Come puoi accelerare la crescita dei capelli?

introduzione

Molte persone, donne e uomini, vogliono capelli pieni e forti. E la maggior parte di loro è insoddisfatta dei propri capelli così come sono attualmente e vuole dare un piccolo aiuto in termini di volume e lunghezza. I capelli crescono naturalmente da soli. In media circa 1-1,5 cm al mese. La crescita dei capelli può, tuttavia, essere influenzata anche da molti fattori esterni ed interni ed è molto sensibile ai cambiamenti. La cura e l'alimentazione sono ovviamente essenziali per una crescita sana dei capelli, ma anche lo stress e l'attività fisica giocano un ruolo importante. Internet offre innumerevoli suggerimenti e trucchi su come accelerare in modo ottimale la crescita dei capelli, ma pochi di essi sono scientificamente provati.

Stimolazione tramite massaggio

Dietro l'idea della crescita dei capelli attraverso a Massaggia il cuoio capelluto Per velocizzare il pensiero è che attraverso il massaggio e la pressione che le dita mettono sulla pelle, il Stimolazione della circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e così i follicoli piliferi sono meglio forniti di sangue, cioè ossigeno e sostanze nutritive. I follicoli piliferi sono la parte dei capelli umani che si trova relativamente in profondità negli strati della pelle e in cui si formano i capelli. Ogni follicolo produce un capello. Se i follicoli non ricevono nutrienti o non ricevono abbastanza nutrienti, la loro produzione di capelli rallenta o può addirittura interrompersi completamente.

Tuttavia, se la crescita dei capelli può anche essere accelerata in cambio da una maggiore circolazione sanguigna non ancora scientificamente provato diventare. Si consiglia di utilizzare un olio adatto per il massaggio del cuoio capelluto, in quanto anche il cuoio capelluto stesso ei capelli beneficiano del trattamento. Ad esempio, vengono spesso utilizzati olio d'oliva, oli vegetali (come olio di colza o di girasole) e olio di mandorle.

Dopo aver lavato i capelli normalmente, prendi una piccola quantità di olio nel palmo delle mani e distribuiscila uniformemente. Quindi viene massaggiato delicatamente sul cuoio capelluto, ad esempio da cinque a dieci minuti lungo e preferibilmente non lavato via durante la notte in modo che possa agire più a lungo. La mattina dopo puoi lavarti i capelli come al solito. Se l'olio viene scaldato un po 'in anticipo, può essere distribuito meglio sui capelli e sul cuoio capelluto.

Shampoo speciali

La pubblicità di oggi è ricca di prodotti pensati per stimolare e accelerare la crescita dei capelli, nel minor tempo possibile con il minimo sforzo. La maggior parte ricade sugli shampoo per capelli. Se leggi gli ingredienti di questi shampoo, diventerai indipendente dal marchio nella maggior parte dei prodotti caffeina o trova sostanze correlate alla caffeina. La caffeina dovrebbe Stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e così, tanto come un massaggio al cuoio capelluto, per esempio migliore fornitura di follicoli piliferi e quindi garantire una crescita accelerata dei capelli.

È stato clinicamente dimostrato che la caffeina generalmente stimola la circolazione sanguigna. Tuttavia, deve essere in grado di raggiungere direttamente la posizione desiderata, in questo caso il follicolo pilifero. Quindi il pensiero di aggiungere caffeina a uno shampoo non è affatto male mostra anche risultati positivi nella pratica. Tuttavia, non dovresti aspettarti miracoli da esso, poiché la pubblicità spesso cerca di ingannarti. È del tutto possibile che la crescita dei capelli venga stimolata e accelerata un po ', ma solo in misura limitata.

L'argomento è molto più importante quando si tratta di shampoo e crescita dei capelli Forfora. Se qualcuno ha la forfora, significa che Cuoio capelluto estremamente secco ed è quindi sensibile. Anche i capelli stessi soffrono di un cuoio capelluto troppo secco e la sua crescita è inibita o addirittura si interrompe prematuramente. Shampoo speciali antiforfora può donare l'umidità mancante al cuoio capelluto e quindi avere anche un effetto positivo sulla crescita dei capelli.

Una persona ne soffre psoriasi nella zona della testa e dei capelli, dovrebbe essere a Dermatologo essere ricercato, chi può quindi consigliare shampoo speciali che combattono la psoriasi e quindi anche facilitare e stimolare la crescita dei capelli. In sintesi, si può dire che è più importante concentrarsi su uno cuoio capelluto sano e ben curato piuttosto che ricorrere a shampoo che promettono un effetto a breve termine con l'aiuto della caffeina.

Biotina per la crescita dei capelli

La biotina, chiamata anche vitamina B7 o vitamina H, è spesso menzionata in relazione alla crescita dei capelli. Infatti è un componente della cheratina e, come tale, è essenziale per una crescita forte e vigorosa di capelli e unghie. Il corpo umano ha bisogno di circa 20-30 microgrammi di biotina al giorno e circa 30-35 microgrammi per le donne incinte o che allattano. Queste piccole quantità sono normalmente facilmente ingerite con il cibo, motivo per cui una carenza di biotina si verifica molto raramente.

Tuttavia, se vuoi fare qualcosa di buono per i tuoi capelli e stimolarne la crescita, dovresti assicurarti di avere una quantità sufficiente di biotina. Gran parte di questa vitamina si trova nel fegato, nella soia e nella frutta secca.Esistono numerosi integratori alimentari con biotina nelle farmacie, spesso in combinazione con la silice. Tuttavia, non è stato ancora dimostrato dal punto di vista medico che un eccesso di biotina abbia un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Tuttavia, una carenza deve essere evitata in ogni caso se si desidera mantenere e prendersi cura dei propri capelli.

Maggiori informazioni sull'argomento su: biotina

Rimedi casalinghi per accelerare la crescita dei capelli

Poiché i capelli pieni e forti sono sempre stati considerati l'epitome della bellezza, l'elenco dei rimedi casalinghi presumibilmente utili è quasi infinito. Tuttavia, alcuni di loro hanno effettivamente un certo effetto e possono fornire sollievo alle persone colpite. Oltre a una dieta sana ed equilibrata, una buona e soprattutto idratante cura del cuoio capelluto e una regolare e accurata pettinatura, esistono vari mezzi che hanno lo scopo di stimolare e accelerare la crescita dei capelli.

Prima di tutto c'è l'olio di ricino. L'olio di ricino si ottiene dai semi del cosiddetto albero dei miracoli ed è noto per i suoi acidi grassi essenziali. Tra le altre cose, contiene molta vitamina E, che rafforza il cuoio capelluto e può quindi anche stimolare la crescita dei capelli. L'olio di ricino è estremamente denso, motivo per cui è consigliabile mescolare parti uguali con un altro olio più sottile per l'uso sul cuoio capelluto. Ideali sono l'olio di cocco, di oliva o di mandorle, noti anche per i loro effetti positivi sulla crescita dei capelli. La miscela di olio viene ora distribuita uniformemente sulla testa e massaggiata con movimenti circolari per alcuni minuti. Quindi lascialo in posa per circa 30-45 minuti e poi risciacqua i capelli come al solito.

Si dice anche che l'aceto di mele abbia proprietà positive. Aiuta a rimuovere polvere, sporco e altri detriti dai capelli, rendendoli più morbidi, lucenti e resistenti. Per usare l'aceto di sidro di mele, mescolane semplicemente due cucchiai con un litro d'acqua dopo aver lavato i capelli normalmente. Questa miscela viene applicata sui capelli e massaggiata accuratamente. Risciacquare nuovamente dopo 15 minuti di esposizione. Non è necessario lavarsi di nuovo i capelli.

Un effetto simile può essere ottenuto con varie erbe come ortica, rosmarino, salvia o erba gatta. Il procedimento è molto simile a quello per l'aceto di mele, tranne per il fatto che si mescola il litro di acqua tiepida con le erbe aromatiche. L'aloe vera può essere utilizzata anche per stimolare la crescita dei capelli e anche per ridurre la forfora. Basta mescolare il gel di aloe vera fresco con un po 'di succo di limone e massaggiare sui capelli, quindi lasciarlo acceso di nuovo per circa mezz'ora. Quindi i capelli possono essere lavati come al solito. Se usato una o due volte alla settimana, si può notare un effetto positivo sul cuoio capelluto e sulla crescita dei capelli.

Nutrizione equilibrata

Per una crescita dei capelli forte e sana è uno nutrizione equilibrata essenziale. Le proteine ​​sono importanti per la formazione della cheratina, il rame assicura pigmenti sufficienti e il silicio sostiene la crescita e la forza dei capelli. Molto accennato Vitamina H. (o B7 o biotina) è anche molto importante come componente della cheratina per la crescita dei capelli. Quindi, è consigliato soprattutto cibi ad alto contenuto proteico da scegliere con un alto contenuto di vitamine e minerali. Ad esempio broccoli, spinaci, prezzemolo e paprika sono buone opzioni. Anche l'avocado, il pompelmo e l'avena sono preziosi. I succhi freschi in genere e le insalate sono ricche di ingredienti. Colpisce anche Omega 3 positivo per la crescita dei capelli. Si trova in gran parte nel pesce azzurro, nelle noci e nei semi di chia.

Se presti un po 'di attenzione alla tua dieta e dai valore all'equilibrio e alla freschezza, potrai osservare un effetto positivo sulla crescita dei capelli senza dover ricorrere a integratori alimentari e preparati vitaminici superflui.

Accelera la crescita dei capelli negli uomini

Al giorno d'oggi, anche gli uomini stanno dando sempre più importanza ai capelli pieni e forti. In tal modo, devono innanzitutto affrontare due problemi principali. Da un lato il perdita di capelli androgenica genetica. Questo è ereditato e c'è poco da fare per contrastarlo in modo convenzionale, l'unica via d'uscita è spesso questa Trapianto di capelli.

Gli uomini spesso mantengono i capelli in modo improprio, il che porta a ulteriori problemi come cuoio capelluto secco, forfora e crescita di capelli fragili. Per stimolare la crescita dei capelli, anche negli uomini, è importante mantenere il cuoio capelluto ben curato. Spesso è sufficiente Uso corretto dei prodotti per la cura quotidiana ed evitare errori. Gli uomini in particolare tendono a lavarsi i capelli ogni giorno e poi a rimetterli in forma con prodotti per lo styling. Questo danneggia la struttura del capello e attacca il cuoio capelluto. Quindi è consigliabile lavare i capelli magari solo a giorni alterni e su uno shampoo delicato sul cuoio capelluto fare attenzione. Il cuoio capelluto ha bisogno di umidità e deve essere mantenuto libero da residui di shampoo e gel per capelli.

Se si osservano queste istruzioni di base, spesso ciò ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Inoltre, ovviamente anche gli uomini dovrebbero esserci dieta sana ed equilibrata con molte vitamine e minerali, soprattutto biotina. La scelta della spazzola per capelli può anche avere un effetto sulla crescita dei capelli. Ad esempio, le spazzole in pelo di cinghiale favoriscono la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e quindi stimolano la crescita dei capelli, si prendono cura anche dei capelli e gli conferiscono una lucentezza sana.

Accelera la crescita dei capelli nelle donne

In linea di principio, i capelli di uomini e donne non differiscono molto l'uno dall'altro. Tuttavia, poiché le donne hanno spesso i capelli più lunghi, la quantità di cure necessarie è molto maggiore per loro. Molte donne vogliono una criniera piena e forte e sono preoccupate che i loro capelli non crescano così velocemente e forti come vorrebbero che fossero. La lunghezza dei capelli è determinata geneticamente. Ciò significa che non importa quanta attenzione viene prestata nel prendersi cura dei propri capelli con una predisposizione ai capelli corti e crespi, non cresceranno più.

Ma ci sono anche una serie di fattori che possono ostacolare la crescita dei capelli. Ad esempio, ha un effetto La carenza di zinco influisce negativamente sulla produzione di capelli e lascia cadere i capelli prima della fine della loro fase di crescita. In questo contesto è anche il alcool da citare, perché questo attacca le riserve di zinco e rallenta il metabolismo complessivo. Anche Lo stress inibisce la crescita dei capelli.

Quindi, per stimolare la crescita dei capelli, è importante avere a dieta sana ed equilibrata e uno stile di vita equilibrato fare attenzione. La biotina, ad esempio, è essenziale per una forte crescita dei capelli. Possono anche fare massaggi al cuoio capelluto o shampoo speciali contenenti caffeina Promuove la circolazione sanguigna al cuoio capelluto, che a sua volta stimola la crescita dei capelli. Quando si tratta di prodotti per la cura e lo styling, meno è meglio. Prodotti delicati e delicati sulla pelle sono sempre da preferire ferri liscianti e arricciacapelli che però seccano i capelli e vanno usati con cautela.

Accelera la crescita dei capelli nel bambino

Per quanto diversi possano essere i bambini, tanto diversa è la loro chioma. Alcuni nascono completamente calvi, altri nascono con capelli forti e folti. In altri ancora, l'intera testa è ricoperta da una morbida peluria. Tutto questo è del tutto normale e non motivo di preoccupazione da parte dei genitori, perché ogni bambino si sviluppa individualmente e questo include la crescita dei capelli.

Anche se il bambino nasce con dei bei capelli folti, può succedere a lui entro i primi sei mesi di vita questi capelli cadono di nuovo completamente e improvvisamente ha punti calvi o addirittura completamente calvizie. Tuttavia, anche questa perdita di capelli è del tutto normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi. È spiegato dalla sovrapposizione della fase di crescita dei capelli con la fase di rottura della crescita dei capelli. Dopo questa cosiddetta fase di pausa, i capelli di solito cadono e il follicolo pilifero inizia a produrre nuovi capelli.

Nei neonati può capitare che tutti i follicoli piliferi del cuoio capelluto passino da una fase all'altra contemporaneamente, determinando una presunta calvizie. Una volta che ciò è accaduto, i capelli morbidi originali del bambino vengono sostituiti da capelli più spessi e la crescita dei capelli si normalizza.

Se i bambini hanno un punto calvo sulla parte posteriore della testa può sorgere, ad esempio, tramite Posizione sdraiata sul cuscino, poiché i capelli nei bambini a volte si staccano molto facilmente e non possono sopportare a lungo lo stress meccanico. Se c'è una perdita di capelli insolitamente pesante nel bambino, che non può essere spiegata da un cambiamento nelle fasi di crescita o da qualcos'altro, si può anche Malnutrizione o un altro condizione medica sottostante possibile e dovrebbe essere escluso dallo specialista.

Quindi non ha molto senso cercare di accelerare la crescita dei capelli nei bambini, la natura lo farà di solito si regola da solo. Ma anche qui, un cuoio capelluto sano e ben curato è importante per una buona crescita dei capelli.

Accelera la crescita dei capelli nel bambino

All'età di tre anni, la maggior parte dei bambini ha perso la testa e la testa è completamente ricoperta di peli. Dopo che i primi peli sono generalmente da biondi a bianco-biondi, i nuovi hanno spesso un colore leggermente più scuro che, come l'iride degli occhi, si scurisce un po 'nel tempo. Questo è del tutto normale e si basa su aumento della produzione di melanina (la sostanza che agisce come una tintura nel nostro corpo, per così dire, e colora sia i capelli che la pelle, ad esempio, scura).

Come già descritto sopra, ogni bambino si sviluppa in modo diverso e al proprio ritmo individuale. È possibile che alcuni piccoli non abbiano ancora quasi i capelli in testa all'età di tre anni, mentre altri possono già intrecciare i loro. Ma è del tutto normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi.

Tuttavia, se vuoi comunque provare ad accelerare un po 'la crescita dei capelli del bambino, è consigliabile accertarsene il bambino riceve una dieta varia ed equilibrata. Vitamine, minerali e proteine ​​sono particolarmente importanti. Ciò è particolarmente importante quando si tratta di crescita dei capelli Vitamina B7 (chiamata anche vitamina H o biotina) svolgono un ruolo importante. I seguenti alimenti ne contengono una quantità particolarmente elevata: uova di gallina, yogurt e formaggio, prodotti integrali, pesce (come sardine, trote o salmone), lamponi, avocado e banane, pomodori e noci.

È anche importante per lo sviluppo della crescita dei capelli del bambino che il Il cuoio capelluto stesso è sano e ben curato diventa. Un cuoio capelluto secco e traballante impedisce la crescita dei capelli. C'è quindi anche per i bambini shampoo per capelli speciali per bambini delicatiche inoltre si prendono cura della pelle e donano umidità, ma senza ingredienti aggressivi.

Accelera la crescita dei capelli dopo la chemioterapia

A causa dei farmaci che distruggono le cellule molto aggressivi nella chemioterapia, il La perdita completa dei capelli purtroppo non è rarama piuttosto la regola. Le donne in particolare ne soffrono molto e cercano di stimolare la crescita dei capelli un po 'dopo la terapia in modo da perdere il più rapidamente possibile la fastidiosa e sgradevole testa calva. I capelli crescono in media 1-1,5 cm al mese. Sfortunatamente, questo tasso di crescita non può essere modificato con l'aiuto di prodotti o farmaci speciali. Anche il mito diffuso secondo cui frequenti tagli di capelli renderebbe i capelli più spessi e forti non è stato purtroppo dimostrato.

Dopo la chemioterapia, le donne hanno principalmente bisogno di pazienza finché i capelli non possono ricrescere da soli. Ma ciò che ha sicuramente un effetto stimolante sulla crescita dei capelli sono misure per promuovere la circolazione sanguigna. Questo include sia i file Massaggio del cuoio capelluto oltre a shampoo e tinture speciali per la cura dei capelli, che contengono caffeina e quindi stimolano la circolazione sanguigna. A causa del miglioramento della circolazione sanguigna, i follicoli piliferi nel cuoio capelluto (il luogo in cui i capelli crescono e vengono creati) meglio fornito con ossigeno e sostanze nutritive e può investire più energia nella crescita dei capelli.

È anche importante avere un file dieta sana ed equilibrata prestare attenzione e attribuire particolare importanza a molte vitamine, minerali e oligoelementi, poiché questi possono essere esauriti o persi durante il lungo periodo di chemioterapia. Soprattutto gioca per la crescita dei capelli Vitamina H. (chiamata anche vitamina B7 o biotina) svolgono un ruolo importante. Come componente della cheratina, la sostanza di cui sono fatti i nostri capelli e le nostre unghie, rafforza la loro struttura e migliora la qualità dei capelli che ricrescono. UN apporto ad alte dosi di vitamina H.Il modo in cui sarebbe necessario dopo la chemioterapia purtroppo non è possibile con i prodotti disponibili nelle farmacie, motivo per cui uno preparazioni speciali nelle farmacie può ottenere. Poiché la vitamina colpisce principalmente la ricrescita e non i capelli esistenti, è consigliabile iniziare a prendere i preparati vitaminici durante la chemioterapia.