Trattamento di follow-up di un legamento crociato lacerato
esercizi
In generale, il Trattamento di follow-up di un legamento crociato lacerato Ottieni molto con esercizi coerenti.
Tuttavia, è importante adattare gli esercizi esattamente alle rispettive condizioni, poiché il sovraccarico stesso può essere nuovamente dannoso.
I piani di esercizio esatti sono disponibili come libro o E-books o può essere discusso con il fisioterapista curante. Spesso questi forniscono già esercizi a casa che sono importanti almeno quanto l'allenamento guidato.
Dal momento in cui è possibile fare a meno delle stampelle dell'avambraccio c'è anche un esercizio moderato possibile su un ergometro da bicicletta.
In generale, tuttavia, è necessario consultare il medico curante e il fisioterapista per tutte le attività, poiché la resilienza individuale può essere molto diversa.
Per questo motivo, le informazioni settimanali nei quaderni ecc. Devono essere prese solo come guida. In generale, dovresti rimanere sulla palla quando si tratta di esercizi, ma assicurati sempre di non sforzarti troppo.
Ha senso ascoltare il tuo corpo e smettere di fare l'esercizio se provi un dolore insolito.
Azione conservativa
Il trattamento conservativo dopo una rottura del legamento crociato consiste prima di tutto nell'immobilizzazione.
Vengono utilizzati sistemi a rotaia che stabilizzano il ginocchio e consentono la mobilità solo entro limiti molto ristretti.
L'angolo di flessione ed estensione del ginocchio può essere regolato con precisione in base alle rispettive esigenze.
Il sollievo con le stampelle è molto importante nella fase iniziale. A poco a poco, oltre alla stabilizzazione, anche la promozione della mobilità e della forza assume un ruolo importante.
Gli esercizi fisioterapici possono già essere eseguiti con la stecca, che vengono poi gradualmente aumentati. Una buona fisioterapia è molto importante per la guarigione e il decorso successivo e non deve essere sottovalutata. La terapia del dolore fa anche parte del trattamento conservativo di follow-up dopo una rottura del legamento crociato e consente una buona fisioterapia e un aumento dello stress.
Misure come raffreddamento, Elevare o uno Drenaggio linfatico aiuta a migliorare la guarigione.
Dopo circa 12 settimane, è spesso possibile iniziare uno sport leggero e continuare il rafforzamento dei muscoli. È importante discutere tutte le attività con il medico curante.
Si prega di leggere anche il nostro argomento su questo Stecca per legamenti crociati
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Chi sono?
Il mio nome è dr. Nicolas Gumpert. Sono uno specialista in ortopedia e il fondatore di .
Vari programmi televisivi e mezzi di stampa riportano regolarmente il mio lavoro. Alla televisione delle risorse umane potete vedermi ogni 6 settimane in diretta su "Hallo Hessen".
Ma ora è abbastanza indicato ;-)
L'articolazione del ginocchio è una delle articolazioni con il maggior stress.
Pertanto, il trattamento dell'articolazione del ginocchio (ad es. Lesione del menisco, danni alla cartilagine, danni ai legamenti crociati, ginocchio del corridore, ecc.) Richiede molta esperienza.
Tratto un'ampia varietà di malattie del ginocchio in modo conservativo.
Lo scopo di qualsiasi trattamento è il trattamento senza intervento chirurgico.
Quale terapia ottiene i migliori risultati a lungo termine può essere determinata solo dopo aver esaminato tutte le informazioni (Esame, radiografia, ecografia, risonanza magnetica, ecc.) essere valutato.
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Dolore dopo l'intervento chirurgico
Dopo Operazione di un legamento crociato lacerato il dolore è un normale effetto collaterale del processo di guarigione. (per favore, riferisci: Sintomi di un legamento crociato strappato)
Tuttavia, è importante trattare adeguatamente questo dolore.
Non ha senso voler sopportare il dolore. Soprattutto dopo le operazioni e nella successiva riabilitazione, è importante essere il più possibile privi di dolore per poter eseguire gli esercizi di rafforzamento.
Se hai troppo dolore, questo non solo impedisce una buona fisioterapia, ma può anche portare ad alleviare le posture o nel peggiore dei casi allo sviluppo di dolore cronico.
Per la terapia del dolore dopo l'intervento chirurgico, vengono solitamente utilizzati i tipici antidolorifici, compresi quelli da banco, come Ibuprofene o diclofenac Usato. Oltre ad alleviare il dolore, hanno anche un effetto decongestionante e antinfiammatorio, che favorisce la guarigione dopo l'operazione.
Ma anche con misure semplici come Freddo, Elevare e eseguendo gli esercizi organizzati, il dolore può spesso essere ridotto e la guarigione migliorata.
Il tempismo
Schema post-trattamento Innesto di tendine rotuleo
1 giorno
Posizionamento su stecca in schiuma, senza carico, esercizi isometrici flessori dell'anca, abduttori ed estensori del ginocchio, esercizi attivi gamba sana - cocontrazione.
2 giorni
Esercizi di movimento attivi e passivi 0-0-90, carico di 1/2 peso corporeo, stecca motoria 2 x 1/2 ora al giorno, estensione completa, mobilizzazione rotulea.
fino alla 3a settimana
Esercizi di movimento attivi e passivi 0-0-90, carico di 1/2 peso corporeo, fisioterapia individuale con PNF, terapia motoria attiva con resistenza, cocontrazione, esercizi di stabilizzazione e coordinazione a carico parziale, Allenamento della forza dei muscoli sciocrurali, crioterapia 5 minuti al termine di ogni serie di esercizi.
4a-6a settimana
Esercizi di movimento attivi e passivi 0-0-90, pieno carico, aumento della resistenza durante l'allenamento muscolare, allenamento di coordinazione, piscina, Isocinetica, cyclette.
Dalla 7a alla 12a settimana
Libertà di movimento, pieno carico (resilienza quotidiana solitamente raggiunta dopo 8 settimane), trattamento più tapis roulant, coordinazione e allenamento di abilità (capote, trampolino), tempo di esercizio 2-3 ore al giorno.
dalla 13a settimana
Libertà di movimento, pieno carico, allenamento in base alle esigenze e al progresso, allenamento muscolare isocinetico, bicicletta, nuotare.
Evita gli sport dinamici primo anno postoperatorio a causa del rischio di allungamento dell'innesto!
Regime post-trattamento dell'innesto semitendinoso
Primo al terzo Giorno:
Immobilizzazione in una stecca di gesso dorsale o stecca di posizionamento in flessione di 15 ° (flessione)
Crioterapia (terapia del freddo), esercizi di tensione isometrica
4 ° giorno:
Regolazione dell'ortesi Don Joy Goldpoint con estensione / flessione: 0-10-90 °
Mobilizzazione e allenamento dell'andatura a pieno carico
prima terapia fisica fisioterapica secondo PNF
7 ° - 8 ° giorno:
Se non ci sono complicazioni, dimettere il paziente.
11 ° giorno:
Rimozione del filo
Fine della 6a settimana:
Esame di follow-up
Rimozione inibizione allungamento 10 °, Ext./Flex. dell'ortesi: 0 - 0 - 90 °
l'ortesi può essere rimossa di notte
dalla settimana 13:
Esame di follow-up
Rimozione dell'ortesi,
Evita gli sport dinamici primo anno postoperatorio a causa del rischio di allungamento dell'innesto!
Lo scopo della fisioterapia (fisioterapia) eseguita esternamente è anche quello di ottenere una flessione dell'articolazione del ginocchio di 90 °, un'estensione di 10 ° e dopo sei settimane di 0 ° oltre a rafforzare i muscoli che stabilizzano l'articolazione del ginocchio. L'allenamento della propriocezione può essere supportato da dispositivi di allenamento (mini trampolini) Non appena il paziente raggiunge una flessione attiva di 90 °, l'allenamento al movimento può essere effettuato su una cyclette. Fare jogging su un tratto di livello con l'ortesi del ginocchio è approvato non prima di 12 settimane dopo l'intervento, sport come calcio, basket, ecc. solo dopo un anno.
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