Strutturare la prestazione atletica

definizione

La strutturazione della prestazione atletica è una sottoarea molto importante della scienza dell'allenamento. L'obiettivo è scoprire quali caratteristiche (Servizi parziali, competenze, ecc.) Hanno un'influenza sul raggiungimento delle prestazioni atletiche.
Ad es. Sprint sui 100 metri: quali abilità / abilità deve avere un atleta per ottenere prestazioni ottimali nello sprint sui 100 metri.
Oltre alla strutturazione, ci sono altre 2 aree di responsabilità per la formazione scientifica:

1. Fornitura di procedure di controllo autentiche / significative (Quali metodi di misurazione è possibile controllare le caratteristiche?)
2. Determinazione di standard comparativi (Quali abilità / abilità dovrebbero avere gli atleti di un determinato gruppo, ad esempio studenti di 5a elementare?)

introduzione

La strutturazione della prestazione atletica è intesa come un tipo di modellazione.
Un modello vede se stesso come un'immagine ridotta della realtà che si riferisce agli aspetti essenziali dell'originale.
3 tipi di modelli:

1. Modelli deterministici
2. Modelli indeterministici
3. Modelli combinati

1. Modelli deterministici consentire una spiegazione completa della prestazione atletica. Pertanto, le differenze nelle prestazioni della concorrenza possono essere spiegate al 100%. (Es. Sprint di 400 metri: suddivisione del tempo totale in 4 tempi da 100 metri)

t400 = f (t1, t2, t3, t4)

Le spiegazioni complete della varianza sono possibili anche in biomeccanica. Pertanto, la distanza esatta nel lancio del tiro risulta dal Velocità di decollo (V0), del Quota di partenza (h0) e des Angolo di partenza (? 0)

2. Modelli indeterministici non forniscono chiarimenti al 100% sulla prestazione atletica. Pertanto, il raggio del lancio del lancio risulta dalla capacità di (Forza massima, Potenza di salto, potenza di scatto, potenza esplosiva ecc.), Non è possibile una determinazione esatta delle prestazioni della competizione.

wball = f (MK, SK, EK ecc.)

3. Modelli combinati fornire una spiegazione / spiegazione esatta della varianza al livello più alto, solo una spiegazione incompleta della varianza ai livelli più bassi.

Procedura di strutturazione

La strutturazione della prestazione atletica si articola in tre fasi irreversibili:

1. Gerarchia in base ai gruppi di funzionalità
2. Relazioni di ordine interno
3. Priorità dei fattori di influenza

1. Gerarchia in base ai gruppi di funzionalità

Per gerarchizzazione della prestazione atletica si intende la classificazione delle prestazioni parziali / variabili influenzanti in diversi livelli di spiegazione che sono irreversibilmente costruite l'una sull'altra. (Quali caratteristiche sono importanti per le prestazioni)
La gerarchia è il primo passo nella diagnostica delle prestazioni della scienza della formazione e si svolge in direzione verticale. Più alto è, più complesso. La gerarchia si basa su scientifico-teorico Considerazioni.
2 I modelli adatti per la gerarchizzazione sono:

1. Catene di detrazione (Ballreich)
2. Piramidi di servizio (ULTIMO ANZIANO)

2. Rapporti di ordine interno

Questo passaggio si riferisce alla relazione tra le singole variabili di influenza all'interno di un livello e la relazione tra le variabili di influenza tra i livelli:

• livello immanente: Relazioni delle caratteristiche all'interno di un livello
• attraverso i livelli: Relazioni tra caratteristiche di diversi livelli di spiegazione

Durante l'analisi delle relazioni sarà Analisi di correlazione e Analisi fattoriale Usato.

corto: Se la correlazione delle singole caratteristiche è alta, si ottiene un'economia di formabilità per la pratica formativa. (effetti di trasferimento positivi, ad es. con l'allenamento della massima forza, migliora anche la forza esplosiva)
Esempio 10 combattimento: Quali discipline nei 10 incontri hanno un'alta correlazione? - Lo sprint di 100 metri e il salto in lungo migliorano in modo simile con lo stesso allenamento. I 100 metri e il lancio del giavellotto si correlano molto male.

• relazioni interne positive (La funzione di allenamento A migliora la funzione B, vedi sopra)
• relazione interna negativa (La caratteristica di allenamento A peggiora la caratteristica B, la resistenza aerobica e la forza dello sprint)
• caratteristiche indipendenti (Allenando la caratteristica A, non c'è né miglioramento né deterioramento)

3. Definizione delle priorità dei fattori di influenza

Vengono create le priorità degli obiettivi formativi. Si tratta di determinare le caratteristiche principali di un servizio.
Esempi di caratteristiche principali sono:

• La velocità di rincorsa nel salto in lungo costituisce circa 2/3 della prestazione della competizione --> I saltatori in lungo devono quindi avere un'elevata capacità di sprint
• La forza massima è 3/5 della potenza del tiro --> Gli shot putter devono quindi attribuire grande importanza all'allenamento della loro massima forza.

Lo scopo è creare un catalogo delle priorità che determini la formabilità, ma nota: l'ordine degli obiettivi di formazione e l'ordine delle singole variabili di influenza non devono corrispondere nel catalogo delle priorità. Un fattore di influenza ha senso solo se può essere addestrato.

Quattro passaggi per dare la priorità alle variabili di influenza (non reversibile):

1. Determinazione di tutte le caratteristiche ipotetiche rilevanti per la prestazione. (Cosa potrebbe essere importante? Non scientificamente provato!)
2. Determinazione di tutte le caratteristiche logicamente rilevanti per le prestazioni. (Sono ovvi)
3. Determinazione di tutte le caratteristiche empiriche e statistiche rilevanti per la performance. (La significatività è stata dimostrata mediante analisi della varianza o analisi della correlazione)
4. Determinazione della sequenza delle caratteristiche empiricamente-statisticamente rilevanti. (Questo è il catalogo delle priorità: determinato da coefficienti di correlazione, differenze medie tra gruppi di prestazioni espresse in valori standard, coefficienti di regressione da correlazioni multiple e analisi di regressione)

Altri due passaggi per stabilire la priorità degli obiettivi di formazione:

5. Determina le funzionalità che saranno solo ottimizzate e quelle che saranno massimizzate. (Più sono le relazioni. Esempio di forza massima: deve essere massima per i sollevatori di pesi, ottimale solo per i velocisti)
6. Determinazione dell'addestrabilità delle caratteristiche. (Ad esempio, la dimensione del corpo è particolarmente importante nel basket, ma la capacità di allenarsi è 0. Ha senso solo influenzare le variabili che possono essere allenate. Differenziazione in: specifica per abilità, specifica per età, specifica per genere e specifica per qualifica)

Sommario

La strutturazione della prestazione atletica è indispensabile per un allenamento ottimale nella pratica dell'allenamento. Solo chi capisce come si ottengono le prestazioni può migliorare le prestazioni in competizione attraverso un allenamento adeguato. Innanzitutto vengono determinate nella gerarchia le singole variabili influenti, al fine di analizzare le relazioni tra le caratteristiche nella fase successiva dell'ordine interno per poter creare il catalogo delle priorità nell'ultima fase.