Acidi grassi omega-3

Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la vita umana e sono una parte importante della membrana cellulare. Svolgono anche importanti funzioni nella trasmissione del segnale.

Biotina - Vitamina B7 - Vitamina H.

- il tuo portale di informazioni mediche. Molte informazioni utili sulla vitamina B7 / biotina spiegate in modo comprensibile.

Come faccio a rimuovere la pancetta dall'interno della coscia?

Sogni gambe seducenti, ma la pancetta all'interno della coscia non vuole andare via. Quindi il nostro articolo è giusto per te per avvicinarti di un passo alle tue gambe tanto attese.

proteine

Il tuo portale informativo sulla medicina dello sport. Molte informazioni utili sul tema delle proteine ​​chiaramente spiegate.

Il cibo che unisce la dieta

il portale di informazioni mediche. Molte informazioni utili sulla combinazione dei cibi spiegate in modo comprensibile.

Acido folico

L'acido folico è la vitamina B9. È urgentemente necessario nel corpo, specialmente durante la divisione cellulare, la formazione del sangue e durante la gravidanza per lo sviluppo del bambino. Se c'è una carenza di acido folico, può portare ad anemia e sintomi dello sviluppo

Cosa sono gli amminoacidi?

Gli amminoacidi sono componenti importanti del corpo umano. Sono necessari per la formazione di sostanze messaggere, muscoli, ormoni, enzimi, ecc. Ma in che misura supportano la costruzione muscolare e ti aiutano a perdere peso?

Oli sani

Quando si valuta un olio sano, il contenuto di acidi grassi dell'olio è particolarmente importante. Gli acidi grassi sono importanti fonti di energia per il corpo; alcuni degli acidi grassi possono essere prodotti dal corpo stesso e alcuni devono essere ottenuti dal cibo

Creatina

La creatina è un acido endogeno che viene utilizzato principalmente dai muscoli scheletrici per fornire rapidamente energia. Qui svolge un ruolo importante nel metabolismo energetico. Il fabbisogno giornaliero di creatina è determinato dalla produzione propria del corpo

carboidrati

- il tuo portale informativo sulla medicina dello sport. Qui troverai molte informazioni utili sul tema dei carboidrati spiegate chiaramente.

CLA (acido linoleico coniugato)

- il tuo portale informativo sulla medicina dello sport. Qui troverai molte informazioni utili sul tema del CLA chiaramente spiegato.

Carenza di ferro e depressione: qual è la connessione?

Il ferro è coinvolto nella produzione di varie sostanze messaggere nel cervello - come la serotonina - che, tra le altre cose, influenzano anche l'umore. Se il corpo manca di ferro o se la riserva di ferro è troppo bassa, può portare a stati d'animo depressivi

BCAA (aminoacidi a catena ramificata)

BCAA è l'abbreviazione di "aminoacidi a catena ramificata", che tradotto significa amminoacidi a catena ramificata. Devono essere assunti con il cibo poiché non possono essere prodotti dall'organismo. I BCAA amano gli sport di forza e di resistenza

glutammina

La glutammina o acido glutammico è un amminoacido non essenziale, ad es. può essere prodotto dal corpo stesso. La sintesi avviene principalmente nel fegato, nei reni, nel cervello e nei polmoni. Altri amminoacidi sono necessari per produrre glutammina

piruvato

il portale informativo di medicina dello sport. Molte informazioni utili sul piruvato spiegate in modo comprensibile.

HMB

il portale informativo di medicina dello sport. Molte informazioni utili sull'argomento HMB spiegate in modo comprensibile.

Aumento di peso

il portale informativo di medicina dello sport. Spiegate chiaramente molte informazioni utili sull'argomento dei gainers.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis è un integratore a base di erbe che viene utilizzato per aumentare la costruzione muscolare. Aumenta il livello di testosterone nel corpo umano e quindi ha un effetto positivo sulla costruzione muscolare. Aumenta anche la libido, cioè il desiderio sessuale

Qual è la dieta migliore?

Il tuo portale informativo sulla medicina dello sport. Sono descritte chiaramente molte informazioni utili sulle diete.

Dieta a basso contenuto di carboidrati

- il tuo portale di informazioni mediche. Qui troverai informazioni sull'argomento della "dieta a basso contenuto di carboidrati" spiegato ai laici.