo permanente come situazioni di conflitto professionale o privato può manifestarsi sotto forma di malattie fisiche. Nonostante la diagnostica intensiva, il medico non riesce a trovare una causa puramente organica. In definitiva, si ritiene che lo stress sia responsabile.
Questo può essere meglio compreso se si considera che lo stress o lo stress psicologico spesso portano a uno squilibrio degli impulsi stimolanti e inibitori nel sistema nervoso centrale. Da un lato, questo può portare a contrazioni muscolari. D'altra parte, il sistema nervoso vegetativo influenza anche gli organi interni. Pertanto, possono verificarsi anche disturbi del tratto gastrointestinale o del sistema cardiovascolare.
Per ulteriori informazioni, vedere: Sintomi di stress
Puoi prevenire gli spasmi muscolari?
Le contrazioni muscolari comportano la contrazione involontaria di un muscolo a causa di un impulso difettoso dal nervo associato. Questo può avere numerosi trigger. Spesso la causa è lo stress o lo stress emotivo. Pertanto, si può tranquillamente contrastare questo sintomo attraverso modi per far fronte allo stress.
Inoltre, un apporto sufficiente di magnesio assicura che non si verifichino contrazioni muscolari a causa di una carenza di magnesio. Se un disturbo da tic o un'altra malattia neurologica è la causa delle contrazioni muscolari, la malattia corrispondente deve essere trattata al fine di prevenire il più possibile le contrazioni muscolari.
Quanto dura la contrazione muscolare?
A seconda del fattore scatenante, le contrazioni muscolari spontanee sono generalmente di breve durata. Poiché i fattori scatenanti più comuni sono lo stress o il disagio psicologico, i sintomi scompaiono rapidamente.
La carenza di magnesio, un'altra causa di contrazioni muscolari, di solito dura solo per un breve periodo di tempo. In definitiva, può ovviamente essere che le contrazioni muscolari si ripetano ancora e ancora e poi scompaiano di nuovo. Tuttavia, se noti una contrazione involontaria dei muscoli per settimane, la visita di un medico è fortemente raccomandata.
Contrazioni muscolari durante la gravidanza
Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne è molto sensibile ai cambiamenti nel proprio corpo. Si percepiscono anche contrazioni involontarie dei muscoli che provocano paura. La maggior parte delle volte, tuttavia, la causa delle contrazioni muscolari durante la gravidanza è innocua.
Spesso dietro di esso c'è una carenza di magnesio. C'è una maggiore necessità di magnesio durante la gravidanza. Dovresti quindi prima aumentare l'assunzione di magnesio come parte della tua dieta. Tuttavia, anche le compresse di magnesio possono essere utili. Se i sintomi non migliorano, dovresti assolutamente parlarne con un medico.
Come vengono diagnosticate le contrazioni muscolari?
Per determinare la causa delle contrazioni muscolari, è necessaria una storia medica dettagliata (anamnesi). Il medico chiederà quindi quali gruppi muscolari sono interessati, quanto spesso si verificano le contrazioni e quanto sono pronunciate.
Di solito, in base all'anamnesi, si ha già una diagnosi sospetta. Questo è seguito da un esame fisico. Se il medico lo ritiene necessario, possono essere eseguiti ulteriori test come la misurazione della velocità di conduzione nervosa (ENG) o la misurazione dell'attività muscolare elettrica (EMG).
Contrazioni muscolari in base alla localizzazione
Contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio
Quando i muscoli si contraggono nella parte superiore del braccio, si verifica una contrazione incontrollabile di un muscolo o di un gruppo muscolare della parte superiore del braccio. Le contrazioni muscolari alle estremità sono comuni e nella maggior parte dei casi non presentano malattie.
Le contrazioni muscolari sulla parte superiore del braccio possono verificarsi anche nelle persone sane. Di solito la contrazione muscolare sulla parte superiore del braccio può essere riconosciuta solo da un breve movimento della pelle. È piuttosto raro che il braccio si sposti involontariamente dalla posizione di riposo.
In definitiva, vari fattori possono innescare contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio. Spesso i responsabili sono sovraccaricati da un allenamento di forza troppo intenso delle braccia o da una carenza di magnesio. Anche tensioni o crampi muscolari dovuti a una cattiva postura possono portare a questo.
Ha quindi senso prendersi prima cura del braccio e reintegrare le riserve di magnesio del corpo. Quindi le contrazioni muscolari di solito scompaiono.
Se questo non è il caso, è il momento di consultare un medico, poiché gravi malattie possono sempre nascondersi dietro le contrazioni muscolari della parte superiore del braccio. Questo è anche il caso se vengono aggiunti altri sintomi come dolore, disturbi sensoriali o paralisi.
Maggiori informazioni sull'argomento su: Contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio
Contrazioni muscolari su tutto il corpo
La contrazione dei muscoli, che non può essere controllata arbitrariamente, può interessare tutti i gruppi muscolari del corpo e quindi verificarsi anche in tutto il corpo. Possono essere colpite braccia e gambe, viso e stomaco.
A seconda della gravità, c'è solo un piccolo movimento visibile della pelle. Con contrazioni muscolari più forti, a volte c'è un movimento corrispondente dell'estremità interessata o dell'occhio. Questo può essere estremamente stressante per il paziente colpito. Il più delle volte, questo tremore muscolare non significa una malattia grave. La causa è spesso innocua e per lo più temporanea. Lo stress e lo stress psicologico spesso giocano un ruolo.
In rari casi, tuttavia, le contrazioni muscolari di tutto il corpo possono indicare un grave disturbo neurologico (come la sclerosi laterale amiotrofica (SLA) o la sclerosi multipla (SM)). Pertanto, è consigliabile consultare un medico se le contrazioni muscolari aumentano.
Contrazioni muscolari al polpaccio
Le contrazioni muscolari del polpaccio provocano il movimento involontario dei muscoli del polpaccio. Alcuni pazienti sperimentano questa contrazione muscolare anche come un crampo alle gambe. Le cause di ciò sono per lo più innocue. I sintomi di solito scompaiono da soli.
Tuttavia, dietro le contrazioni muscolari si possono nascondere anche malattie gravi. Da un lato, questa può essere una malattia nervosa come la polineuropatia. Diversi (poli) nervi sono interessati qui. La risposta motoria della fibra muscolare è compromessa dal danno ai nervi.
Questo è anche il caso della sclerosi laterale amiotrofica (SLA) o della sclerosi multipla (SM). Tuttavia, anche le ernie discali o le costrizioni nel canale spinale possono danneggiare i nervi nell'area del midollo spinale. Ciò può causare contrazioni muscolari nella zona del polpaccio.
Oltre a queste contrazioni muscolari, ci sono spesso sintomi come mal di schiena, disturbi sensoriali o, nel peggiore dei casi, anche paralisi. La causa più comune di contrazioni muscolari nel polpaccio, tuttavia, è un equilibrio minerale disturbato. I sali del sangue (elettroliti) come sodio, potassio, calcio e magnesio svolgono qui un ruolo importante. La mancanza di magnesio, in particolare, porta a contrazioni muscolari nel polpaccio. Dovresti quindi consumare magnesio in caso di contrazioni muscolari del polpaccio.
Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo: Contrazioni muscolari al polpaccio
Contrazioni muscolari negli occhi
Quando gli occhi si contraggono c'è un movimento incontrollabile dei muscoli oculari, di solito sotto forma di contrazione palpebrale. Questo è un fenomeno molto comune e, sebbene la causa sia solitamente innocua, la maggior parte delle persone soffre di gravi sofferenze. Le contrazioni muscolari involontarie possono verificarsi in tutto il corpo. Negli occhi, tuttavia, i muscoli si trovano direttamente sotto la pelle, motivo per cui le contrazioni muscolari negli occhi sono percepite come particolarmente fastidiose.
Oltre allo stress, alla stanchezza e alla mancanza di magnesio, altre possibili cause sono malattie degli occhi e malattie del sistema nervoso centrale. Pertanto, se i tuoi occhi si contraggono, dovresti prima consultare un oftalmologo. Questo esclude un'infezione agli occhi. Può anche verificare se c'è qualche disabilità visiva. Una visione difettosa può portare a uno sforzo eccessivo dell'occhio e quindi innescare una contrazione delle palpebre.
Se c'è bisogno di ulteriori chiarimenti, è anche utile consultare un neurologo. Questo esamina se esiste una malattia del sistema nervoso centrale come la sclerosi laterale amiotrofica (SLA), la sclerosi multipla (SM), l'epilessia o un tumore al cervello. Tuttavia, queste cause di contrazioni muscolari negli occhi sono davvero rare.
Maggiori informazioni su questo argomento su: Spasmi agli occhi: quali sono le cause?
Contrazioni muscolari alle gambe
In linea di principio, può verificarsi una contrazione involontaria dei muscoli in tutto il corpo. Tuttavia, tali contrazioni muscolari sono particolarmente comuni alle estremità e soprattutto alle gambe. Questi possono essere pronunciati in modo diverso.
A volte le contrazioni muscolari vengono percepite solo come un movimento sottile sotto la pelle. Questo si chiama fascicolazioni in termini tecnici.
Tuttavia, ci sono anche casi in cui la gamba esce dalla sua posizione di riposo. Questo è per lo più innocuo, soprattutto se si verifica poco prima di addormentarsi. Tuttavia, dietro di essa può sempre esserci la sindrome delle gambe senza riposo (sindrome delle gambe senza riposo). In questa malattia neurologica, i pazienti lamentano anche sensazioni spiacevoli (formicolio) alle gambe e una forte voglia di muoversi.
Le cause di questa malattia non sono ancora state studiate in modo definitivo. Tuttavia, in modo simile alla malattia di Parkinson, si presume che il metabolismo della dopamina nel cervello sia compromesso. È possibile provare il trattamento farmacologico. Anche qui il neurologo sarebbe il contatto giusto.
Troverai maggiori informazioni su questo argomento qui: Spasmi alla gamba
Contrazioni muscolari nell'addome
Una contrazione muscolare sul tronco, ad es. sullo stomaco, è piuttosto raro. Anche qui le cause per lo più innocue sono in primo piano. Le contrazioni muscolari nello stomaco sono molto probabilmente innescate da stress e stress psicologico. Ma la carenza di magnesio può anche portare a questi sintomi.
Pertanto, le contrazioni muscolari nell'addome si verificano spesso dopo l'esercizio o durante la gravidanza quando c'è un aumentato bisogno di magnesio. Pertanto, se avverti contrazioni muscolari nello stomaco, dovresti prima prendere il magnesio. Il più delle volte, anche i sintomi migliorano.
Se questo non è il caso, ha senso consultare un medico. Dopo una dettagliata anamnesi (anamnesi) e un esame fisico, il medico inizierà ulteriori esami neurologici come EMG (elettromiografia) o ENG (elettroneurografia) e imaging sezionale (TC, MRT) o un esame del liquido nervoso (analisi del liquore).
Maggiori informazioni su questo argomento su: Spasmi nell'addome
Contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio
Le contrazioni muscolari sono particolarmente comuni nella parte superiore del braccio. Le cellule muscolari vengono attivate da un malfunzionamento del sistema nervoso senza poterlo influenzare deliberatamente. Queste contrazioni di solito scompaiono dopo poco tempo.
Lo stress psicologico e lo stress sono spesso la causa. Anche la stanchezza o lo sforzo eccessivo dopo un allenamento di forza troppo intenso possono essere responsabili delle contrazioni muscolari. In definitiva, c'è spesso una carenza di magnesio. Tuttavia, questo disturbo dell'equilibrio elettrolitico può essere facilmente risolto aumentando l'assunzione di magnesio. Soprattutto nelle fasi di aumento del consumo di magnesio, durante la gravidanza o dopo l'esercizio fisico, dovresti assumere il magnesio (ad es. Sotto forma di compresse).
Tuttavia, se ci sono altri sintomi, come dolore o disturbi sensoriali, dovresti consultare urgentemente un medico. Quindi può esserci una grave malattia dietro di esso. La contrazione muscolare nella parte superiore del braccio può quindi indicare che il nervo corrispondente è ristretto da un'ernia del disco nella zona del collo. Sono possibili anche malattie neurologiche. Tuttavia, le cause delle contrazioni muscolari nella parte superiore del braccio sono generalmente innocue.
Contrazione dei muscoli del viso
Se si verificano contrazioni muscolari del viso, la maggior parte dei pazienti li trova estremamente fastidiosi. Questo perché la pelle del viso è particolarmente sottile. Pertanto, anche le contrazioni muscolari discrete sono ben percepite. Soprattutto quando la contrazione si verifica nella zona degli occhi e porta a una contrazione della palpebra, il paziente soffre di alti livelli di sofferenza.
Ancora una volta, le contrazioni muscolari di solito vanno via da sole. Il magnesio può essere assunto per prevenire una possibile carenza di magnesio.
Oltre alla tensione emotiva e allo stress, anche le contrazioni muscolari del viso possono essere un'indicazione di un disturbo da tic. Viene fatta una distinzione tra tic motori e vocali.
I tic motori sono contrazioni involontarie ripetute di singoli muscoli o gruppi muscolari. Questa condizione è più comune nei bambini e negli adolescenti che negli adulti. La malattia può essere curata con psicoterapia o farmaci. Nella maggior parte dei casi, quando la malattia progredisce, viene utilizzato un neurolettico atipico. Il referente per la diagnosi e la terapia della malattia è il neurologo.
Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo: Contrazione del viso, contrazione delle sopracciglia: è pericoloso?
Contrazioni muscolari al ginocchio
Una contrazione muscolare al ginocchio è spesso innocua. La carenza di magnesio o il superlavoro dopo un allenamento di forza eccessivo sono cause comuni. Quindi gli spasmi del ginocchio dovrebbero migliorare dopo pochi giorni.
Tuttavia, è anche possibile che un nervo schiacciato sia responsabile delle contrazioni muscolari. Ma poi di solito ci sono altri sintomi come dolore o disturbi sensoriali. In questo caso si dovrebbe consultare un medico.
Può anche essere un problema ortopedico. A volte il tessuto del disco sporgente preme su una radice nervosa vicino al midollo spinale.
Si può anche pensare a malattie neurologiche come la sclerosi laterale amiotrofica (SLA) o la sclerosi multipla (SM). Nella maggior parte dei casi, tuttavia, le contrazioni muscolari del ginocchio sono completamente innocue e andranno via da sole.
Contrazioni muscolari del pollice
Le contrazioni muscolari della mano di solito si traducono in un movimento minimo del pollice. Questo di solito non ha valore di malattia, ma è percepito dai pazienti come estremamente fastidioso.
Lo stress e la tensione emotiva sono spesso il fattore scatenante dei reclami. Tuttavia, questi di solito scompaiono da soli. Se questo non è il caso, dovresti consultare un medico.
Maggiori informazioni su questo argomento su: Contrazione del pollice
Contrazioni muscolari della palpebra
Una palpebra tremante è comunemente chiamata "occhio nervoso". Un disturbo nervoso a breve termine attiva i muscoli dell'occhio e si contrae. Al momento non è soggetto a controllo volontario.
Come suggerisce il termine "occhio nervoso", lo stress e la tensione emotiva sono spesso il fattore scatenante. La contrazione delle palpebre quindi di solito migliora da sola dopo un po ', anche se non è male, molti pazienti la trovano assolutamente fastidiosa. Se la contrazione muscolare della palpebra persiste, si dovrebbe quindi consultare un neurologo, in quanto malattia neurologica, ad es. un tic nervoso potrebbe esserci dietro.
Ulteriori informazioni su questo argomento sono disponibili all'indirizzo:
- Contrazioni delle palpebre
- Cosa può causare spasmi agli occhi?
Contrazioni muscolari del labbro
I muscoli del labbro possono anche essere attivati da un impulso nervoso difettoso e si verificano contrazioni muscolari sul labbro. Nella maggior parte dei casi, la causa di ciò è assolutamente innocua. Spesso ci sono stress o fattori di stress psicologico dietro di esso. Le contrazioni quindi di solito migliorano da sole nel corso del processo.
Sintomi di accompagnamento di contrazioni muscolari
L'improvvisa contrazione di un muscolo o di un gruppo muscolare non può essere controllata ed è causata da un malfunzionamento del nervo associato.
Di solito la causa è lo stress o lo stress emotivo. Tuttavia, l'irritazione dei nervi da un'ernia del disco può sempre essere la causa. In questo caso, anche dolore e disturbi sensoriali compaiono come sintomi di accompagnamento. Nel peggiore dei casi, il muscolo colpito può anche essere paralizzato.
Anche con l'epilessia, inizialmente possono verificarsi solo contrazioni muscolari. Nel caso di una crisi parziale, solo una piccola area del cervello è interessata dal disturbo e di solito non c'è compromissione della coscienza.In una crisi generalizzata, entrambi gli emisferi del cervello possono essere completamente colpiti, il che, oltre alle contrazioni muscolari, porta allo stato di incoscienza. La maggior parte delle crisi dura solo pochi minuti e poi si interrompe da sola.
Le contrazioni muscolari possono anche svolgere un ruolo in altre malattie neurologiche come la sclerosi laterale amiotrofica (SLA). Tuttavia, ci sono anche altri sintomi di accompagnamento. Il più delle volte, i pazienti lamentano una ridotta capacità motoria e un'andatura instabile.
Fondamentalmente, si può dire che le contrazioni muscolari senza sintomi di accompagnamento sono piuttosto innocue. Tuttavia, se si verificano sintomi di accompagnamento, consultare urgentemente un medico.
Contrazioni muscolari e dolore
Una contrazione muscolare involontaria si verifica quando il nervo che attiva il muscolo è irritato. Questo può essere il caso, ad esempio, a causa di un danno al disco intervertebrale nell'area della radice del nervo. Il tessuto del disco che perde preme sul nervo. Questo di solito porta a un dolore enorme.
Lo stress e l'angoscia emotiva sono spesso la causa delle contrazioni muscolari. In questi casi, tuttavia, non c'è dolore sintomatico di accompagnamento. Quindi, se il dolore si verifica oltre alle contrazioni muscolari, questo può essere un'indicazione di una malattia grave come un'ernia del disco.
Contrazioni muscolari e formicolio
Quando il muscolo si contrae, un nervo irritato attiva il muscolo, che poi si contrae involontariamente. Il formicolio è un sintomo di accompagnamento molto tipico, poiché molti pazienti percepiscono l'irritazione dei nervi come formicolio.
Il più delle volte, c'è una sensazione di formicolio con una discreta stimolazione nervosa. Se il nervo è danneggiato per molto tempo, si verifica dolore. Lo sai da una mano che si è addormentata, per esempio. Quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Se il formicolio e le contrazioni muscolari non scompaiono da soli, dovresti consultare un medico.
Trattamento delle contrazioni muscolari
Il trattamento delle contrazioni muscolari involontarie dipende dalla causa. La maggior parte delle volte, lo stress o l'angoscia emotiva sono il fattore scatenante delle contrazioni muscolari. Pertanto, le contrazioni muscolari di solito scompaiono da sole senza trattamento. Aiuta anche ad apprendere modi per affrontare lo stress, come il training autogeno.
La terapia comportamentale può anche essere utile per affrontare cose emotivamente stressanti.
Se una carenza di magnesio è la causa delle contrazioni muscolari, si dovrebbe prima cercare di aumentare l'assunzione di magnesio nel cibo. Il magnesio può anche essere fornito in compresse o in polvere. Anche qui le contrazioni muscolari di solito migliorano dopo poco tempo.
Se le contrazioni muscolari sono causate da malattie gravi, queste devono essere trattate. Di solito il neurologo è il primo punto di contatto. Se c'è il sospetto di un'ernia del disco, ha senso consultare un chirurgo ortopedico. Fondamentalmente, tuttavia, le contrazioni muscolari scompaiono da sole nella stragrande maggioranza dei casi anche senza terapia.
Magnesio per contrazioni muscolari
Oltre allo stress e ai fattori di stress psicologico, una carenza di magnesio è un fattore scatenante comune per le contrazioni muscolari. Soprattutto per le persone con un maggiore bisogno di magnesio, ad es. negli atleti o durante la gravidanza può verificarsi carenza di magnesio.
In questi casi si dovrebbe prima cercare di aumentare l'assunzione di magnesio nella dieta. I legumi come fagioli, ceci e lenticchie sono ricchi di magnesio. Questo vale anche per sesamo, semi di zucca o semi di papavero. Ultimo ma non meno importante, le banane contengono anche molto magnesio. Inoltre, puoi sempre assumere il magnesio sotto forma di integratori alimentari in compresse o in polvere.
Il vantaggio non è stato chiaramente dimostrato, ma puoi sicuramente provarlo.
Limptar per contrazioni muscolari
Limptar è un noto farmaco utilizzato per spasmi muscolari o contrazioni muscolari. Nel frattempo, tuttavia, il farmaco non è più disponibile per la vendita in farmacia, ma deve essere prescritto su ricetta.
Il motivo è che in passato si sono verificati gravi effetti collaterali come aritmie cardiache, alterazioni dell'emocromo, disturbi visivi e uditivi.
Il farmaco contiene il principio attivo chinino. Questo rilassa i muscoli. Tuttavia, a causa del profilo degli effetti collaterali, dovrebbe essere assunto solo dopo aver consultato un medico.
Contrazioni muscolari prima di andare a dormire
Gli spasmi muscolari prima di andare a dormire sono molto comuni. Circa il 70% della popolazione ne è colpita. Gli spasmi muscolari di solito si verificano nella fase immediatamente prima di andare a dormire. In che modo esattamente ciò avvenga alla fine non è stato completamente studiato.
La teoria, tuttavia, è che il cervello stia per entrare in modalità sonno. Tuttavia, questo a volte accade in modo un po 'disordinato per ragioni incerte. L'equilibrio tra impulsi eccitanti e inibitori viene disturbato, così che gli impulsi elettrici a breve termine vengono trasmessi ai singoli muscoli, che poi si contraggono (si contraggono). Tuttavia, questo fenomeno è innocuo e si verifica occasionalmente in persone sane.
Per saperne di più su questo: Contrazioni muscolari quando ci si addormenta: è pericoloso?
Le contrazioni muscolari possono anche essere un segno di gravidanza?
Le contrazioni muscolari da sole non sono un classico segno di gravidanza. Tuttavia, durante la gravidanza l'aumento del fabbisogno di magnesio può portare a una carenza di magnesio. Questo promuove le contrazioni muscolari.
Se compaiono i segni tipici della gravidanza come periodi mancati, nausea mattutina, seno gonfio e un cambiamento dell'olfatto o del gusto, è molto probabile una gravidanza. Puoi quindi ottenere maggiori certezze attraverso un test di gravidanza.
