massaggio

Il termine "massaggio" ha avuto origine dall'arabo e significa qualcosa come: "toccare" o "toccare".

introduzione

Il termine massaggio è inteso come un processo in cui colpisce meccanicamente la pelle, il tessuto connettivo e i muscoli diventare. Questa influenza meccanica avviene attraverso vari stimoli manuali di allungamento, trazione e pressione. Di norma, un massaggio viene utilizzato per rilassare le zone del corpo sovraccariche di lavoro e in questo modo per prevenire e / o curare problemi ortopedici. Tuttavia, un massaggio può essere utilizzato anche solo per rilassare la psiche e ridurre lo stress.

I massaggi erano già stati fatti migliaia di anni fa eseguiti e per questo sono tra i più probabili metodi di guarigione più antichi del mondo. Le prime notizie sull'esecuzione di metodi di trattamento simili al massaggio risalgono all'anno 2600 a.C.. Il massaggio medico stesso ha il suo Probabilmente è originario dell'Africa orientale. Ma ci sono anche le prime registrazioni della loro implementazione dall'Asia.

Ora ci sono procedure e metodi completamente indipendenti per questo tipo di rilassamento del corpo. I fondamenti teorici dei vari tipi di massaggio differiscono molto l'uno dall'altro. La ragione di ciò è il fatto che il file forme individuali su diverse teorie di trattamento supporto.

Effetti generali di un massaggio

sebbene il le pratiche di massaggio individuali differiscono notevolmente l'una dall'altra, tutti i moduli ne hanno uno influenza simile sul corpo umano. L'effetto principale di un massaggio è un aumento locale (locale) del Flusso sanguigno alla pelle, al tessuto connettivo e ai muscoli. Inoltre, l'effetto rilassante di un massaggio dona a Abbassare la pressione sanguigna e il Pulsazioni.

Proprio queste influenze ne sono la prova effetto calmante un massaggio. È proprio questo effetto che ha un effetto a lungo termine influenza positiva sulla psiche e sul benessere del paziente. Con l'aiuto delle comuni tecniche di massaggio, i muscoli tesi e sovraccarichi possono essere efficacemente rilassati e il corpo può essere spinto a rigenerarsi. Aderenze e cicatrici nella zona delle strutture muscolari e del tessuto connettivo può essere risolto efficacemente se eseguito correttamente. Inoltre, secondo alcuni studi, un massaggio può essere effettuato regolarmente effetto positivo sulla guarigione delle ferite dimostrare. Inoltre, soprattutto nei pazienti con dolore cronico, massaggio mediato, effetto analgesico essere guardato. In molti casi la dose può essere assunta Antidolorifico (analgesici) può essere ridotto in questo modo anche a lungo termine. Sebbene il massaggio venga eseguito solo superficialmente su pelle, tessuto connettivo e muscoli, il Interconnessione nervosa (i cosiddetti archi riflessi) Effetti sugli organi interni disco. In questo modo un massaggio regolare non solo rilassa la pelle e il tessuto connettivo, ma ha anche un impatto positivo nel complesso Sistema nervoso esercitata.

Effetti del massaggio in sintesi

• Rilassamento dei muscoli
• Rilassamento della pelle e del tessuto connettivo
• Allentamento di aderenze e cicatrici
• Abbassare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca
• influenza positiva su questo sistema nervoso autonomo
• Stimolazione del metabolismo cellulare
• Sollievo dal dolore
• Riduzione dello stress
• Rilassamento del psiche

Tecniche di massaggio

Le varie tecniche di massaggio sono descritte approssimativamente in due grandi gruppi diviso: il forme classiche e alternative di massaggio.

Nel corso di massaggio classico la pelle, il tessuto connettivo e i muscoli trattato nel punto esatto che ha funzionato dall'azione della forza meccanica diventa. Le forme classiche di massaggio sono generalmente tutte riconosciuto dal punto di vista medico e può essere trovato nei soliti libri di testo e linee guida terapeutiche.
Forme alternative di massaggio tuttavia, occupati di più del Trattamento dei disturbi degli organi interni di Stimolazione della superficie corporea e correlati Attivazione di vari archi riflessi. In questo modo un organo malato non viene curato direttamente, ma la terapia avviene tramite il massaggio di una superficie assegnata a tale organo.Mentre la maggior parte dei metodi classici sono coperti dalle assicurazioni sanitarie legali, i massaggi alternativi sono solitamente uno di questi servizi essere pagato dal paziente stesso siamo.

Inoltre, i diversi tipi di massaggio possono essere suddivisi in gruppi diretto, riflessivo ed eelettromeccanico massaggi rispettivamente.

Esistono anche vari dispositivi che possono essere utilizzati per il massaggio, come le palle da massaggio o il blackroll.

Massaggio classico

Il massaggio classico viene utilizzato principalmente a Tensione e indurimento nella zona dei muscoli scheletrici applicato. Ma includi anche Disordini muscolo-scheletrici (soprattutto il Colonna vertebrale) e cambiamenti post-traumatici indicazioni tipiche per un massaggio classico. Attivando diverse zone riflesse, questa forma può anche per disturbi neurologici come paralisi, spasticità, disturbi sensoriali e nevralgie possono essere utili. Il massaggio classico funziona principalmente attraverso uno Aumenta la circolazione sanguigna nelle regioni del corpo trattate.

Secondo la guida, il massaggio classico include cinque passaggiche vengono utilizzati in diverse sezioni a causa del loro effetto specifico. Il più rilassante di questi cinque movimenti è il cosiddetto "Cancellazione" (effleurage). Questo metodo è particolarmente utile all'inizio della seduta di massaggio Distribuzione dell'olio o della crema per la pelle. Accarezzare la pelle è particolarmente importante poiché la pelle del paziente è la prima abituarsi alla mano del massaggiatore dovrebbero. Nel corso dell'applicazione, la cancellazione funge da Fase di recupero tra gli altri quattro movimenti.
Nel cosiddetto "Impastare" (petrissage) diventano la pelle e il tessuto muscolare del paziente impastato tra pollice, indice e medio. In caso di tensione significativa, in alternativa è possibile utilizzare l'intera mano del massaggiatore. Lo scopo principale di questa maniglia è alleviare la tensione muscolare e rilassare il tessuto connettivo sottocutaneo aumentando il flusso sanguigno.
Nel "Attrito" (attrito) guidano sia la punta delle dita che il palmo della mano del terapista piccoli movimenti circolari sulla superficie corporea del paziente. Con l'aiuto di questa impugnatura, è possibile alleviare efficacemente la tensione e l'indurimento delle aree muscolari sovraccaricate.
Un'altra maniglia del massaggio classico è quella "Knocking" (tapotement). Il terapista guida con il bordo della mano o con le dita movimenti brevi e battenti su. In questo modo, il flusso sanguigno locale può essere notevolmente aumentato e il grado di tensione (tono) i muscoli sono ridotti.
Nel "Vibrazione" (vibrazione) i polpastrelli o le mani piatte sono posti sul paziente e a Iniziati tremori muscolari. Questa particolare mossa sembra avere un'influenza rilevante sui tessuti più profondi e persino sugli organi interni. Inoltre lo "shock" ha un effetto distensivo e per questo può essere utilizzato per alleviare le convulsioni.

Mentre il massaggio classico è estremamente adatto per il trattamento di malattie croniche, applicare infiammazione acuta come controindicazione assoluta. Ciò significa che un massaggio classico non deve essere eseguito su pazienti con processi infiammatori acuti dell'apparato muscolo-scheletrico. Questa regola si applica anche ad altre malattie acute come infezioni febbrili e Disturbi del sistema vascolare. La ragione del divieto dei massaggi classici in tali pazienti è il fatto che si presume che il massaggio metta a dura prova l'organismo già indebolito. Dovrebbe anche essere un massaggio classico non in pazienti con condizioni cutanee pronunciate essere eseguita. La pressione sulla pelle durante il massaggio potrebbe peggiorare questi cambiamenti.

Massaggio riflettente

Le misure di massaggio riflessivo diventano il gruppo dei cosiddetti forme alternative di massaggio contati. Ciò significa che non è la zona malata o dolorante del corpo che viene massaggiata durante l'applicazione, ma piuttosto altre regioniche dovrebbero influenzare la malattia attraverso un processo riflesso.

Digitopressione: Probabilmente forma più nota Il massaggio riflesso è la digitopressione. Ha avuto origine la digitopressione dalla regione asiatica, è assegnato alla medicina tradizionale e ora gode di grande popolarità anche in Europa. Il principio della digitopressione si basa sul Assegnazione di diversi punti di pressione specifici alle singole regioni e organi del corpo. L'attivazione di uno di questi punti di pressione dovrebbe stimolare le vie di conduzione e quindi influenzare l'organo corrispondente. In generale descrive l'insegnamento della digitopressione 20 di queste righe. Inoltre, questo tipo di massaggio alternativo mira a uno equilibrio tra corpo e mente a partire dal. Il massaggio con la digitopressione è un ulteriore sviluppo della normale digitopressione, in cui vengono utilizzati speciali bastoncini da massaggio. All'inizio di un'unità di trattamento, il terapista accarezza il centro del corpo del paziente dalla testa ai piedi. In questo modo si dovrebbe ottenere una prima impressione delle condizioni fisiche e mentali. Una volta che il terapeuta è uno Squilibrio nella pelle inizia il trattamento mirato con l'ausilio del bastoncino da massaggio.

Massaggio coppettazione: Inoltre, il cosiddetto "massaggio alla testa a coppa" è usato particolarmente frequentemente al giorno d'oggi. Con questo tipo di massaggio a speciale coppettazione su un'area della pelle intatta indossare. Il bicchiere a coppa è a diretto contatto con un olio precedentemente applicato sulla superficie del corpo e crea una leggera aspirazione sul tessuto. Il bicchiere a coppa può quindi essere spostato sull'area da trattare. L'effetto di questa forma di massaggio si basa su uno Aumenta la circolazione sanguigna la pelle, il tessuto connettivo e i muscoli. È stato dimostrato che il massaggio a coppettazione si svolge a effetto di promozione della circolazione più forte rispetto al massaggio classico.
Il effettivi effetti del trattamento delle forme alternative di massaggio sono finora non scientificamente provato. Le indicazioni tipiche per eseguire forme riflessive di massaggio sono reclami come emicrania e reumatismo. Inoltre, soprattutto la coppettazione è considerata speciale metodo di trattamento promettente in pazienti con Problemi al disco, Problemi al ginocchio e Lombaggine.

Come già accennato, le indicazioni per il massaggio riflesso sono limitate non sui disturbi muscoloscheletrici. Anche per malattie interne la digitopressione e la coppettazione dovrebbero avere un effetto positivo. Per questo motivo, sempre più pazienti si stanno sottoponendo a bronchite, asma, ipertensione, Ipotensione o hai problemi digestivi, digitopressione. Anche le persone con infiammazione cronica nell'area delle tonsille dovrebbe poter essere aiutato usando il massaggio a coppa.

Massaggio elettromeccanico

Nel frattempo il massaggio è nessuna misura di trattamento puramente manuale Di Più. I dispositivi di massaggio elettromeccanico stanno diventando sempre più popolari, ma sono di gran lunga inferiori alle forme classiche di massaggio. Lettini per massaggi speciali consentire il rilassamento da sdraiati. Inoltre, cosce, mossa e / o collo attraverso poltrone da massaggio speciali essere allentato. Tali poltrone possono ora essere trovate nella maggior parte dei centri commerciali. Tutti i dispositivi elettromeccanici hanno in comune che il massaggio ne ha uno Interazione di elementi vibranti, rulli rotanti, cilindri o cuscini d'aria viene effettuata. A seconda del dispositivo, è possibile eseguire massaggi a pressione, impastare e picchiettare e rilassare i muscoli. Simile al massaggio classico, gli effetti dei dispositivi elettromeccanici sono controllati da a Aumento del flusso sanguigno nei tessuti e nei muscoli trasportato.