Vertigini con nausea

Sinonimi in senso lato

Medico: Vertigine

Per formare: Vertigini posizionali, Vertigine, Vertigine,

Inglese: Vertigini, capogiri

Vertigini e nausea

Vertigini (Vertigine) e nausea (Nausea) sono reclami che sono spesso associati tra loro.

Se vertigini e nausea si verificano insieme, ciò può essere attribuito ad alcune malattie specifiche, la maggior parte delle quali ha origine nel sistema nervoso centrale. Le seguenti malattie dovrebbero essere considerate principalmente con questo complesso di sintomi:

la malattia di Meniere

La malattia di Menière è una malattia che si manifesta nell'orecchio interno dell'uomo. Le persone di età compresa tra i 40 ei 60 anni sono particolarmente colpite. Tipicamente soffrono della cosiddetta triade di Menière, composta da

  • Attacchi di vertigini
  • deterioramento unilaterale dell'udito o perdita dell'udito
  • "Orecchie che squillano" (Tinnitus aurium).

Durante gli attacchi di vertigini rotanti, non di rado si avverte la nausea, che può persino portare al vomito.

La causa della malattia di Meniere non è ancora chiara oggi. Si presume una congestione endolinfa (l'endolinfa è un liquido ricco di potassio), che causa una pressione eccessiva nella coclea.

Emicrania vestibolare

Un'emicrania vestibolare è tipicamente caratterizzata da attacchi ricorrenti di vertigini che durano da minuti a ore. Possono verificarsi anche mal di testa. Mal di testa con nausea e vomito, sensibilità alla luce e al rumore, o aure, come in una classica emicrania, a volte caratterizzano i sintomi.

Il termine "emicranie vestibolari“Non è del tutto preciso sotto questo aspetto, poiché potrebbe essere possibile che si verifichino solo vertigini senza mal di testa.

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Labyrintitis

Il labirinto denota l'umano Orecchio interno a tale

  • Organo dell'udito
  • Cochlea e
  • Organo dell'equilibrio (organo vestibolare) conteggio.

La cosiddetta labirintite è un'infiammazione dell'orecchio interno che può svilupparsi in modi diversi.

Da menzionare qui sono:

  • acuto o cronico esistente Otite media (Otite media) che si diffonde alle strutture limitrofe,
  • Meningite (meningite) o
  • infezione virale, Come parotite, rosolia o un'infestazione da Citomegalovirusappartenente al gruppo di Virus dell'herpes conta.

Inoltre, può svilupparsi un'infezione esistente altrove sulla via del sangue nell'orecchio interno diffusione e quindi anche causare labirintite. Le infezioni che possono causare labirintite sono malattia di Lyme e sifilide (Sifilide).

Oltre alla cattiva salute generale, i pazienti con labirintite lamentano vertigini marcate associate a nausea e vomito. Può anche verificarsi un danno all'udito.

fatica

Nella società odierna, lo stress è un tipico fattore scatenante per disturbi come vertigini e nausea.

Lo stress a lungo o lungo termine sul lavoro o in un ambiente privato, soprattutto, disturba il sistema cardiovascolare, con conseguente aumento della frequenza cardiaca e ipertensione.

Ciò può danneggiare l'organo dell'equilibrio e causare vertigini. Gli ormoni sono anche influenzati dallo stress cronico, che può causare ulteriori sintomi del tratto gastrointestinale (es. Nausea).

Durata

Le vertigini sono solitamente il risultato di una mancata corrispondenza tra le informazioni che i nostri occhi inviano al cervello e le informazioni inviate al cervello dal nostro organo dell'equilibrio.

Ad esempio, un fenomeno comune sono le vertigini che si verificano durante la lettura mentre si guida o si viaggia in treno. Tali vertigini sono comuni da pochi minuti a un'ora dopo aver guidato.L'aria fresca in particolare aiuta contro i sintomi.

Anche dopo una commozione cerebrale, possono verificarsi vertigini e nausea. In questo caso, dipende dalla gravità della lesione. In genere, i sintomi non dovrebbero durare più di pochi giorni. Tuttavia, ci sono anche persone che soffrono di vertigini croniche. Ciò si verifica spesso in determinate situazioni, in modo che le vertigini individuali e gli attacchi di nausea durino da pochi minuti a ore.

Tuttavia, possono essere attivati ​​ancora e ancora e in determinate circostanze accompagnano le persone colpite per tutta la vita.

Maggiori informazioni sull'argomento sotto: Commozione cerebrale

cause

Le cause delle vertigini con nausea possono fondamentalmente essere suddivise in tre principali aree di malattia. Questi includono vertigini vestibolari, non vestibolari e psicogene.

Vertigini causati dalla regione vestibolare

La vertigine vestibolare è una vertigine causata da un'interruzione dell'organo dell'equilibrio nell'orecchio interno. La causa più comune in questo caso è la cosiddetta vertigine posizionale benigna.
Nelle persone sane, l'organo di equilibrio è costituito da cellule sensoriali in grado di misurare sia l'accelerazione lineare che i movimenti rotazionali. Le celle per misurare i movimenti rotazionali hanno piccoli cristalli sul loro rivestimento gelatinoso come caratteristica speciale.
Se uno o più cristalli si allentano, irritano la corretta percezione del movimento. Il risultato è un breve capogiro dopo un cambiamento di postura come girarsi mentre si è sdraiati.
Un'altra causa di un disturbo diretto dell'organo di equilibrio è il danno ai nervi uditivi e di equilibrio. In linea di principio, non importa come e con quali mezzi il nervo stesso o il suo corso siano danneggiati. Da un'infiammazione di un nervo a una struttura che preme sul nervo, tutto è possibile. Se la trasmissione di informazioni dall'organo di equilibrio è disturbata, il cervello non può elaborare correttamente le impressioni sensoriali percepite. Le vertigini sono un sintomo e possono essere accompagnate da nausea all'aumentare dell'intensità.

Puoi trovare ulteriori informazioni sull'argomento qui: Vertigini da problemi nell'orecchio interno

Vertigini non vestibolari

A seconda della causa, può essere permanente o apparire solo negli attacchi. Se non ci sono danni all'organo dell'equilibrio, i medici parlano di cause non vestibolari. In questo caso, non vestibolare significa che la causa si trova da qualche parte nel corpo, ma non nell'orecchio interno stesso.
In ogni caso, è possibile determinare una causa fisica. Da un difetto visivo a un disturbo del ritmo cardiaco, le cause sono ampiamente diffuse in quest'area della malattia. È concepibile anche un'occupazione di spazio nel cervello che ostacoli l'elaborazione e il filtraggio delle impressioni sensoriali.
Tuttavia, tutte le cause fisiche hanno in comune il fatto che scatenano le vertigini. Le persone colpite si sentono come se fossero in una giostra e, a seconda della gravità, potrebbero non essere in grado di risolvere un punto.

Vertigini psicogene

L'ultima grande area della malattia sono le vertigini per le quali non è possibile trovare alcuna causa fisica. In gergo tecnico, si chiama vertigini psicogeno. Il verificarsi di attacchi di vertigini può nella maggior parte dei casi essere attribuito a un chiaro fattore scatenante e di solito è giustificato da gravi situazioni di stress psicologico. Un tipico esempio potrebbe essere il capogiro con nausea prima di un esame importante. Una caratteristica di questo tipo di vertigine è che si tratta di vertigini. Le persone colpite si sentono come se fossero su una nave ondeggiante in alto mare.
Leggi di più sull'argomento qui: Vertigini da stress

Neurite vestibolare

La neurite vestibolare è una restrizione funzionale unilaterale acuta o anche un fallimento funzionale dell'organo di equilibrio (organo vestibolare).

Secondo la desinenza "itis", la neurite vestibolare è un'infiammazione e travolge soprattutto le persone di età compresa tra i 30 ei 60 anni. Le cause di questa malattia non sono ancora completamente comprese. Uno sospetta

  • Infezione virale,
  • Riattivazione virale di un virus dormiente nel corpo
  • Disturbo circolatorio.

La neurite vestibolare è acuta con i seguenti sintomi:

  • Vertigini continue che possono durare fino a poche settimane
  • nausea
  • Vomito
  • Tendenza a cadere dal lato malato
  • movimenti oculari ritmici e orizzontali verso il lato sano (Nistagmo spontaneo)
  • Disturbi visivi (oscillopsia)

I disturbi dell'udito non si verificano nel contesto della neurite vestibolare. Alla persona interessata sembra che gli oggetti fissi tremino o oscillino.

Ictus (apoplessia)

Anche uno Disturbi circolatori del cervello può causare vertigini, nausea e vomito. Inoltre, tuttavia, la maggior parte delle volte:

  • Segni di paralisi
  • Disturbi del linguaggio
  • Disturbi visivi
  • Disturbi dell'equilibrio
  • Mal di testa e confusione sopra

È di grande importanza che sia a ogni colpo circa uno emergenza acuta agisce.

Malattie dell'orecchio interno, vestibolopatia

Le malattie dell'orecchio interno includono infiammazioni che si verificano localmente o sono state trasmesse attraverso altri organi. Un'infezione dell'orecchio medio (otite media), un'infiammazione ossea (es. Mastoidite) e malattie delle meningi possono diffondersi all'orecchio interno e irritare l'organo di equilibrio in modo tale da provocare attacchi di vertigini.
Puoi trovare maggiori informazioni sul nostro sito web:

  • Otite media
  • Mastoidite

Kinetoses

La parola cinetosi deriva dalla parola greca "no"per" spostare "spostare verso il basso.
La cinetosi è un viaggio o cinetosi. I reclami sorgono attraverso il movimento o l'accelerazione del nostro organismo, ad esempio sull'acqua, nell'aria, in macchina, in autobus o in treno.

I bambini di età compresa tra 2 e 12 anni soffrono in particolare di cinetosi. La cinetosi non colpisce gli uomini tanto spesso quanto le donne. La causa dei disturbi è una deviazione da ciò che percepiamo con i nostri vari organi sensoriali, come l'organo dell'equilibrio e gli occhi.

La trasmissione di queste informazioni senza senso al nostro cervello innesca quindi i reclami.
I seguenti sintomi

  • nausea
  • Vomito
  • vertigini
  • respirazione accelerata e / o approfondita
  • un calo della pressione sanguigna
  • pallore
  • Aumento dell'impulso

Quando si viaggia in nave, sarebbe consigliabile una cabina al centro della nave e un posto nel corridoio nella zona dell'ala è da considerarsi favorevole nell'aereo.
In caso di reclami, si consiglia di guidare autonomamente l'auto o di scegliere il sedile del passeggero come sedile. Nell'autobus i sedili anteriori sono particolarmente adatti alle persone sensibili. Dovresti anche guardare fuori. Sul treno è da consigliare un posto rivolto nella direzione di marcia. Anche qui dovresti guardare fuori.

Vertigini e nausea con vomito e diarrea

In genere, vertigini, nausea e vomito o persino diarrea si verificano insieme nei cosiddetti cinetosi, noti come cinetosi.

Si verificano principalmente quando si viaggia in aereo, auto, nave o treno. Le varie impressioni sensoriali visive e vestibolari non sono conciliabili con i movimenti di accelerazione. Il risultato sono vertigini, che sono accompagnate da nausea e vomito.

Inoltre, sono comuni anche vertigini e tremori con sudorazione. Se hai conosciuto il mal di viaggio, una preparazione profilattica contenente il principio attivo dimenidrinato (per esempio. contenuto in compresse da viaggio o Vomex) vengono presi per prevenire il verificarsi di cinetosi.
Ci sono anche alcuni cerotti con il principio attivo scopolamina che possono essere attaccati e quindi rilasciare gradualmente il loro principio attivo.
Lo svantaggio delle pastiglie da viaggio e dei cerotti è la forte stanchezza che possono scatenare.

A seconda del tipo di capogiro che si manifesta, si possono anche distinguere le seguenti cause per il complesso dei sintomi vertigini, nausea e vomito: In caso di vertigini improvvise e persistenti, la causa più comune è l'infiammazione del nervo vestibolo-cleare, che fornisce l'orecchio interno e anche l'organo di equilibrio (= neurite vestibolare). L'infiammazione di solito si risolve entro una o due settimane, ma può essere utile un trattamento sintomatico per la nausea.
Se, invece, è presente una vertigine posizionale, che si traduce in brevi attacchi di vertigini quando la testa viene riposizionata, la causa è spesso un distacco di un cosiddetto otolite (piccola pietra dell'orecchio) nell'orecchio interno. Quando la testa si muove, si muove liberamente nel canale semicircolare dell'orecchio interno e crea così attacchi di vertigini. La vertigine posizionale parossistica benigna è la causa più comune dei sintomi delle vertigini. Oltre agli attacchi di vertigini, che durano solo pochi secondi, potrebbero verificarsi nausea, vomito e sudorazione. Alcune manovre di posizionamento possono essere eseguite in modo diagnostico e terapeutico.
Anche la malattia di Menière può essere la causa: in questa malattia, un disturbo funzionale dell'orecchio interno porta a vertigini, ronzio nell'orecchio e perdita dell'udito nell'orecchio colpito. Questa triade tipica è solitamente accompagnata da nausea, vomito e sudorazione, nonché da un polso lento (bradicardia).

Se, oltre a vertigini e nausea, c'è anche diarrea, è anche ipotizzabile un'intossicazione alimentare o un'intossicazione con determinate piante o sostanze chimiche.
Questo complesso di sintomi può verificarsi anche nel contesto di allergie alimentari o allergie ai farmaci. Soprattutto nel caso di pazienti anziani con molti farmaci o quando si somministrano nuovi farmaci, si dovrebbe pensare all'avvelenamento dal farmaco. Spesso l'avvelenamento di qualsiasi tipo porta anche a sudorazione, tremori o reazioni cutanee.

Per saperne di più Vertigini con vomito.

Altri sintomi

Altri sintomi che possono verificarsi in relazione a vertigini, nausea e diarrea:

  • Tremare
  • sudore
  • fatica
  • Problemi circolatori
  • bassa pressione sanguigna
  • Sonnolenza
  • Disturbo dell'equilibrio
  • mal di testa
  • emicrania
  • mal di stomaco

Tremare

Vertigini, nausea e Tremare sono anche una tipica combinazione di sintomi di varie malattie.

Oltre a quelli già menzionati sopra Avvelenamento del cibo, impianti ecc si verifica principalmente nel contesto di attacchi psicogeni di vertigini oltre a tremare.
Oltre agli attacchi di panico e alle fobie, questo include anche il campo dei disturbi d'ansia. Ciò porta a una paura esagerata o inappropriata di determinate situazioni, animali, luoghi o una grande folla. Altri sintomi come capogiri (spesso una vertigine fobica), tremori, sudorazione profusa e battito cardiaco sono tipici. Potresti anche avere un forte bisogno di urinare o avere diarrea e nausea.

sudore

Si verifica aumento della sudorazione oltre alle vertigini con nausea, questa combinazione di sintomi parla per uno disturbo circolatorio acuto.
Nella maggior parte dei casi anche la causa è una bassa pressione sanguignache porta a un insufficiente apporto di sangue al cervello. Il cervello reagisce in modo molto sensibile a un insufficiente apporto di ossigeno e richiama i sintomi in pochi secondi vertigini e nausea è emerso.

La sudorazione è in risposta all'attivazione del Comprensivo vedere, che viene stimolato come nervo in situazioni stressanti e di emergenza. In realtà, da un punto di vista evolutivo, ha il compito di supportare in modo ottimale il corpo nella lotta per la sopravvivenza. Un aspetto è evitare che il corpo si surriscaldi mediante il sudore freddo. Da un punto di vista fisico, un disturbo circolatorio non è altro che una situazione stressante straordinaria. Il sistema nervoso simpatico si attiva automaticamente e stimola in modo riflessivo la produzione di sudore.

fatica

fatica è un tipico sintomo di Anemia, la forma più comune è Anemia da carenza di ferro. Oltre a vertigini e stanchezza, pelle pallida, scarsa performance o concentrazione, congelamento e problemi gastrointestinali sono i classici sintomi dell'anemia. Se molti di questi sintomi si verificano insieme, l'anemia deve essere esclusa tramite un esame emocromocitometrico.

Problemi circolatori

I problemi circolatori includono vertigini e nausea e il verificarsi di Cuore da corsa. La percezione di un battito cardiaco accelerato è spesso una di queste "Blackening" accompagnato.
Puoi trovare ulteriori informazioni sull'argomento qui: Vertigini e battito cardiaco

La causa sta in una cosa volume del liquido troppo basso nel sistema dei vasi sanguigni. Il cuore nota la mancanza di fluido tramite sensori e cerca di compensare l'apporto vitale di sangue agli organi aumentando la frequenza. Se ciò non riesce, c'è una fornitura insufficiente di organi.
I più sensibili risponde il cervelloperché non ha un proprio accumulo di energia.
Poiché è anche responsabile della coscienza e della percezione, lo sono Problemi circolatori come Sintomi per vederlo dal cervello e le sue strutture associate.
Solo quello Cuore da corsa può come mostrato essere assegnato.

Maggiori informazioni su: Vertigini e circolazione

bassa pressione sanguigna e malattie cardiache

Ma anche se la tua pressione sanguigna è troppo bassa (Ipotensione) Oltre a stanchezza, vertigini, oscurità davanti agli occhi e scarso rendimento. Possono anche verificarsi freddo, ronzio nelle orecchie o palpitazioni. Oltre all'anemia, l'ipotensione può essere causata anche da una tiroide ipoattiva, che può anche essere determinata utilizzando determinati valori di laboratorio.

Inoltre, molte malattie cardiologiche portano a sintomi di vertigini e, allo stesso tempo, stanchezza o scarso rendimento. Va menzionata soprattutto la bradicardia, in cui il polso scende al di sotto dei 60 battiti al minuto. Spesso si verificano sincope (perdita di coscienza a breve termine) e sensazione di mancanza di respiro.
Altre malattie cardiologiche associate a vertigini e affaticamento sarebbero la sindrome del seno carotideo (riduzione del flusso sanguigno cerebrale con vertigini, perdita di coscienza, calo della pressione sanguigna e bradicardia), sindrome del nodo del seno (interruzione dello sviluppo di eccitazione e regressione nel cuore accompagnata da vertigini e incoscienza a breve termine) e varie aritmie cardiache Vertigini e debolezza qui anche dolore al petto, mancanza di respiro, possibilmente battito cardiaco / battito cardiaco).

Maggiori informazioni su: Vertigini e circolazione

Sonnolenza

Sonnolenza spesso si verifica in aggiunta a vertigini con nausea ed è solitamente dovuto a un disturbo circolatorio.
Spesso lo è anche volume di sangue basso nel sistema vascolare, che causa specificamente la sonnolenza. Se non c'è abbastanza sangue nei vasi, il cuore non può garantire che tutti gli organi siano riforniti di sangue ricco di ossigeno.


Il cervello reagisce molto rapidamente alla mancanza di flusso sanguigno con una graduale perdita delle sue funzioni. La sonnolenza c'è come sintomo di avvertimento per vedere l'ultima possibile linea d'azione e te stesso In caso contrario, si verificherà uno svenimento può svilupparsi.

Leggi di più sull'argomento qui: Vertigini e stordimento

Disturbo dell'equilibrio

UN Disturbo dell'equilibrio di solito va con vertigini e nausea mano nella mano, poiché le impressioni sensoriali percepite si contraddicono a vicenda.
La sensazione della posizione del corpo nella stanza non corrisponde alle impressioni visivamente percepite nel caso di un disturbo dell'equilibrio. L'effetto è che il cervello non può elaborare correttamente le informazioni. La persona interessata avverte quindi le vertigini con visione offuscata. La nausea si verifica come effetto collaterale, poiché speciali centri cerebrali come il centro del vomito possono essere attivati ​​in modo riflessivo.

Leggi di più sull'argomento qui: Disturbo dell'equilibrio e vertigini

Emicrania mal di testa

Il prossimo Vertigini e stanchezza può anche verificarsi mal di testa essere un segno di anemia.
Continua così trauma cranico dopo un incidente o uno concussione associato a vertigini, nausea e vomito e mal di testa. Anche l'incoscienza a breve termine dopo l'incidente e un vuoto di memoria (amnesia) sono tipici qui.
Ce n'è anche una certa Forma di emicrania (emicrania vestibolare) associata ad attacchi di vertigini. Questa è una delle forme di emicrania con aura ed è associata a ricorrenti attacchi di vertigini e ai tipici sintomi dell'emicrania (mal di testa pulsante, per lo più unilaterale, sensibilità alla luce o al rumore, vomito e nausea).

Tuttavia, se non c'è un incidente, i parametri di laboratorio sono OK e non sono note altre malattie sottostanti, dovresti contattare qualcuno se hai reclami per lungo tempo Tumore cerebrale essere pensato. A seconda della loro posizione nel cervello, i tumori cerebrali possono causare un'ampia varietà di sintomi; la crescita delle dimensioni può portare a mal di testa e se si trovano vicino all'orecchio interno o ai nervi dell'orecchio interno che vengono forniti, possono verificarsi anche vertigini.

mal di stomaco

Se mal di stomaco con vertigini e nausea, questo parla per uno distribuzione sproporzionata del volume sanguigno verso gli intestini.
Spesso sono componenti alimentari scarsamente digeribili o incompatibili che irritano l'intestino dopo aver mangiato. Più è difficile digerire l'intestino, più sangue ha bisogno per il proprio rifornimento.

Al passo vertigini e nausea oltre al mal di stomaco, ciò suggerisce che il Intestinale troppo del volume del sangue rivendicati per se stessi e altri organi come il cervello sono insufficienti. Il cervello mostra la sua offerta insufficiente in Vertigini con nausea, del pancia la sua digestione disturbata mal di stomaco.

Leggi di più sull'argomento qui: Dolore addominale e nausea

previsione

La prognosi per vertigini e nausea è generalmente molto buona.

Prima di tutto, questi sono sintomi che sono spesso innescati da una situazione acuta come guidare un'auto su una strada molto tortuosa. Sebbene questi disturbi si ripetano ripetutamente durante la guida, sono innocui e di solito durano solo poco tempo.

In caso di vertigini croniche, dovrebbero essere prima escluse le malattie dell'organo di equilibrio e del cervello. Se si verifica una tale condizione, spesso può essere trattata in modo che i sintomi scompaiano.

Tuttavia, ci sono anche casi in cui la causa rimane inspiegabile o non può essere trattata, quindi i sintomi si verificano più frequentemente e spesso si verificano per un periodo di tempo più lungo.

Vertigini, vomito e nausea da calore

In estate, quando la temperatura è calda e una lunga permanenza al sole, può attraversare il calore vertigini e nausea.
Spesso c'è un cosiddetto Colpo di calore Ciò è dovuto al caldo, a bere troppo poco, alla mancanza di cappelli o indumenti troppo caldi.
La luce solare permanente sulla tua testa può farla diventare insolazione venire. Dopo essere stati al sole (anche ore dopo), di solito si verifica solo con forme leggere Vertigini e nausea, con forme peggiori si verificano in aggiunta mal di testa e a Collasso circolatorio con un forte calo della pressione sanguigna.
Nel peggiore dei casi, può portare a confusione o convulsioni. La pelle è arrossata, le persone colpite suda abbondantemente e la temperatura corporea del corpo aumenta bruscamente (fino a oltre 40 ° C). Possono verificarsi vertigini, nausea e vomito.
La prima cosa da fare è abbassare la temperatura corporea per prevenire le peggiori conseguenze dell'alta temperatura corporea. Questo viene fatto principalmente usando acqua fredda e rimuovendola dalla luce solare.
Per evitare il colpo di calore, è importante nelle giornate calde molto da bere e indossa abiti ariosi in modo che il calore non possa accumularsi sotto i vestiti.

Vertigini, vomito e nausea durante la gravidanza

Soprattutto nei primi tre mesi di gravidanza che portano al primo trimestre sono riassunti vertigini, (mattina) Nausea e vomito sintomi tipici. Sono quindi anche chiamati segni incerti di gravidanza designato. Inoltre, anche la costrizione toracica o le mestruazioni mancanti indicano una gravidanza. Un test di gravidanza positivo conferma il sospetto con i sintomi vertigini, nausea e vomito.

Se hai problemi di circolazione durante la gravidanza, non solo l'esercizio fisico e lo sport, ma anche molti liquidi possono aiutarti.
Un importante complicazione in gravidanza, che si manifesta con vertigini, nausea e vomito, è il Compressione della vena cava, una grande vena cava che trasporta il sangue al cuore della madre attraverso l'addome.
Da una certa dimensione dell'utero e del bambino, può verificarsi pressione sulla vena. Ciò si traduce in una diminuzione del flusso sanguigno al cuore. La pressione sanguigna della madre si abbassa, provocando vertigini e nausea. Nel peggiore dei casi, la pressione sulla vena può anche portare a un ridotto afflusso di sangue al bambino. Poiché la compressione della vena cava si verifica principalmente stando in piedi o sdraiati sulla schiena per lunghi periodi di tempo, ha senso evitare queste posture per lunghi periodi di tempo.