EFFETTO VALERIANA

effetto

Il Calmare il corpo e il sistema nervoso passare dall'effetto di Radici di valeriana su.
Contiene:

oli essenziali

iridoidi
e

Acido valerico e suoi derivati.

Nervosismo e disturbi del sonno sono alleviati in modo verificabile. Le fasi di veglia notturna diminuiscono quando si assume un estratto alcolico di valeriana alla dose giornaliera di 400-900 mg. Il periodo di assunzione deve durare almeno dai 10 ai 14 giorni.

Si prega di consultare sempre il proprio medico prima di assumere un estratto di radice di valeriana.

I principi attivi della valeriana influenzano presumibilmente l'attività metabolica della neuroni. Dopo aver assunto la valeriana, l'effetto di promozione del sonno inizia solo lentamente.
I primi successi possono essere visti non prima di 5-14 giorni. Dopo un lungo periodo di utilizzo, che dura oltre 4 settimane ed è ad alto dosaggio, la dose di valeriana deve essere nuovamente ridotta lentamente.

Forma di dosaggio

La radice di valeriana viene spesso utilizzata come preparazione pronta (sotto forma di

compresse

gocce

Confetti.

La dose giornaliera dovrebbe corrispondere a 2-3 g di radici di valeriana essiccate.
Le preparazioni di tè possono essere utilizzate anche per uso interno. Ad esempio, 150 ml di acqua bollente vengono versati su un cucchiaino di radici di valeriana. Il tè viene filtrato e bevuto circa un'ora prima di andare a letto.
Il tè alla valeriana garantisce un sonno migliore. Inoltre, un bagno alla valeriana fornisce rilassamento e calmante (soprattutto per le tensioni muscolari).
Per l'additivo per il bagno, prendi da 75 a 100 g di radici di valeriana e versaci sopra 2 litri di acqua bollente. Dopo 10-15 minuti, filtrare e immergere l'acqua del bagno.

Fitofarmaci in Germania

L'elenco dei preparati erboristici più venduti ha portato di gran lunga il ginkgo:

ginkgo

Erbe Johannis

artiglio del diavolo

Ippocastani

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Cardo mariano

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Biancospino

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