Problemi a rimanere addormentati
Il grande problema del disturbo del sonno abbraccia molti argomenti. Si prega di notare anche tutti gli altri argomenti relativi ai disturbi del sonno persistenti su :
- insonnia
- Difficoltà ad addormentarsi
- Conseguenze della mancanza di sonno
- Sonnolenza diurna
- Insonnia da pause respiratorie
- Sonnambulismo
- Adumbran
- Spasmi nel sonno
- Sindrome dell'apneu del sonno (cause di medicina interna)
- Disturbi del sonno (causa neurologica)
definizione
Tutti e due Disturbi del sonno (disturbi del ritmo circadiano del sonno) si tratta di disturbi del ritmo del sonno in relazione al ciclo luce-buio.
Meccanismi dirompenti
Esistono due diversi meccanismi di disturbo del disturbo del sonno:
- del interno Il pacemaker è disturbato
- fattori esterni influenzare il ritmo veglia-sonno
Soprattutto, ci sono problemi ad addormentarsi e rimanere addormentati e un maggiore bisogno di dormire.
Disturbo della fase del sonno ritardato
Sintomi di difficoltà a dormire tutta la notte:
- fase del sonno fortemente ritardata, il che significa che addormentarsi e svegliarsi deviano dalla norma sociale di oltre 2 ore
- Nonostante la normale ora di andare a letto, il paziente non può addormentarsi per molto tempo
- si alza presto la mattina
- caratteristica è a Alte prestazioni la sera
Disturbo della fase del sonno in avanti
Sintomi:
- l'addormentarsi viene spostato in avanti
- I pazienti si svegliano la mattina presto
- Sonnolenza diurna
- Difficoltà ad addormentarsi e a restare addormentato
Con un ritmo sonno-veglia irregolare, i pazienti lamentano un'eccessiva sonnolenza diurna e difficoltà ad addormentarsi e mantenere il sonno.
avvenimento:
- Questo disturbo è comune nelle persone che non hanno un timer sociale
- con il jet lag
- con il lavoro a turni
Difficoltà a dormire a causa del jet lag
La difficoltà a dormire tutta la notte può essere causata anche da a Disritmia, attivato dopo un volo a lungo raggio. Il ritmo del corpo, l '"orologio interno", viene interrotto e può causare problemi ad addormentarsi e rimanere addormentati. Le persone colpite spesso si svegliano di notte perché hanno fame o hanno bisogno di andare in bagno. È comunque importante adeguarsi all'ora del giorno nel paese di destinazione in modo che il corpo possa abituarsi entro pochi giorni.
Leggi informazioni dettagliate sull'argomento: Disritmia
