Schnheitschirurgie

Rafforzamento del tessuto connettivo

Problema

Le donne in particolare soffrono spesso di tessuto connettivo debole. A causa dell'evoluzione, le donne hanno comunque una percentuale più alta di grasso corporeo rispetto agli uomini. Le giovani donne hanno in media il 25% di grasso corporeo, gli uomini solo il 18%. Nel corso della vita, questo valore di solito aumenta in entrambi i sessi. Le riserve energetiche femminili dovrebbero garantire la nutrizione del bambino durante la gravidanza e durante l'allattamento. La distribuzione del grasso nelle donne comprende principalmente glutei, fianchi e cosce, mentre gli uomini tendono ad aumentare la circonferenza addominale. Tuttavia, il tessuto adiposo dei fianchi e dei glutei è particolarmente ostinato, poiché qui si trovano altri recettori del grasso. Pertanto, il rafforzamento in questa regione richiede la massima disciplina e il più lungo. A causa di questo accumulo di grasso, il tessuto connettivo sottostante è fortemente teso e teso.

I fattori che mettono a dura prova il tessuto connettivo debole sono forti fluttuazioni di peso, fumo, gravidanza, soprattutto. Gravidanze multiple: rapida crescita della pubertà e grave obesità.

Leggi di più sulla debolezza del tessuto connettivo qui.

La figura stringe il tessuto connettivo

Figura rafforzamento del tessuto connettivo

Rafforza il tessuto connettivo
Io - pelle con forte
tessuto connettivo
(Superficie della pelle compatta)
II - pelle con
Debolezza del tessuto connettivo
(Ammaccature sul
Superficie della pelle)

Pelle - Cute
Fibre di tessuto rinforzate
Cellule adipose normali -
adipociti
Strati di grasso profondi
(Riserva di grasso)
muscolo
Cellule adipose ingrandite
Fibre di tessuto deboli
Metodi che influenzano il tessuto connettivo
avere almeno un'influenza positiva:
A - normalizzazione del peso
B - Dieta equilibrata
(frutta fresca, verdura, riduzione
zucchero e grassi animali)
C - Quantità da bere sufficiente
(circa 1,5 - 2 litri al giorno)
D - Fare esercizio regolarmente
(Fare jogging, camminare, nuotare,
Ciclismo, ginnastica-pancia-gambe-glutei,
Acqua jogging)
E - massaggi
(Impacchi alle alghe, massaggi linfodrenanti)
F - cura della pelle
(Creme anticellulite)
G - Misure chirurgiche
(Liposuzione, addominoplastica,
Lifting della coscia e del braccio)

È possibile trovare una panoramica di tutte le immagini Dr-Gumpert su: illustrazioni mediche

Azione conservativa

I primi passi per rassodare il tessuto connettivo sono descritti nell'articolo "Rafforzare il tessuto connettivo". Includono una dieta equilibrata, sport di resistenza e rafforzamento, quantità sufficienti di acqua da bere, normalizzazione del peso e massaggi, docce alternate e cura della pelle. Come profilassi si dovrebbe cercare di mantenere un peso normale o di raggiungerlo dolcemente attraverso un cambiamento nella dieta e nell'attività fisica.

Vuoi combattere la buccia d'arancia? Leggi di più su questo sotto: Esercizi contro la cellulite

Durante la gravidanza, la crema va applicata sulla pancia e massaggiata delicatamente per ridurre la formazione delle smagliature. Possono essere prese anche altre misure per ridurre il rischio di smagliature; Maggiori informazioni su questo argomento nell'articolo Prevenire le smagliature.
Nello scatto di crescita durante la pubertà, principalmente le cosce e le natiche esposte a una trazione longitudinale. Puoi contrastare le smagliature con creme e massaggi quotidiani. Sfortunatamente, non c'è molto da fare per le smagliature e le smagliature. In alcuni casi, tuttavia, i dermatologi offrono un trattamento laser di queste cicatrici, che provoca una certa riduzione del numero di strisce.

Leggi anche: Rafforza il tessuto connettivo attraverso l'alimentazione

omeopatia

In omeopatia si cerca di guarire dall'esterno come dall'interno. In caso di debolezza del tessuto connettivo, l'alimentazione gioca un ruolo importante nella naturopatia.

Si consiglia una dieta ricca di basi con molta frutta e verdura fresca e fibre. Avena e miglio sono ricchi di silicio, che sostiene la compattezza del tessuto connettivo. Dovresti anche bere abbastanza acqua al giorno per fornire al corpo liquidi sufficienti per i processi metabolici.

Lo studio naturopatico consiglia spesso una combinazione di piano nutrizionale, fitoterapia o sali di Schüßler e molto esercizio.

Nella fitoterapia omeopatica (erboristeria), l'aglio selvatico e l'equiseto vengono utilizzati per rafforzare il tessuto connettivo. Un tessuto connettivo debole è spesso associato a problemi alle vene, nel qual caso l'ippocastano può aiutare.

Oltre ai sali di Schüßler citati, ci sono globuli che possono aiutare. I globuli di silicea sono molto popolari quando c'è una perdita di elasticità nel tessuto connettivo. Il rimedio omeopatico sodio fosforico può aiutare con tessuto connettivo debole e problemi di pelle dovuti a eccessiva acidità o problemi digestivi.

Anche le procedure di eliminazione, come la coppettazione e una cura disintossicante, vengono utilizzate per rafforzare il tessuto connettivo. Le docce alternate e i massaggi con le spazzole sono altrettanto efficaci per rafforzare i tessuti.

Per maggiori informazioni, contatta un esperto.

Quali creme dovrebbero aiutare?

Esistono diverse creme in diverse fasce di prezzo che aiutano a rassodare il tessuto connettivo. In linea di principio, prevenire è meglio che combattere i danni.

Garnier offre il poco costoso "Tonico per il corpo immediatamente rassodante ricco di latte", che contiene tè verde e caffeina. La lozione per il corpo promette di prendersi cura della pelle, di rassodarla e di aumentare l'elasticità della pelle. Il prodotto dovrebbe effettivamente aiutare a rafforzare il tessuto connettivo.

Le lozioni per il corpo “Shrink To Fit” e “Get Waisted” di Mio per circa 42 € ciascuna rappresentano una sorta di cura, da utilizzare insieme per rassodare la pelle e ridurre la cellulite. "Shrink To Fit" è inteso per cosce, glutei e braccia, "Get Waisted" per pancia e vita.

Secondo i rapporti sull'esperienza, i prodotti portano direttamente ad un aumento della circolazione sanguigna nella pelle, la pelle appare liscia e ben curata e rassoda il tessuto connettivo.

Il siero per il corpo "Skin Trainer Body" di Kiko per circa 19 € promette una funzione "5 in 1", dovrebbe agire come un fitness trainer sulla pelle rassodando e idratando la pelle, levigando o prevenendo la buccia d'arancia e le smagliature e favorisce la circolazione sanguigna nella pelle. Il tubo ha piccole sfere di metallo all'apertura che hanno lo scopo di massaggiare il siero nella pelle durante l'uso. Il prodotto deve essere utilizzato due volte al giorno per 56 giorni per rassodare in modo specifico il tessuto connettivo.

I sali di Schuessler aiutano?

Ci sono sali di Schüßler che si dice abbiano un effetto positivo sul tessuto connettivo. Si dice che una combinazione di due sali aiuti con disturbi come rughe, cellulite, vene varicose o smagliature, per mobilitare i poteri di auto-guarigione del corpo con l'aiuto dei minerali.

Il sale di Schüßler n ° 1 "Calcium fluratum", fluoruro di calcio, ha un effetto particolare sul tessuto di sostegno e connettivo. Il produttore descrive anche il sale n ° 11 "Silicea", o silice, come il "sale della bellezza".Dovrebbe promuovere l'elasticità, la compattezza e la compattezza della pelle e rafforzare il tessuto connettivo.

I sali sono disponibili come combinazione: DHU Silicea Pentarkan®. Il produttore consiglia di assumere questa combinazione di sale Schüßler al mattino, a mezzogiorno e alla sera. Si dovrebbe consentire a una compressa di DHU Silicea Pentarkan® di dissolversi in bocca. Una confezione da 80 compresse è sufficiente per circa quattro settimane e corrisponde a una cura per rassodare il tessuto connettivo.

Per informazioni più dettagliate, consultare il foglietto illustrativo.

La silice può aiutare?

La silice originariamente descriveva i minerali che contengono molto silicio. Oggi in silica parliamo di un prodotto a base di diatomee.

Le diatomee sono piante che hanno un involucro cellulare ricco di silicio minerale. Quando le alghe muoiono, l'involucro cellulare contenente silicio si disintegra, per così dire, nella silice familiare. Oggi la silice viene utilizzata come prodotto per il benessere e panacea per pelle, capelli e unghie.

L'idea alla base di questo è che il corpo contiene naturalmente silicio, nel tessuto cartilagineo, nelle ossa e nel tessuto connettivo. Il nostro corpo non può produrre silicio da solo, quindi deve essere alimentato dall'esterno.

Se prendi la silice come globuli o integratore alimentare, fornisci al corpo una sostanza che può utilizzare o di cui ha urgente bisogno per far funzionare le ossa e soprattutto il tessuto connettivo. Ecco perché la silice è un prodotto popolare per il rafforzamento del tessuto connettivo "dall'interno". L'ingestione di silice ha anche un effetto positivo sulla salute dei capelli e delle unghie.

Esercizi di rafforzamento

Per stringere il tessuto connettivo, puoi fare regolarmente alcuni esercizi a casa. Un tappetino da yoga sul pavimento è consigliato come aiuto per i seguenti esercizi.

Per il primo esercizio vai nella posizione a quattro zampe. La posizione di partenza sembra che ti inginocchi alla larghezza delle anche e le tue braccia siano alla larghezza delle spalle, con le mani che sostengono la parte superiore del corpo.

Si solleva alternativamente una gamba con un angolo di 90 ° e la si abbassa nuovamente. Sono sufficienti da 10 a 20 ripetizioni su ciascuna gamba. Questo esercizio aiuta a tonificare i glutei e la parte posteriore delle cosce.

Il secondo esercizio riguarda l'esterno delle gambe. Per fare questo, sdraiati su un lato e allunga le gambe. La parte inferiore del braccio è allungata a lungo e l'altro braccio può essere appoggiato sul pavimento. In questo esercizio sollevi la parte superiore della gamba e la abbassi di nuovo. Il piede dovrebbe puntare verso il basso (verso il corpo) il più leggermente possibile. Fai rapidamente da 10 a 20 ripetizioni su ciascun lato.

Un altro esercizio inizia in posizione supina. Le gambe sono disposte alla larghezza dei fianchi, le braccia sono posizionate al meglio vicino al corpo. Ora sollevi il bacino e tendi il sedere e vai nel cosiddetto "ponte del gluteo", dove il tuo sedere rimane in aria. Quindi allunghi una gamba e tienila. Da 10 a 20 ripetizioni con ciascuna gamba tonificheranno in modo significativo la schiena.

Come puoi stringere il tessuto connettivo del seno?

Esistono diversi modi per stringere in modo specifico il tessuto connettivo del seno. L'esercizio fisico aiuta perché puoi allenare in modo specifico i muscoli del torace sotto il tessuto mammario.

Il nuoto è un buon sport che utilizza i muscoli del torace. Inoltre, puoi anche fare esercizi specifici per il petto: flessioni, pull-up e plank fanno bene al petto.

L'alternanza di docce con alternanza di acqua calda e fredda favorisce la compattezza del tessuto connettivo. I massaggi con lozioni nutrienti aiutano a rassodare i tessuti, idealmente con creme che stringono in modo specifico.

Uno stile di vita sano con una dieta equilibrata aiuta a fornire al tessuto “dall'interno” i mattoni per lo sviluppo dei tessuti. L'obesità dovrebbe essere evitata. L'abbigliamento gioca un ruolo particolarmente importante nel tessuto connettivo del seno. Soprattutto per i seni grandi, dovresti indossare reggiseni ben aderenti per alleviare il tessuto pesante del seno.

Questo può impedire che il seno si pieghi prematuramente. Dovresti indossare un reggiseno sportivo adatto, soprattutto durante l'allenamento, per proteggere il petto durante lo stress.

Come puoi rassodare il tessuto connettivo su cosce e gambe?

Il tessuto connettivo sciolto con cellulite e smagliature è comune sulle cosce. Puoi trattare e rafforzare il tessuto connettivo di cosce e gambe.

Una dieta sana ed equilibrata e tanto esercizio sono le basi per uno stile di vita sano. Questo aiuta il corpo a trasportare i nutrienti alle cellule e rimuovere i prodotti di scarto.

Per supportare i processi metabolici e i "processi di depurazione", si dovrebbe consumare molta acqua oltre al cibo ricco di vitamine.

Le docce alternate sono particolarmente facili da attuare su cosce e gambe e devono essere eseguite regolarmente per rassodare il tessuto. Dopo la doccia, dovresti crema le gambe con lozioni per il corpo ricche, preferibilmente rassodanti, idealmente con movimenti di massaggio per aumentare la circolazione sanguigna.

Leggi di più sull'argomento: Docce alternate

Gli esercizi mirati per gambe e glutei - come già descritto sopra - sono particolarmente efficaci per rassodare i tessuti e costruire muscoli. Anche gli sport di resistenza come il nuoto, la corsa e il ciclismo sono ottimi per il tessuto connettivo delle gambe.

Come puoi stringere il tessuto connettivo strappato?

Sia le donne che gli uomini di diverse fasce d'età soffrono di smagliature, cioè aree della pelle dove il tessuto connettivo è strappato.

I massaggi con oli sono un modo per favorire l'afflusso di sangue alla pelle e aumentare l'elasticità dei tessuti. La spiumatura e la coppettazione sono tecniche efficaci che hanno un effetto positivo sul tessuto connettivo stressato.

Le docce alternate e la cura della pelle con oli e creme aiutano anche a rassodare il tessuto connettivo lacerato.

Come puoi rassodare il tessuto connettivo dopo la perdita di peso?

Per rassodare il tessuto connettivo dopo una perdita di peso riuscita, è necessario mantenere una dieta equilibrata con sufficiente verdura, frutta e legumi e bere molti liquidi.

È una buona idea fare esercizi di rassodamento. Puoi fare esercizi individuali per zone specifiche del corpo come glutei e cosce o pancia, oppure sport tonificanti come yoga e pilates, che modellano e tonificano tutto il corpo.

In particolare, un rullo fascia può allenare e massaggiare in modo specifico le singole parti del corpo. Il tessuto connettivo adesivo viene allentato e il tessuto connettivo viene irrigidito.

Inoltre, è importante fornire alla pelle stressata sufficiente umidità. Per fare questo, dovresti applicare regolarmente la crema sul corpo per ritrovare la sua elasticità. Questo favorisce anche la circolazione sanguigna nella pelle e lozioni per il corpo lenitive riducono l'irritazione e il rossore della pelle, in modo da creare una carnagione sana e compatta.

Misure chirurgiche

Non esiste un intervento chirurgico esplicito sul tessuto connettivo. Se le misure conservative falliscono, tuttavia, i metodi di chirurgia estetica possono essere utilizzati come supporto. Questo include il Addominoplastica, il Lifting delle cosce, il Sollevamento del braccio e il Lifting del seno. Durante le operazioni di rassodamento si eseguono incisioni cutanee in anestesia generale e si rimuovono la pelle in eccesso e il tessuto sottocutaneo, quindi si suturano le incisioni cutanee. Ciò significa che il tessuto connettivo lasso in eccesso viene rimosso anche dal tessuto sottocutaneo.
Nel Liposuzione (Liposuzione) vengono praticate solo piccolissime incisioni cutanee e con l'aiuto di vibrazione, Ultrasonico o Soluzione salina Le cellule adipose si sono liquefatte e aspirate con una pipa. Queste procedure sono descritte in maggior dettaglio negli articoli con lo stesso nome.

È importante che queste misure non possano eliminare la causa del tessuto connettivo debole. La struttura del tessuto connettivo è geneticamente condizionato e quindi innato. Nei casi più gravi, tuttavia, puoi sostenere le misure conservative.

Conclusione

Per rassodare il tessuto connettivo diventa più regolare Gli sport, un equilibrato nutrizione, un sufficiente Bere quantità, Docce alternate e massaggi in connessione con Cura della pelle di creme consigliato. In casi pronunciati, il Chirurgia plastica agire di supporto.