Dieta per l'ipertensione
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Categoria : Dieta
Altre malattie del colon ...
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Sintomi di ipoglicemia
il portale di informazioni mediche con molti suggerimenti utili sul tema dei sintomi dell'ipoglicemia è descritto in modo semplice e comprensibile.
Test di carenza di ferro
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Dieta per la gotta
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Proteine in polvere per la costruzione muscolare
Le proteine in polvere sono un buon integratore per integrare una dieta equilibrata e quindi coprire adeguatamente il fabbisogno proteico. Gli atleti che guadagnano massa muscolare, in particolare, hanno bisogno di un alto livello di proteine.
L-arginina
La L-arginina è un amminoacido che può essere ingerito attraverso il cibo o come integratore ed è anche prodotto dall'organismo. Può essere utilizzato per il miglioramento di alcune malattie come il diabete, l'ipertensione o l'acufene attraverso di essa
Beta alanina
La beta alanina è un amminoacido che viene spesso assunto come integratore dagli atleti. Funziona principalmente ritardando l'eccessiva acidificazione dei muscoli e aumentando così le prestazioni. Esistono diversi metodi
Gli effetti della creatina
La creatina è un'importante fonte di energia per il nostro corpo e si trova soprattutto nei muscoli scheletrici. La creatina è particolarmente apprezzata nell'allenamento con i pesi per migliorare l'apporto di energia e ottenere un maggiore successo nell'allenamento
Dosaggio e assunzione di BCAA
L'assunzione e il dosaggio di BCAA dipendono non solo dall'attività sportiva ma anche da fattori individuali come altezza e peso. Gli sportivi di solito vanno d'accordo con una dose intorno ai 15 g, con maggior sforzo fisico
Proteine per la costruzione muscolare
Per ottenere una costruzione muscolare efficiente, è importante fornire al corpo una quantità sufficiente di proteine. Inoltre, una dieta equilibrata è alla base del metabolismo. L'assunzione aggiuntiva di frullati proteici è adatta agli atleti
Conseguenze della carenza di ferro
Una carenza di ferro porta ad anemia da carenza di ferro, cioè anemia. Ciò può quindi avere altre conseguenze, come stanchezza cronica, pallore, unghie fragili o capelli fragili.
Creatina in polvere
La polvere di creatina ha molti benefici per la costruzione muscolare ed è quindi uno degli integratori più utilizzati. Oltre alla polvere, la creatina è disponibile anche in compresse o capsule. Il meccanismo d'azione, il dosaggio e gli effetti collaterali saranno
Effetto di HMB
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Quanto è utile la creatina?
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Perdere peso con gli amminoacidi
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Costruzione muscolare degli amminoacidi
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Gli aminoacidi nello sport
il portale informativo di medicina dello sport. Molte informazioni utili sul tema dello sport con aminoacidi spiegate in modo comprensibile.
Compresse di aminoacidi
il portale informativo di medicina dello sport. Spiegate chiaramente molte informazioni utili sull'argomento delle compresse di aminoacidi.
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